Làm sạch ruột - thông tin chung

Các nhà khoa học quả quyết: 90% tất cả các bệnh, theo họ, có thể được ngăn ngừa bằng cách làm sạch ruột kịp thời. Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh dẫn đến việc nó bị nhiễm bùn và độc tố. Việc dọn dẹp có thể được thực hiện tại nhà, đặc biệt là vì chỉ cần dự trữ thực phẩm thông thường hoặc các phương tiện rẻ tiền cho việc này là đủ.

Ruột và các chức năng nó thực hiện

Ruột là cơ quan quan trọng nhất của đường tiêu hóa và đồng thời là đoạn dài nhất của ống tiêu hóa (trong một số trường hợp, chiều dài của nó có thể lên tới 6 m). Nó được chia thành mong và đại tràng và đóng vai trò như một loại băng tải mà thức ăn đã đi vào cơ thể sẽ di chuyển. Rất khó để đánh giá quá mức tầm quan trọng của cơ quan này, bởi vì nó thực hiện:

1. 1 Chức năng vận chuyển… Trong thành của nó là các dây thần kinh và các bó cơ, nhờ đó thức ăn sẽ di chuyển và đặc lại để sau này đi ra ngoài dưới dạng phân.
2. 2 Tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa thức ăn không chỉ diễn ra ở dạ dày, mà còn diễn ra ở ruột. Nó được cung cấp bởi ruột non, trong đó có tới 2,5 lít nước trái cây với các enzym được tạo ra để phá vỡ khối lượng và chuyển đổi nó thành các chất hữu ích. Ruột già hoàn thành “công việc biến đổi”, trong đó có tới 0,06 lít nước trái cây được tạo ra.
3. 3 Hút thuốc. Trong quá trình đồng hóa, các chất phức tạp được chuyển hóa thành các chất đơn giản - đơn phân, sau đó được hấp thụ qua thành mạch vào máu, từ đó chúng được vận chuyển đến các cơ quan khác để cung cấp năng lượng hoặc chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ruột non chịu trách nhiệm chính cho quá trình này, điều này được giải thích bởi cấu trúc của màng nhầy của nó. Điều thú vị là các chất khác nhau được hấp thụ trong các phần khác nhau của nó. Ví dụ, vitamin B12 nằm ở phần dưới, và nếu vì lý do nào đó mà nó bị loại bỏ, người đó sẽ được chỉ định tiêm chất hoàn thiện suốt đời. Nước được hấp thụ chủ yếu ở ruột kết. Chỉ trong 24 giờ, cơ quan có thể hấp thụ khoảng 7 lít nội dung.
4. 4 Nội tiết. Ít ai biết rằng, tại đây, trong màng nhầy có các tế bào tổng hợp các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động của hệ tiêu hóa và các hệ thống khác. Sự thèm ăn, giai điệu mạch máu và thậm chí cả tâm trạng của chúng ta phụ thuộc vào sự tập trung của chúng.
5. 5 Miễn dịch. Các chất gây dị ứng, vi rút và vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa qua khoang miệng, nhưng nếu đường ruột khỏe mạnh, nó sẽ vô hiệu hóa chúng. Một phần tư niêm mạc của nó là mô bạch huyết, trong đó tế bào bạch huyết được hình thành, một mặt cần thiết cho việc tiêu diệt các tế bào lạ và sản xuất các globulin miễn dịch để hình thành màng bảo vệ.

Hơn nữa, chính trong ruột có khối lượng vi sinh vật có lợi “sống” (số lượng của chúng chỉ trong ruột già vượt quá dân số trên Trái đất). Chúng không gây bệnh mà tham gia tích cực vào quá trình hình thành hệ thống phòng thủ của cơ thể, tổng hợp các enzym và sản xuất vitamin, trung hòa các chất độc hại. Thú vị đó hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh cũng là một phòng chống ung thư tuyệt vời: Vi sinh tiết ra các chất chống ung thư như Holyxin, butyrate.

Tại sao bạn cần làm sạch ruột

Thực phẩm không lành mạnh và lối sống không lành mạnh dẫn đến sự xuất hiện của sỏi phân trong ruột. Trong y học, có trường hợp trên 40 - 50 năm tuổi thọ trong cơ thể con người đã tích tụ hơn 30 kg sỏi, trong đó có khoảng 10 kg ký sinh trùng đã định cư.

Một trong những lý do hình thành nên họ là sự kết hợp không ăn ý. Đây là lúc thức ăn tiêu hóa kém được tiêu thụ cùng một lúc. Sau đó tàn dư của chúng bị thối rữa, tạo thành các sản phẩm thối rữa xâm nhập lại vào máu. Kết quả nghiên cứu thật đáng thất vọng: hơn một nửa số người “mang theo” kg đá phân và thậm chí không nhận thức được sự hiện diện của chúng.

