Thành phần Kem táo
| táo | 8.0 (mảnh) |
| đường | 1.0 (thủy tinh hạt) |
| nước | 125.0 (gam) |
| kem | 1.0 (thủy tinh hạt) |
Phương pháp chuẩn bị
Táo gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng. Thêm nước và đường cát, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm. Đánh tan kem chua đã nguội với một thìa đường bột rồi trộn với táo đã ướp lạnh.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 112.8 kCal | 1684 kCal | 6.7% | 5.9% | 1493 g |
| Protein | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.7% | 12667 g |
| Chất béo | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 7.4% | 1191 g |
| Carbohydrates | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 7.4% | 1203 g |
| A-xít hữu cơ | 0.5 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 1.2 g | 20 g | 6% | 5.3% | 1667 g |
| Nước | 64.5 g | 2273 g | 2.8% | 2.5% | 3524 g |
| Tro | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 6.9% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Vitamin B4, cholin | 18.4 mg | 500 mg | 3.7% | 3.3% | 2717 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.7% | 12500 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Vitamin B9, folate | 2.4 μg | 400 μg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Vitamin C, ascobic | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Vitamin D, canxiferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.4% | 3750 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 1.2% | 7143 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.2996 mg | 20 mg | 1.5% | 1.3% | 6676 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 6.8% | 1302 g |
| Canxi, Ca | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 2% | 4386 g |
| Magie, Mg | 6.6 mg | 400 mg | 1.7% | 1.5% | 6061 g |
| Natri, Na | 21.5 mg | 1300 mg | 1.7% | 1.5% | 6047 g |
| Lưu huỳnh, S | 3.1 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.3% | 32258 g |
| Phốt pho, P | 15.3 mg | 800 mg | 1.9% | 1.7% | 5229 g |
| Clo, Cl | 10.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.4% | 22330 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Nhôm, Al | 68.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 153.4 μg | ~ | |||
| Vanadi, V | 2.5 μg | ~ | |||
| Sắt, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 7.4% | 1200 g |
| Iốt, tôi | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 1.3% | 6522 g |
| Coban, Co | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 6.2% | 1429 g |
| Mangan, Mn | 0.0299 mg | 2 mg | 1.5% | 1.3% | 6689 g |
| Đồng, Cu | 71.8 μg | 1000 μg | 7.2% | 6.4% | 1393 g |
| Molypden, Mo. | 4.5 μg | 70 μg | 6.4% | 5.7% | 1556 g |
| Niken, Ni | 10.6 μg | ~ | |||
| Rubidi, Rb | 39.4 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Flo, F | 7.1 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 56338 g |
| Crôm, Cr | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.4% | 2000 g |
| Kẽm, Zn | 0.1295 mg | 12 mg | 1.1% | 1% | 9266 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 0.5 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 5.4 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 112,8 kcal.
Hàm lượng calo VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Kem Táo MỖI 100 g
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 112,8 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách pha chế Kem táo, công thức, calo, chất dinh dưỡng