Bánh phồng - hàm lượng calo và thành phần hóa học

Giới thiệu

Khi lựa chọn các sản phẩm thực phẩm trong cửa hàng, ngoài hình thức bên ngoài, cần chú ý đến thông tin về nhà sản xuất, thành phần của sản phẩm, giá trị dinh dưỡng và các dữ liệu khác được ghi trên bao bì cũng rất quan trọng. cho người tiêu dùng.

Đọc thành phần của sản phẩm trên bao bì, bạn có thể học được nhiều điều về những gì chúng ta ăn.

Dinh dưỡng hợp lý là công việc liên tục đối với bản thân. Nếu bạn thực sự muốn chỉ ăn thức ăn lành mạnh, bạn không chỉ cần ý chí mà còn cần cả kiến ​​thức - ít nhất, bạn nên học cách đọc nhãn và hiểu ý nghĩa.

Thành phần và hàm lượng calo

Giá trị dinh dưỡngNội dung (trên 100 gam)
nhiệt lượngKcal 542
Protein8.5 g
Chất béo37.7 g
Carbohydrates42.2 gr
Nước9.9 g
Sợi1.3 g
Cholesterol100 mg
A-xít hữu cơ0.1 g

Vitamin:

VitaminTên hóa họcNội dung trong 100 gamPhần trăm yêu cầu hàng ngày
Vitamin Atương đương Retinol238 µg24%
Vitamin B1thiamin0.06 mg4%
Vitamin B2Riboflavin0.1 mg6%
Vitamin Caxit ascobic0 mg0%
Vitamin Etocopherol1.1 mg11%
Vitamin B3 (PP)Niacin1.6 mg8%

Thành phần khoáng chất:

Khoáng sảnNội dung trong 100 gamPhần trăm yêu cầu hàng ngày
kali104 mg4%
Calcium51 mg5%
Magnesium11 mg3%
Photpho74 mg7%
Sodium23 mg2%
Bàn là0.7 mg5%

Quay lại danh sách Tất cả Sản phẩm - >>>

Kết luận

Do đó, tính hữu ích của sản phẩm phụ thuộc vào phân loại của nó và nhu cầu của bạn đối với các thành phần và thành phần bổ sung. Để không bị lạc trong thế giới vô hạn của nhãn mác, đừng quên rằng chế độ ăn uống của chúng ta phải dựa trên thực phẩm tươi sống và chưa qua chế biến như rau, trái cây, thảo mộc, quả mọng, ngũ cốc, các loại đậu, thành phần của chúng không cần phải học. Vì vậy, hãy thêm nhiều thực phẩm tươi vào chế độ ăn uống của bạn.

Bình luận