Ruột bị nhiễm độc tố và chất độc là con đường dẫn đến phát sinh các bệnh về tim, thận, gan, đau đầu và đau nửa đầu, ung thư. Do sự lắng đọng của sỏi trong phân, tình trạng nhiễm độc xảy ra, các chức năng của ruột già bị rối loạn, và quá trình lão hóa được đẩy nhanh.

Cách xác định nhu cầu tẩy rửa

Theo các chuyên gia, làm sạch ruột là cần thiết cho những người:

1. 1 chưa từng làm trước đây;
2. 2 không hợp với nhịn ăn, nhịn uống;
3. .3. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chế biến nhiệt hoặc thực phẩm có nguồn gốc động vật, đồ béo, rán, rượu bia, nước tăng lực, đồ ăn nhanh;
4. 4 không chơi thể thao hoặc chơi không thường xuyên;
5. 5 cuộc sống tại TP.

Bạn cũng có thể xác minh rằng sự cố tồn tại bằng các triệu chứng sau:

• thường xuyên chướng bụng, đầy hơi;
• mùi hôi cơ thể và hơi thở có mùi hôi;
• táo bón;
• sự hiện diện của các bệnh ngoài da;
• cảm lạnh thường xuyên;
• mệt mỏi nhanh chóng, mệt mỏi mãn tính;
• rối loạn nhịp thở.

Các tác giả của nhiều bài báo khoa học đảm bảo rằng kết quả của sự xuất hiện của bất kỳ căn bệnh nào, trước hết là hậu quả của một đường ruột bị ô nhiễm.

Làm thế nào để bác sĩ làm sạch nội tạng

Các chương trình giải độc ruột trong các cơ sở y tế thường được rút gọn thành các thủ thuật dùng nước, nhưng không nên nhầm lẫn chúng với thuốc xổ thông thường. Chúng tôi đang nói về thủy liệu pháp đại tràng. Trên thực tế, đây là rửa ruột bằng nước, nhưng thành phần của nó được lựa chọn trong từng trường hợp riêng biệt. Đối với một số người, dung dịch có thể được tạo ra trên cơ sở các loại thảo mộc, đối với những người khác - thuốc sát trùng, hoặc thậm chí natri clorua. Theo quy luật, 2 - 8 phiên được tổ chức, kéo dài đến 60 phút, sau đó các nhung mao, trước đó bị tắc nghẽn bởi các chất độc, được giải phóng và cải thiện tiêu hóa.

Không nên làm sạch ruột bằng thuốc xổ, vì bản thân chúng là một biện pháp hỗ trợ khẩn cấp cho chứng táo bón, chứ không thể làm gì hơn. Do được sử dụng thường xuyên, các quy trình này có thể “rửa sạch” tất cả các chất hữu ích và nguyên tố vi lượng, phá vỡ sự cân bằng của hệ vi sinh và gây ra sự phát triển của co thắt, đau bụng và các hậu quả tiêu cực khác.

Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên nhịn ăn thanh lọc, khi vào ngày đầu tiên, bạn từ chối ăn và chỉ uống một thìa nhỏ mật ong để chữa chóng mặt. Du lịch đường dài và hoạt động thể chất trong thời gian này cũng tốt hơn nên hủy bỏ, mang lại sự bình yên cho bản thân. Ngày thứ hai, cháo sữa ngũ cốc được dùng bữa sáng với trà thảo mộc và bữa trưa, trừ cay, mặn, rượu và thuốc lá. Các sản phẩm khác có thể được bổ sung sau.

Nhưng trong mọi trường hợp, chỉ có thể từ chối thức ăn hoặc thực hiện các thủ tục giải độc khác sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa và loại trừ các trường hợp chống chỉ định.

Cách chuẩn bị cho cơ thể của bạn để làm sạch ruột kết

Một giai đoạn bắt buộc để chuẩn bị cho quá trình giải độc nội tạng là đến gặp bác sĩ. Chuyên gia sẽ có thể kiểm tra bệnh nhân, chỉ định cho anh ta các xét nghiệm và nghiên cứu cần thiết trong phòng thí nghiệm, điều này sẽ xác nhận hoặc loại trừ sự hiện diện của các bệnh có thể gây ra lệnh cấm thủ tục.

