Dinh dưỡng Cơ đốc

Nhiều Cơ đốc nhân cố gắng gần gũi với Chúa nhất có thể. Điều này được phản ánh trong cách sống, mà thành phần chính của nó là dinh dưỡng. Câu hỏi mà hầu hết các tín đồ đặt ra là làm thế nào để xác định thực phẩm và chế độ ăn uống thích hợp nhất cho một Cơ đốc nhân?

Ngày nay, có một số lý thuyết liên quan đến dinh dưỡng của Cơ đốc giáo, nhưng hầu hết chúng đến từ con người hơn là từ Chúa. Về vấn đề này, có hai ý kiến ​​chính: thứ nhất cho rằng con người về bản chất, và do đó theo lệnh của Chúa, phải tuân theo một hệ thống dựa trên các nguyên tắc; và ý kiến ​​thứ hai cho rằng tất cả những sinh vật do Thượng đế ban cho chúng ta nên được ăn, bởi vì động vật ăn đồng loại của mình, và tại sao một người phải kiêng.

Kinh thánh nói gì về chế độ dinh dưỡng của Cơ đốc nhân

Nếu bạn làm theo hướng dẫn của Kinh thánh, theo một cách nào đó, Kinh thánh ủng hộ cả hai ý kiến, nhưng chúng không mâu thuẫn với nhau. Cụ thể, trong Cựu ước, người ta chỉ ra rằng tất cả các việc làm, cũng như những gì một người ăn hoặc không ăn, đều được thực hiện cho Chúa.

Ban đầu, ngay cả trong quá trình tạo dựng mọi sinh vật và đặc biệt là con người, Đức Chúa Trời đã dự định các sản phẩm riêng biệt cho từng loại: hạt giống, ngũ cốc, cây cối và hoa quả của chúng, cỏ và các loại trái cây khác trên đất cho con người, cũng như cỏ và cây cối. cho động vật và chim (nó được chỉ ra trong Sáng thế ký 1:29-thứ ba mươi). Như bạn có thể thấy, lúc đầu, một người thực sự chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật và dường như ở dạng thô.

Sau đó, sau trận lụt, khí hậu thay đổi đáng kể và trong điều kiện khắc nghiệt đó, một người không thể sống sót nếu không ăn thịt và các sản phẩm động vật khác. Kinh thánh cho biết chính Đức Chúa Trời đã cho phép thay đổi cách ăn uống, dùng làm thức ăn cho mọi thứ sinh trưởng và di chuyển (Sáng thế ký 9: 3).

Vì vậy, hầu hết các Cơ đốc nhân đều quan niệm rằng mọi thứ do Đức Chúa Trời tạo ra đều liên quan mật thiết, cần thiết và nhằm mục đích sử dụng trong cuộc sống. Do đó, không có gì là tội lỗi trong cách ăn hoàn toàn thực phẩm thực vật, hoặc theo cách ăn tạp, điều chính là những gì được tiêu thụ không gây hại cho sức khỏe.

Các quy tắc cơ bản để ăn uống của một Cơ đốc nhân

Các quy tắc đặc biệt nghiêm ngặt đối với chế độ ăn kiêng của một Cơ đốc nhân được áp dụng trong thời gian ăn chay và vào các ngày lễ lớn của nhà thờ. Có một vài quy tắc chung cho người tin Chúa, chỉ có ba quy tắc, tuy thoạt nhìn thì đơn giản, nhưng rất quan trọng. Nếu bạn theo dõi và ủng hộ chúng, chúng sẽ trở thành chìa khóa của một chế độ ăn uống lành mạnh.

1. 1 Ngăn ngừa béo phì. Đây không chỉ là khiếm khuyết bên ngoài mà còn là căn bệnh lâu dần gây hại cho sức khỏe ngày càng nhiều và giảm tuổi thọ.
2. 2 Tránh ăn quá nhiều, vì háu ăn là tội lỗi. Thức ăn là do Chúa ban cho chúng ta để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể, không phải để làm thú vui và lạm dụng. Theo các nguyên tắc Cơ đốc giáo, bạn cần phải ăn chính xác lượng mà cơ thể yêu cầu.
3. 3 Với số lượng lớn các sản phẩm, bạn cần chọn những loại thực sự có lợi cho cơ thể, không dẫn đến béo phì và các bệnh khác.

Tất cả các quy tắc này có mối quan hệ với nhau và bổ sung cho nhau, không duy trì ít nhất một quy tắc sẽ dẫn đến vi phạm của những người khác. Kinh thánh gọi việc bỏ qua những quy tắc này là một tội lỗi.

Quan niệm sai lầm phổ biến

Kinh thánh không cho phép sự cực đoan trong bất kỳ hệ thống thực phẩm hoặc lối sống nào nói chung. Mọi Cơ đốc nhân đều biết rằng các sứ đồ, tiên tri và linh mục thời xưa thường từ chối thức ăn hoặc dinh dưỡng tốt. Ngày nay, nhiều tôi tớ Chúa, những người truyền giáo hay đơn giản là những tín đồ, cũng cố gắng vượt qua điều này, với hy vọng được Chúa giúp đỡ. Điều này thật sai lầm, tất cả những tấm gương của những người đau khổ và những vị thánh đều ủng hộ một mục đích nào đó trên trời, họ theo đuổi ý tưởng rằng Đức Chúa Trời đã giúp đỡ để đương đầu với những khó khăn và hy sinh. Cứ làm như vậy hoặc theo ý mình không phải là điều không cần thiết nhưng cũng không nên, vì đó chỉ là những tác hại vô cớ đối với sức khỏe.

Ý kiến ​​sai lầm cho rằng Chúa Giê-su đã mang bệnh tật của con người lên thập tự giá, vì vậy bạn không thể duy trì một lối sống lành mạnh và ăn uống bằng cách nào đó. Thứ nhất, Đấng Christ đã lấy đi tội lỗi của chúng ta, và thứ hai, điều quan trọng là không những không bị bệnh mà còn phải chăm sóc sức khoẻ của chúng ta.

Bữa ăn trong Mùa Chay

Nhiều thời kỳ ăn chay được tích lũy trong năm, nhưng quan trọng nhất đối với mỗi Cơ đốc nhân là Mùa Chay Lớn. Thời gian của Mùa Chay là dài nhất và có ý nghĩa nhất. Mục tiêu chính của việc ăn chay là củng cố tình yêu đối với Đức Chúa Trời và mọi thứ xung quanh do Ngài tạo ra, cũng như để chuộc tội và được thanh tẩy về mặt tâm linh. Mỗi Cơ đốc nhân trong thời gian ăn chay nên xưng tội và rước lễ, và cũng nên tránh những ngày lễ long trọng như sinh nhật hay lễ cưới.

Dinh dưỡng đóng một vị trí quan trọng trong bất kỳ giai đoạn nhịn ăn nào. Một số quy tắc cơ bản của dinh dưỡng trong quá trình nhịn ăn được tính:

1. 1 Ngày đầu tiên và ngày cuối cùng của việc nhịn ăn là mong muốn mà không có thức ăn, nếu sức khỏe cho phép, độ tuổi (trẻ em và người già bị cấm nhịn đói) và các trường hợp đặc biệt khác (mang thai, cho con bú, làm việc nặng nhọc, v.v.). Việc kiêng cữ trong ngày sẽ không có hại gì cho người lớn, mà ngược lại sẽ góp phần vào sức khỏe, bởi vì đây là cái gọi là. Thời gian còn lại bạn cần ăn điều độ, dành riêng thức ăn nạc.
2. 2 nó là mong muốn để loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Dầu thực vật và chỉ được phép tiêu thụ vào các ngày lễ, thứ bảy và chủ nhật.
3. 3 Tuần đầu tiên và tuần cuối cùng của chế độ ăn chay là nghiêm ngặt nhất.
4. 4 Trong thời gian nhịn ăn, việc sử dụng các loại gia vị cũng bị cấm.
5. 5 Để nhịn ăn mà không gặp bất kỳ khó khăn cụ thể nào, bạn nên chuẩn bị nhanh những thực phẩm cần thiết, được phép và tránh mua những thực phẩm bị cấm vào đêm trước.
6. 6 Trong mọi trường hợp, không được phép từ chối thức ăn trong suốt thời gian nhịn ăn.
7. 7 Vào cuối tuần đầu tiên của Mùa Chay, những người theo đạo Thiên Chúa chuẩn bị kolevo (cháo lúa mì), chúc phúc và ăn nó với cả gia đình.

Các loại thực phẩm thích hợp nhất để nhịn ăn là:

• ngũ cốc nhiều nước, nạc, không dầu;
• bánh mì hạt;
• ;
• ;
• ;
• .

Tất nhiên, các loại thực phẩm khác cũng phù hợp, điều chính là chúng nạc và không gây hại cho sức khỏe của bạn.