Người ta tin rằng giấm táo giúp bạn giảm cân. Có phải như vậy không?
Bằng cách nêm salad với giấm, chúng ta tăng tốc độ trao đổi chất để thực phẩm được chế biến tốt hơn và nhanh hơn. Tức là giấm táo đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình xử lý glucose, ngăn chặn việc sản xuất một lượng lớn insulin, vì insulin làm tăng quá trình lắng đọng chất béo. Vì vậy, giấm có thể được gọi là một sản phẩm trao đổi chất thực sự tham gia vào quá trình chế biến đường, vì vậy thêm một chút nó vào món salad là rất hữu ích. Giấm hoạt động như thế nào? Giấm, đi vào cơ thể, thu thập tất cả những thứ không cần thiết và loại bỏ khỏi cơ thể, bình thường hóa công việc của toàn bộ đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, nhiều người khuyên bạn nên uống giấm táo 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn khi bụng đói, pha loãng với nước. Đó là, không phải như một loại nước sốt salad, mà là một phương tiện độc lập để giảm cân. Giấm có thực sự hữu ích trong trường hợp này và nó có giúp bạn giảm cân không?
Có thể lưu ý rằng giấm táo có tác dụng lợi tiểu mạnh, do đó độ ẩm dư thừa được loại bỏ và một người giảm cân. Ngoài ra, cùng với nước tiểu, giấm loại bỏ các chất không cần thiết cho cơ thể. Ngay sau khi bạn ngừng uống giấm, cân nặng sẽ quay trở lại.
Cũng lưu ý rằng giấm có tác động kích thích liên tục lên thành dạ dày, tuyến tụy, có thể dẫn đến viêm dạ dày, viêm tụy và các bệnh khác. Vì vậy, các bác sĩ không khuyến khích uống nó ở dạng này. Chúng ta hãy xem xét một số câu hỏi liên quan đến giấm:
1. Giấm táo có chứa vitamin không?
Có, nhưng hàm lượng của chúng thấp hơn nhiều so với táo tươi, vì trong quá trình nấu, các vitamin có trong táo bị phá hủy một phần.
2. Tôi có thể uống giấm táo cho bệnh tiểu đường không?
Điều đó là không thể, bởi vì khi một người uống giấm táo, cảm giác thèm ăn của anh ta sẽ tăng lên, do kích thích dạ dày. Trong trường hợp này, người bệnh có xu hướng ăn quá nhiều, và điều này được chống chỉ định đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
3. Giấm táo có chứa chất chống lão hóa không?
Không. Giấm táo được làm từ táo và lấy với lượng từ 1-2 thìa cà phê. Điều này cũng giống như uống 1-2 muỗng cà phê nước ép táo, tức là đây là những liều lượng không đáng kể có thể không có tác dụng đáng kể.
4. Súc miệng bằng giấm táo có giúp giảm đau họng không?
Đối với chứng đau thắt ngực, nên rửa bằng dung dịch kiềm, góp phần làm chảy mủ, và giấm không có đặc tính này. Ngoài ra, giấm có thể làm hỏng men răng.
5. Giấm táo chữa viêm bàng quang có tốt không?
Đối với bệnh viêm bàng quang, các sản phẩm có chứa axit axetic được chống chỉ định. Một lần nữa, giấm có tác dụng lợi tiểu, điều này chắc chắn không cần thiết đối với bệnh viêm bàng quang.
Nếu bạn có nồng độ axit trong dạ dày bình thường, thì giấm táo là một loại gia vị tuyệt vời cho món salad và thịt. Nó chỉ được khuyến khích để nấu nó cho mình. Để thực hiện, bạn cần: cắt táo và đổ ngập nước. Sau 2 tháng, bạn sẽ có được loại giấm táo 6% thơm nhẹ.