Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 135 kCal | 1684 kCal | 8% | 5.9% | 1247 g |
| Protein | 1.87 g | 76 g | 2.5% | 1.9% | 4064 g |
| Chất béo | 6.66 g | 56 g | 11.9% | 8.8% | 841 g |
| Carbohydrates | 15.38 g | 219 g | 7% | 5.2% | 1424 g |
| Chất xơ bổ sung | 2.9 g | 20 g | 14.5% | 10.7% | 690 g |
| Nước | 72.51 g | 2273 g | 3.2% | 2.4% | 3135 g |
| Tro | 0.69 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 19 μg | 900 μg | 2.1% | 1.6% | 4737 g |
| Retinol | 0.018 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | 3.5% | 2.6% | 2830 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1% | 7200 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.309 mg | 5 mg | 6.2% | 4.6% | 1618 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.212 mg | 2 mg | 10.6% | 7.9% | 943 g |
| Vitamin B9, folate | 12 μg | 400 μg | 3% | 2.2% | 3333 g |
| Vitamin C, ascobic | 5.7 mg | 90 mg | 6.3% | 4.7% | 1579 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 1.133 mg | 20 mg | 5.7% | 4.2% | 1765 g |
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 248 mg | 2500 mg | 9.9% | 7.3% | 1008 g |
| Canxi, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 1.9% | 4000 g |
| Magie, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 2.1% | 3636 g |
| Natri, Na | 77 mg | 1300 mg | 5.9% | 4.4% | 1688 g |
| Lưu huỳnh, S | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 1.4% | 5348 g |
| Phốt pho, P | 29 mg | 800 mg | 3.6% | 2.7% | 2759 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.75 mg | 18 mg | 4.2% | 3.1% | 2400 g |
| Mangan, Mn | 0.185 mg | 2 mg | 9.3% | 6.9% | 1081 g |
| Đồng, Cu | 77 μg | 1000 μg | 7.7% | 5.7% | 1299 g |
| Selen, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.4% | 18333 g |
| Kẽm, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 1.6% | 4800 g |
| Axit chứa các chất béo bão hòa | |||||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | 2.556 g | tối đa 18.7 г | |||
| 4: 0 Dầu | 0.106 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.063 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.037 g | ~ | |||
| 10: 0 Ma Kết | 0.083 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.093 g | ~ | |||
| 14:0 Thần bí | 0.336 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmit | 1.198 g | ~ | |||
| 18:0 Sterin | 0.569 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đơn | 2.386 g | tối thiểu 16.8 г | 14.2% | 10.5% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.087 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.246 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đa | 1.374 g | từ 11.2 để 20.6 | 12.3% | 9.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 1.238 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.136 g | ~ | |||
| Axit béo omega-3 | 0.136 g | từ 0.9 để 3.7 | 15.1% | 11.2% | |
| Axit béo omega-6 | 1.238 g | từ 4.7 để 16.8 | 26.3% | 19.5% |
Giá trị năng lượng là 135 kcal.
- gói (6 oz) = 170 g (229.5 kCal)
tags: hàm lượng calo 135 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, những gì có ích cho băm nâu từ khoai tây, đông lạnh, với sốt dầu, chưa nấu chín, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích băm nâu từ khoai tây, đông lạnh, với sốt dầu, chưa nấu chín