Khi có sự cho phép của bác sĩ để làm sạch, bạn có thể bắt đầu nó. Để làm được điều này, một vài ngày trước khi bắt đầu, bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình càng nhiều rau và trái cây tươi, nước trái cây mới ép, ngũ cốc càng tốt. Là một nguồn chất xơ, chúng thúc đẩy sự di chuyển của phân và nâng cao hiệu quả của các kỹ thuật. Cùng với đó, bạn nên từ bỏ đồ béo, mặn, hun khói, bột mì, rượu và thuốc lá. Nhịn ăn nhiều nước là hữu ích, nhưng chỉ sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có thể sắp xếp để cơ thể ấm lên bằng cách đến phòng xông hơi ướt, bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô nếu không có chống chỉ định hoặc đơn giản là đi tắm. Một số chuyên gia khuyên nên “khởi động” kỹ trước khi giải độc: sau khi tắm, dội nước lạnh lên trên, sau đó tắm nước ấm, sau đó lại dội nước lạnh lên và cứ như vậy tối đa 10 lần.

Trong toàn bộ giai đoạn chuẩn bị, điều quan trọng là tuân thủ chế độ uống: uống một cốc nước khi bụng đói, sau đó uống khoảng 1,5 - 2 lít chất lỏng trong ngày.

Các khuyến nghị để làm sạch ruột kết

1. 1 Bạn cần lên kế hoạch tổ chức sự kiện chăm sóc sức khỏe cho ngày nghỉ để có thể vào nhà vệ sinh miễn phí.
2. 2 Trước khi sử dụng các kỹ thuật này, bạn nên đảm bảo rằng không có cá nhân nào không dung nạp các khoản tiền được sử dụng trong chúng.
3. 3 Sức khỏe kém, suy kiệt về thể chất và thần kinh là những chống chỉ định của các thủ thuật.

Trước và sau khi cai nghiện, nên chuyển sang chế độ dinh dưỡng hợp lý và có lối sống lành mạnh. Thực phẩm bị cấm trong quá trình làm sạch - bột, mặn, béo, và cả:

pho mát, bơ, pho mát, thịt, bánh ngọt, các loại hạt, trứng, kem chua, kem, bánh mì, đường, nước sốt, nước tăng lực.

Bất kỳ loại thực phẩm nào khác có thể nạp vào đường tiêu hóa cũng được chống chỉ định. Hút thuốc cũng bị cấm.

Kết quả của việc làm sạch ruột

Ngoài cảm giác tuyệt vời, một người sau khi dọn dẹp còn nhận thấy:

1. 1 Trọng lượng mất mát - số cân bị tống ra ngoài trực tiếp phụ thuộc vào lượng phân.
2. 2 Hơi tức bụng - Có ý kiến ​​cho rằng với việc ăn xỉ kéo dài làm cho kích thước của ruột tăng lên, điều này cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng bụng (nó trở nên chảy xệ). Giải độc thường xuyên có thể dần dần khôi phục kích thước bình thường của thành bụng trước.
3. 3 Làm sạch da và trẻ hóa cơ thể - Mụn trứng cá thường là dấu hiệu của nhiễm độc bên trong (khi phân bị giữ lại trong ruột hơn 12 giờ, nó sẽ được hấp thụ vào máu và đầu độc cơ thể).

Ngoài ra, ruột sạch sẽ bình thường tiêu hóa và đồng hóa thức ăn, có tác dụng làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể.

Làm gì sau khi làm sạch và tần suất nên làm

Trước hết, điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị riêng được đưa ra trong phần mô tả của từng phương pháp làm sạch ruột. Nhưng để chắc chắn cảm nhận được hiệu quả tích cực, cần phải giải độc toàn bộ cơ thể.

Để duy trì kết quả thu được, cần phải liên tục theo dõi răng và khoang miệng mà vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào đường tiêu hóa.

Thông thường, việc làm sạch có thể được thực hiện không quá một lần một năm, trừ khi có chỉ định khác trong các khuyến nghị về phương pháp.

Đến tuổi 30, hầu hết mọi người đều mắc một số bệnh mà cuối cùng biến thành một “bó hoa”. Một người nào đó giải thích điều này bằng các đặc điểm riêng của sinh vật, và một người khác - bằng cách xỉ của nó. Các chuyên gia nói rằng chỉ cần đến tuổi này, mười viên sỏi đầu tiên sẽ được thu thập trong ruột… Việc làm sạch nó hay không là việc riêng của mỗi người. Điều chính khi lựa chọn giải độc là không bỏ qua các khuyến nghị và lời khuyên của bác sĩ. Tất nhiên, chúng chỉ có thể đạt được thông qua tham khảo ý kiến.