Ho

Thực phẩm hữu ích cho bệnh ho

Về cơ bản, ho xảy ra khi bị cảm lạnh, khi khả năng phòng vệ của cơ thể bị suy giảm. Vì vậy, vai trò chính của dinh dưỡng khi bị ho là giúp tăng khả năng miễn dịch, giảm co thắt phế quản - phổi, tiêu diệt vi khuẩn và vi rút, bổ sung lượng vitamin còn thiếu (đặc biệt là nhóm A, C, E), khoáng chất, protein (điều này là do các thực tế là trong quá trình khạc đờm, lượng protein bị mất đi rất nhiều, nếu không được bổ sung thì tình trạng thiếu protein có thể phát triển). Để làm được điều này, bệnh nhân cần ăn các loại thực phẩm:

1. 1 Nguồn gốc động vật: thịt của các loại ít chất béo, cá (béo tốt hơn, omega-3 sẽ bôi trơn cổ họng, giúp giảm đau họng và giúp long đờm), gan cá, các sản phẩm từ sữa (sẽ giúp hạ sốt và hạ sốt, và canxi có trong chúng sẽ giúp loại bỏ quá trình viêm);
2. 2 nguồn gốc thực vật: các loại đậu, lúa mì nảy mầm, hạt bí ngô, hoa hướng dương, hạt mè (và các loại dầu), ô liu và dầu ô liu, các loại hạt, ngũ cốc và ngũ cốc (gạo, yến mạch cuộn, kiều mạch, bột yến mạch, lúa mì), rau (cà chua, cà rốt, bất kỳ bắp cải nào, củ cải đường, hành tây, tỏi, bí ngô, củ cải), trái cây và quả mọng (chuối, cam quýt, dâu tây, mâm xôi, gừng, dưa đỏ (xạ hương), đu đủ, đào, bơ, quả lý chua, táo, sung, nho), rau thơm.

Để hóa lỏng đờm và giúp nó chảy ra ngoài, cơ thể cần rất nhiều chất lỏng. Nên ưu tiên đồ uống nóng: các loại trà tự nhiên từ cây bồ đề, quả mâm xôi, sữa đun sôi với mật ong, ca cao. Ngoài ra, nước ép rau, trái cây và nước chanh cũng rất hữu ích.

Số lượng bữa ăn nên là 5-6 lần một ngày và lượng chất lỏng bạn uống ít nhất là một lít rưỡi.

Thuốc trị ho gia truyền:

• Vào buổi tối, cắt nhỏ một củ hành tây và rắc đường. Để ngấm cho đến sáng. Hành này cùng nước cốt xuất hiện phải ăn trong ngày, nước cốt phải uống. Thực hiện một vài ngày cho đến khi các triệu chứng ngừng lại.
• Uống nước sắc từ cây chân chim, hoa cúc, cam thảo, cỏ xạ hương, hoa anh thảo, rễ cây elecampane. Bạn có thể chuẩn bị thuốc sắc với hỗn hợp các loại thảo mộc này (chỉ bạn nên lấy tất cả các thành phần với cùng một lượng). 200 ml nước sôi nên đổ vào 1 muỗng canh thu hoặc thảo mộc, để ngấm trong 30 phút. Bộ lọc. Một ly nước dùng nên được chia thành ba lần uống (đây chỉ là liều lượng thuốc hàng ngày).
• Uống sữa đun sôi. Có thể thêm mật ong, nước khoáng (nhất thiết phải có tính kiềm), một thìa cà phê soda, bột nghệ, tinh dầu hồi, quả sung cho trẻ.
• Nếu bạn bị mất và khàn giọng do ho, bạn cần ăn bơ ca cao và uống trà với bơ.
• Để đờm ra ngoài nhanh hơn, bạn cần uống hỗn hợp làm từ xi-rô đường (mật ong) và nước ép cây linh chi. Có một muỗng canh xi-rô 3-4 lần một ngày.
• Một phương pháp trị ho tốt là củ cải. Công thức nổi tiếng nhất: lấy một củ cải lớn, cắt bỏ phần đầu, phần giữa được chọn ra một chút, phần đuôi được cắt bỏ. Cho mật ong vào giữa. Củ cải được đặt trong một ly, để lại trong 3-4 giờ. Sau thời gian này, mật ong sẽ tan chảy và chảy qua củ cải. Uống nước ép thu được và đổ thêm mật ong vào củ cải.
• Để trị ho cho trẻ, nên cắt củ cải thành từng lát nhỏ, bọc đường, cho vào khay nướng và nướng trong 2 giờ. Sau đó chọn những miếng củ cải và bỏ đi, chắt lấy nước cốt đổ vào chai và cho trẻ uống một thìa cà phê ngày 4 lần.
• Ngoài ra còn có một công thức dành cho những người yêu thích cà phê. Thay vào đó, bạn có thể uống rau diếp xoăn, lúa mạch đen, yến mạch, lúa mạch. Pha như cà phê thông thường. Có thể thêm sữa.
• Nếu bạn bị những cơn ho dữ dội, bạn cần uống sữa cây anh túc. Để chuẩn bị, bạn cần nghiền nát một vài thìa hạt anh túc (trước đó đã hấp trong nước nóng) trong cối. Đổ thuốc đã cắt nhỏ với 200 ml nước nóng, để khoảng 10-15 phút, lọc. Làm ấm đến nhiệt độ phòng và uống.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho bệnh ho

• ngọt (ngăn chặn hoạt động của hệ thống miễn dịch, và đường một phần vẫn còn trên thành miệng và hầu, giúp tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn);
• một lượng lớn muối (natri có trong muối ăn thông thường trong nhà bếp có thể gây tắc nghẽn phế quản);
• cà phê và đồ uống có cồn (có thể dẫn đến mất nước);
• nếu là ho dị ứng hoặc hen suyễn, thì bạn cần loại bỏ các yếu tố gây dị ứng: món ăn cay, sô cô la, gia vị, thực phẩm có nhiều chất phụ gia thực phẩm, nước xốt, dưa chua, trứng, nước dùng đậm đà (không bao gồm nước dùng nấu trong khối nước dùng và gia vị từ chế độ ăn uống. rau, thực phẩm ăn liền - khoai tây nghiền, súp, mì);
• thực phẩm thô, thô, ngũ cốc thô, bánh quy giòn, bánh quy, bánh phồng và bột bánh mì ngắn, đồ ngọt và bột (thức ăn thô có thể làm xước thực quản, và các mảnh vụn có thể gây ho dữ dội và thậm chí nghẹt thở).

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: