Sản phẩm lợi tiểu (thuốc lợi tiểu)

Một loại thuốc lợi tiểu tốt không chỉ có thể cứu khỏi phù nề, mà còn giảm áp lực, giảm trọng lượng dư thừa mà không gây hại cho cơ thể. Và bạn không cần phải đi xa cho nó. Các sản phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất và được yêu cầu rộng rãi thường đang chờ đợi trong nhà bếp của chúng tôi. Chỉ là không phải ai cũng biết về chúng.

Thuốc lợi tiểu và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể

Thuốc lợi tiểu là thuốc lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, và cùng với nó là các sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất. Trong cơ thể của một người khỏe mạnh, thận thường thực hiện chức năng của chúng bằng cách duy trì mức tối ưu của muối natri và canxi. Trong trường hợp phát triển bất kỳ bệnh nào hoặc suy giảm lưu lượng máu đến chúng, công việc của chúng có thể xấu đi, ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ sinh vật. Dấu hiệu đầu tiên của những “trục trặc” như vậy là sưng tấy và cảm giác đau đớn ở khu vực chúng xảy ra. Bạn có thể loại bỏ chúng và ngăn chặn sự xuất hiện trở lại của chúng với sự trợ giúp của thuốc lợi tiểu.

Nhân tiện, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng chúng không chỉ cho bệnh thận mà còn trong các trường hợp khác liên quan đến việc giữ nước trong cơ thể, cụ thể là:

• bị tăng huyết áp;
• với suy tim sung huyết;
• với hội chứng buồng trứng đa nang;
• Bệnh tiểu đường;
• với xơ gan;
• với đầy hơi;
• khi có trọng lượng dư thừa và bị cellulite - có ý kiến ​​cho rằng mỡ dưới da chứa tới 50% là nước.

Không cần phải nói, thuốc lợi tiểu có thể là tổng hợp và tự nhiên. Trong khi trước đây là thuốc y tế và thường gây ra nhiều tác dụng phụ, thì loại sau có tác dụng nhẹ trên cơ thể và giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi vấn đề đang tồn tại.

Hơn nữa, thuốc lợi tiểu tự nhiên ít calo, nhiều nước, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Đó là lý do tại sao chúng được khuyến khích ăn thường xuyên để ngăn ngừa tích nước trong cơ thể. Đặc biệt, điều này áp dụng cho những phụ nữ bị đầy hơi, chướng bụng và các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Sau này có thể được kích hoạt bởi một lượng lớn muối, đường hoặc protein trong chế độ ăn uống.

20 sản phẩm lợi tiểu hàng đầu

Dưa chuột là loại rau chứa tới 95% là nước, và lưu huỳnh là chất có tác dụng kích thích thận một cách hoàn hảo.

Dưa hấu là một phương thuốc hiệu quả để loại bỏ muối và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Chanh - giống như tất cả các loại trái cây họ cam quýt, nó là một nguồn cung cấp kali, giúp duy trì sự cân bằng nước tối ưu, nhờ đó quá trình đào thải chất lỏng tự nhiên được thiết lập. Ngoài ra, các bác sĩ khuyên dùng chanh để ngăn ngừa các bệnh về hệ sinh dục.

Dứa là một nguồn cung cấp kali khác. Các đặc tính kỳ diệu của nó đã được biết đến từ thời xa xưa. Đó là lý do tại sao, trong y học cổ truyền châu Phi, cùi dứa khô nghiền nát vẫn được sử dụng để điều trị chứng phù nề.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, đào là loại trái cây có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng. Trong một cuốn sách của mình, Bridget Mars, một chuyên gia dinh dưỡng với 30 năm kinh nghiệm đã viết rằng “đào có chứa các chất giúp làm giảm mức axit uric, chất gây hình thành sỏi thận”.

Mùi tây là một nguồn cung cấp kali và chất chống oxy hóa và là một chất lợi tiểu tuyệt vời.

Atisô - kích thích sự thèm ăn, tăng sản xuất mật, cải thiện chức năng gan và thúc đẩy loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể.

Tỏi là một sản phẩm đa năng có thể làm sạch cơ thể thải độc tố, giảm huyết áp và loại bỏ chất lỏng dư thừa một cách hiệu quả. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên bổ sung nó vào bất kỳ bữa ăn nào một cách thường xuyên. Thực tế là nó cải thiện hoàn hảo khẩu vị của họ và cho phép, theo thời gian, từ bỏ việc sử dụng muối - một trong những lý do cho sự xuất hiện của chứng phù nề. Bạn có thể thay thế bằng hành tây.

Măng tây - nó có chứa một chất độc đáo - asparagin, có tác dụng lợi tiểu và cải thiện sự trao đổi chất, đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, trong y học dân gian, nó được sử dụng để chữa khỏi phù nề, viêm khớp, thấp khớp.

Cần tây là một nguồn cung cấp chất lỏng và kali có hàm lượng calo thấp và cũng là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời.

Dâu tây - nó chứa hơn 90% chất lỏng, cũng như kali, arginine, canxi và arbutin, nhờ đó nó là một chất lợi tiểu hiệu quả.

Bồ công anh - bạn có thể pha trà từ nó, được coi là một trong những loại thuốc lợi tiểu hiệu quả nhất. Đánh giá cho chính bạn: vào năm 2009, các nhà khoa học đã công bố kết quả của một nghiên cứu trên Tạp chí Thuốc thay thế và Bổ sung, trong đó có 17 tình nguyện viên tham gia. Tất cả họ đều được cung cấp chiết xuất từ ​​lá bồ công anh, sau đó họ bị đi tiểu nhiều hơn. Hiệu quả của việc dùng thuốc được quan sát thấy trung bình sau 5 giờ.

Cà chua là thuốc lợi tiểu tự nhiên với nhiều chất lỏng và kali trong thành phần của chúng.

Bột yến mạch - cải thiện tiêu hóa và có tác dụng lợi tiểu do hàm lượng thạch anh cao.

Gừng - giải độc cơ thể và là một chất lợi tiểu tự nhiên. Để cảm nhận tác dụng thần kỳ của nó đối với bản thân, bạn chỉ cần cho một mẩu nhỏ rễ của nó vào trà hoặc một ly nước và uống chúng trước bữa ăn là đủ.

Củ cải đường là một nguồn chất chống oxy hóa, bao gồm betacyanins, có tác động tích cực đến quá trình hóa máu và chỉ được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Chứa kali và natri, sự hiện diện của nó giải thích tính chất lợi tiểu của nó.

Trà xanh - Nó chứa caffeine, là một chất lợi tiểu hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nó, vì với số lượng lớn, tác hại từ sự hiện diện của caffeine trong chế độ ăn uống có thể lớn hơn lợi ích.

Giấm táo là một chất lợi tiểu tuyệt vời, tác dụng của nó được giải thích là do trong thành phần của nó có chứa các chất giúp duy trì lượng kali tối ưu trong máu. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn như một loại nước sốt salad, chẳng hạn, nếu một người tiêu thụ một lượng lớn thuốc lợi tiểu.

Blackcurrant là một nguồn cung cấp vitamin C, tannin và kali, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Thì là là một trong những loại gia vị phổ biến nhất trong ẩm thực Mỹ Latinh và cũng là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời. Hạt của nó chứa khoảng 90% chất lỏng, cũng như sắt, kali và natri.

Chất lỏng không chỉ đảm bảo hoạt động quan trọng của tất cả các cơ quan và hệ thống của chúng ta, mà còn thường dẫn đến hậu quả nghiêm trọng trong trường hợp dư thừa. Vì vậy, hãy chú ý đến lời khuyên của bác sĩ, thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm lợi tiểu và tốt cho sức khỏe!