Calorie Cracker Barrel-cửa hàng nhà hàng, mì ống và pho mát, đĩa, thực đơn dành cho trẻ em. Thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.

Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
Dinh dưỡngSố LượngĐịnh mức **% định mức trong 100 g% định mức tính bằng 100 kcal100% bình thường
Giá trị calo192 kCal1684 kCal11.4%5.9%877 g
Protein6.46 g76 g8.5%4.4%1176 g
Chất béo11.51 g56 g20.6%10.7%487 g
Carbohydrates14.88 g219 g6.8%3.5%1472 g
Chất xơ bổ sung0.7 g20 g3.5%1.8%2857 g
Nước64.8 g2273 g2.9%1.5%3508 g
Tro1.64 g~
Vitamin
Vitamin A, RE67 μg900 μg7.4%3.9%1343 g
Retinol0.065 mg~
beta Caroten0.022 mg5 mg0.4%0.2%22727 g
beta Cryptoxanthin1 μg~
Lutein + Zeaxanthin37 μg~
Vitamin B1, thiamine0.093 mg1.5 mg6.2%3.2%1613 g
Vitamin B2, riboflavin0.243 mg1.8 mg13.5%7%741 g
Vitamin B5, pantothenic0.45 mg5 mg9%4.7%1111 g
Vitamin B6, pyridoxine0.054 mg2 mg2.7%1.4%3704 g
Vitamin B12, cobalamin0.15 μg3 μg5%2.6%2000 g
Vitamin E, alpha tocopherol, TE0.75 mg15 mg5%2.6%2000 g
beta Tocopherol0.09 mg~
gamma Tocopherol4.33 mg~
tocopherol1.43 mg~
Vitamin K, phylloquinone9.9 μg120 μg8.3%4.3%1212 g
Vitamin PP, SINH RA0.677 mg20 mg3.4%1.8%2954 g
macronutrients
kaliK125 mg2500 mg5%2.6%2000 g
Calcium, Ca146 mg1000 mg14.6%7.6%685 g
Magnesium, Mg17 mg400 mg4.3%2.2%2353 g
SodiumNa374 mg1300 mg28.8%15%348 g
Lưu huỳnh, S64.6 mg1000 mg6.5%3.4%1548 g
Phốt pho, P202 mg800 mg25.3%13.2%396 g
Yếu tố dấu vết
Bàn làFe0.55 mg18 mg3.1%1.6%3273 g
Mangan, Mn0.127 mg2 mg6.4%3.3%1575 g
Đồng, Với60 μg1000 μg6%3.1%1667 g
Selenium, Tôi biết16.2 μg55 μg29.5%15.4%340 g
Kẽm, Zn0.83 mg12 mg6.9%3.6%1446 g
Carbohydrate tiêu hóa
Tinh bột và dextrin11.7 g~
Mono- và disaccharides (đường)2.83 gtối đa 100 г
lactose2.7 g~
Maltose0.13 g~
Axit amin thiết yếu
Arginine *0.298 g~
valine0.405 g~
Histidine *0.224 g~
Isoleucine0.33 g~
leucine0.692 g~
lysine0.586 g~
methionine0.181 g~
threonine0.181 g~
tryptophan0.085 g~
phenylalanin0.394 g~
Axit amin có thể thay thế
alanin0.213 g~
Axit aspartic0.415 g~
glyxin0.192 g~
Axit glutamic1.971 g~
Proline0.82 g~
serine0.384 g~
tyrosine0.266 g~
cysteine0.107 g~
Sterol
Cholesterol16 mgtối đa 300 mg
Axit béo
Chuyển đổi giới tính0.227 gtối đa 1.9 г
chất béo chuyển hóa không bão hòa đơn0.158 g~
Axit chứa các chất béo bão hòa
Axit chứa các chất béo bão hòa4.197 gtối đa 18.7 г
4: 0 Dầu0.114 g~
6-0 nylon0.09 g~
8: 0 Caprylic0.056 g~
10: 0 Ma Kết0.139 g~
12: 0 Lauric0.16 g~
14: 0 Myristic0.52 g~
15: 0 Pentadecanoic0.056 g~
16: 0 Palmitic2.127 g~
17-0 bơ thực vật0.039 g~
18: 0 Stearin0.827 g~
20: 0 Arachinic0.029 g~
22: 0 Begenic0.028 g~
24: 0 Lignoceric0.012 g~
Axit béo không bão hòa đơn2.824 gtối thiểu 16.8 г16.8%8.8%
14: 1 Myristoleic0.053 g~
16: 1 Palmitoleic0.093 g~
16: 1 cis0.073 g~
Chuyển đổi 16: 10.02 g~
17: 1 Heptadecen0.014 g~
18: 1 Olein (omega-9)2.616 g~
18: 1 cis2.477 g~
Chuyển đổi 18: 10.139 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.049 g~
Axit béo không bão hòa đa3.925 gtừ 11.2 để 20.635%18.2%
18: 2 Linoleic3.438 g~
Đồng phân trans 18: 2, không xác định0.068 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.335 g~
Axit linoleic liên hợp 18: 20.036 g~
18: 3 Linolenic0.453 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.429 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.023 g~
18: 3 trans (đồng phân khác)0.001 g~
18: 4 Styoride Omega-30.001 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.005 g~
20: 3 Eicosatriene0.007 g~
20: 3 Omega-60.007 g~
20: 4 Arachidonic0.013 g~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.001 g~
Axit béo omega-30.435 gtừ 0.9 để 3.748.3%25.2%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.004 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.004 g~
Axit béo omega-63.387 gtừ 4.7 để 16.872.1%37.6%
 
 

Giá trị năng lượng là 192 kcal.

🚀Thêm về chủ đề:  Calorie content Blackberry, canned in saturated sugar syrup. Chemical composition and nutritional value.
Cracker Barrel nhà hàng-cửa hàng, mì ống và phô mai, đĩa, thực đơn cho trẻ em giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin B2 - 13,5%, canxi - 14,6%, phốt pho - 25,3%, selen - 29,5%
  • Vitamin B2 tham gia vào các phản ứng oxy hóa khử, tăng cường độ nhạy màu của máy phân tích hình ảnh và sự thích ứng tối. Việc hấp thụ không đủ vitamin B2 sẽ dẫn đến vi phạm tình trạng của da, màng nhầy, suy giảm ánh sáng và thị lực lúc chạng vạng.
  • Calcium là thành phần chính của xương chúng ta, hoạt động như một cơ quan điều hòa hệ thần kinh, tham gia vào quá trình co cơ. Thiếu hụt canxi dẫn đến thoái hóa cột sống, xương chậu và các chi dưới, tăng nguy cơ loãng xương.
  • Photpho tham gia vào nhiều quá trình sinh lý, bao gồm chuyển hóa năng lượng, điều hòa cân bằng axit-bazơ, là một phần của phospholipid, nucleotide và axit nucleic, cần thiết cho sự khoáng hóa của xương và răng. Thiếu chất dẫn đến biếng ăn, thiếu máu, còi xương.
  • Selenium - một yếu tố thiết yếu của hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể con người, có tác dụng điều hòa miễn dịch, tham gia vào quá trình điều hòa hoạt động của các hormone tuyến giáp. Sự thiếu hụt sẽ dẫn đến bệnh Kashin-Beck (viêm xương khớp với nhiều biến dạng khớp, cột sống và tứ chi), bệnh Keshan (bệnh cơ tim đặc hữu), chứng giảm thanh quản di truyền.
tags: hàm lượng calo 192 kcal, Thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, những gì hữu ích cho cửa hàng nhà hàng Cracker Barrel, mì ống và pho mát, đĩa, thực đơn cho trẻ em, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích cửa hàng nhà hàng Cracker Barrel, mì ống và pho mát, đĩa, thực đơn cho trẻ em

Bình luận