Tâm trí con người là một điều buồn cười. Tất cả chúng ta đều có xu hướng nghĩ rằng mình hoàn toàn biết cách kiểm soát tâm trí của chính mình (ít nhất là ở mức độ cảm xúc và hành vi), nhưng thực tế thì mọi thứ không đơn giản như vậy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số thói quen xấu phổ biến trong tiềm thức của chúng ta. Những “cái bẫy” như vậy thường ngăn cản chúng ta sống cuộc sống mà chúng ta mong muốn: 1. Tập trung vào điều tiêu cực hơn là tích cực Nó xảy ra với tất cả mọi người. Mỗi chúng ta có thể nhớ nhiều hơn một người có tất cả các phước lành của thế giới này, nhưng vẫn luôn không hài lòng với điều gì đó. Những kiểu người này có nhà to, xe xịn, công việc tốt, nhiều tiền, vợ yêu và con ngoan—nhưng nhiều người trong số họ cảm thấy đau khổ, liên tục tập trung vào những thứ không diễn ra theo cách họ muốn. Một cái “bẫy” tâm trí như vậy phải bị dập tắt từ trong trứng nước. 2. Chủ nghĩa cầu toàn Những người cầu toàn là những người rất sợ phạm sai lầm và thường đặt kỳ vọng quá cao cho bản thân. Họ không nhận ra rằng những gì họ đang làm về cơ bản là tự thuyết phục bản thân về sự không hoàn hảo được cho là của họ. Kết quả là, họ làm tê liệt khả năng tiến về phía trước, hoặc tự đưa mình vào con đường dài vô tận dẫn đến những mục tiêu quá tham vọng không thể đạt được. 3. Chờ đợi đúng địa điểm/thời gian/người/cảm xúc Đoạn này nói về những người tận mắt chứng kiến tình trạng “trì hoãn”. Luôn có điều gì đó trong suy nghĩ của bạn như “bây giờ không phải là lúc” và “việc này có thể hoãn lại được”. Mỗi khi bạn chờ đợi một khoảnh khắc đặc biệt nào đó hoặc một động lực bùng nổ để cuối cùng bắt đầu làm một việc gì đó. Thời gian được coi là một nguồn tài nguyên vô hạn và một người hầu như không phân biệt được ngày, tuần và tháng trôi qua như thế nào. 4. Mong muốn làm hài lòng tất cả mọi người Nếu bạn cảm thấy cần phải chứng minh giá trị của mình với người khác, thì bạn chắc chắn cần phải rèn luyện lòng tự trọng. Những người tìm kiếm sự công nhận từ mọi người và mọi thứ thường không nhận ra rằng cảm giác hạnh phúc và viên mãn đến từ bên trong. Điều quan trọng là phải hiểu một sự thật tầm thường, đã được biết đến từ lâu: không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Chấp nhận sự thật này, bạn sẽ hiểu rằng một số vấn đề bắt đầu tự biến mất. 5. So sánh bản thân với người khác So sánh bản thân với người khác là một cách đánh giá không công bằng và sai lầm về thành công và giá trị của bạn. Không có hai người nào giống nhau, với những trải nghiệm và hoàn cảnh sống giống nhau. Thói quen này là dấu hiệu của lối suy nghĩ không lành mạnh dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như ghen tị, đố kỵ và oán giận. Như bạn đã biết, phải mất 21 ngày để từ bỏ bất kỳ thói quen nào. Hãy cố gắng thực hiện một hoặc nhiều điểm trên, và cuộc sống của bạn sẽ thay đổi tốt hơn.
2022-11-11