Nhiều người chỉ ăn bữa sáng với bột yến mạch mà bỏ qua các loại ngũ cốc ngon và lành mạnh khác. Và rất viển vông, vì việc lựa chọn ngũ cốc rất tuyệt vời và sử dụng nhiều loại còn tốt hơn cả việc sử dụng bột yến mạch truyền thống.
Một chuyên gia về ăn uống lành mạnh biết cách thêm gia vị cho một chế độ ăn uống lành mạnh:
5 loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe nhất của Jamie | Jamie Oliver
