Nội dung
Ca cao với sữa - một thức uống ấm tuyệt vời, nó sẽ mang lại một tâm trạng tích cực, làm cho bạn săn chắc và tập trung. Và có ít nhất 5 lý do để nấu nó hoặc mua nó ở quán cà phê.
1. Ca cao tiếp thêm sinh lực
Ca cao là một thức uống hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn, đặc biệt nếu công việc của bạn được kết nối với hoạt động trí óc. Với các bài tập thể dục, cacao sẽ giúp tinh thần phấn chấn và tăng thêm sức mạnh. Ca cao được coi là một loại thuốc chống trầm cảm và uống thức uống này trong bữa tối sẽ làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.
2. Cải thiện trí nhớ
Không có gì ngạc nhiên khi ca cao với sữa rất phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi đi học. Nó không chỉ ngon mà còn hữu ích cho trí nhớ. Các flavonoid chứa trong ca cao có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ, cải thiện cấu trúc của não và các chức năng của nó. Nhờ cacao các kết nối thần kinh giữa các tế bào não không bị vi phạm, và bộ nhớ bị “xóa”.
3. Phục hồi các cơ
Ca cao với sữa rất tốt để uống cho vận động viên, sau khi tập luyện. Với việc bao gồm ca cao trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, các cơ sau khi gắng sức nặng sẽ phục hồi nhanh hơn so với các thức uống khác. Cacao chứa protein, cần thiết cho quá trình phục hồi cơ bắp và carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ bắp để phục hồi và phát triển.
4. Tăng cường mạch máu
Chất flavonoid có trong ca cao cũng làm bền thành mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim mạch, ổn định huyết áp. Trong trường hợp này, rất hữu ích khi uống sô cô la nóng ngoài ca cao, nó chứa nhiều đường và chất béo bão hòa lành mạnh.
5. Thúc đẩy giảm cân
Mặc dù thực tế là hàm lượng calo trong ca cao khá lớn nhưng nó không phải là nguy cơ đối với việc giảm cân. Ca cao thỏa mãn cơn đói của bạn và mang lại cảm giác no, do đó bạn sẽ muốn ăn ít hơn. Lượng calo sẽ giảm và bạn chắc chắn sẽ giảm cân.
Đọc thêm về lợi ích và tác hại của coca đối với sức khỏe trong bài viết lớn của chúng tôi: