Nội dung
Một số sản phẩm được phóng đại quá mức, đôi khi đối với các chất dinh dưỡng được đồng hóa, điều kiện đặc biệt mà không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được.
Những loại thực phẩm nổi tiếng này sẽ khiến bạn ngạc nhiên với công dụng đắt đỏ của chúng. Nhưng không nhất thiết phải từ bỏ chúng. Chúng sẽ không gây hại. Chỉ biết rằng để trông cậy vào sự giúp đỡ của họ - không đáng.
Onion
Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng “hành tây - một phương thuốc chữa khỏi bảy loại bệnh” - một loại thuốc kháng sinh tự nhiên và chữa ho. Tuy nhiên, hành tây lại tích tụ nhiều chất có hại cho dạ dày và gây khó chịu cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, giá trị dinh dưỡng của hành tây cũng không quá cao. Tất nhiên, một chút hành tươi trong món salad - một giải pháp tuyệt vời, nhưng để đặt hy vọng lớn vào nó về mặt sức khỏe thì không đáng.
tỏi
Tuy nhiên, một chất kháng vi-rút và kháng khuẩn khác, để có hiệu quả, nên được sử dụng liên tục. Không phải ai cũng có thể tiêu hóa tỏi mà không bị đau và khó chịu ở dạ dày, đặc biệt là cần khi ốm đau. Làm gia vị có hương vị và dự phòng, xin vui lòng.
Mâm xôi
Quả mâm xôi được coi là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và rất nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bị tổn hại. Đầu tiên, nó chỉ áp dụng cho các sản phẩm tươi. Sau khi đông lạnh hoặc nấu chín, quả mâm xôi mất đi nhiều đặc tính có lợi. Để cung cấp vitamin cho cơ thể, bạn cần ăn nhiều quả mọng, nhưng với số lượng lớn, nó có thể gây dị ứng hoặc tăng nồng độ axit trong dạ dày.
Quýt
Niềm vui Giáng sinh và một món ăn yêu thích của nhiều người, quýt, than ôi, sản phẩm vô dụng. Mặc dù có hàm lượng vitamin nhưng chúng lại được cơ thể hấp thụ rất kém. Không giống như cam và bưởi, quýt có hàm lượng calo thấp, vì vậy năng lượng của chúng sẽ không làm bạn hài lòng.
Cây Nam việt quất
Là một nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, Nam việt quất có thể hữu ích cho chúng ta nếu chúng ta có thể ăn quả mọng này với số lượng cần thiết. Nam việt quất có vị chua chua gây kích ứng niêm mạc mỏng manh của dạ dày và ruột, làm hỏng men răng và cứng gan.