Nicholas Perricone, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận cho biết: “Một số sản phẩm có khả năng giữ cho làn da mềm mại, mịn màng và giúp thay đổi làn da liên quan đến tuổi tác.
Dâu tây Dâu tây chứa nhiều vitamin C hơn mỗi khẩu phần ăn so với cam hoặc bưởi. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy những người ăn thực phẩm giàu vitamin C ít có nguy cơ hình thành nếp nhăn và da khô do tuổi tác. Vitamin C tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho tế bào và phá vỡ collagen. Để có làn da mịn màng, hãy đắp mặt nạ dâu tây một hoặc hai lần một tuần, ăn các sản phẩm có chứa vitamin C.
Dầu ôliu Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của dầu ô liu giúp làm mềm da. Tiến sĩ Perricone nói: “Người La Mã cổ đại thoa dầu ô liu vào da,“ sử dụng dầu bên ngoài, nó làm cho da mềm mại và rạng rỡ. ” Nếu bạn bị khô da thì dầu oliu sẽ là trợ thủ đắc lực không thể thiếu của bạn.
Trà xanh
Một tách trà xanh không chỉ có tác dụng làm dịu cơ thể. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa chống viêm. Theo Đại học Alabama tại Birmingham, uống trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư da.
Pumpkin Bí ngô có màu cam nhờ carotenoid, sắc tố thực vật chống nếp nhăn giúp trung hòa các gốc tự do. Bác sĩ da liễu Kenneth Beer giải thích: “Bí ngô rất giàu vitamin C, E và A, cũng như các enzym làm sạch da mạnh mẽ. Ngoài ra, loại rau này còn giúp giữ ẩm cho da.