Thức ăn cho tiểu não
 

Tiểu não, được dịch từ tiếng Latinh, có nghĩa là “bộ não nhỏ”.

Nằm phía sau ống tủy, bên dưới các thùy chẩm của bán cầu đại não.

Bao gồm hai bán cầu, liên quan đến chất trắng và chất xám. Chịu trách nhiệm phối hợp các chuyển động và điều chỉnh trạng thái cân bằng và trương lực cơ.

Khối lượng của tiểu não là 120-150 g.

 

Hay đấy:

Các nhà khoa học Israel, dẫn đầu là Matti Mintz từ Đại học Tel Aviv, đã thành công, với sự trợ giúp của công nghệ kỹ thuật sinh học để tạo ra một tiểu não nhân tạo. Trong khi thí nghiệm với “bộ não nhỏ” điện tử diễn ra trên chuột, nhưng không xa nữa là thời điểm sử dụng công nghệ này sẽ cứu sống con người!

Thực phẩm lành mạnh cho tiểu não

  • Cà rốt. Ngăn chặn những thay đổi phá hủy trong các tế bào của tiểu não. Hơn nữa, nó làm chậm quá trình lão hóa của toàn bộ cơ thể.
  • Quả óc chó. Thông qua chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm chậm đáng kể quá trình lão hóa của cơ thể. Cũng có trong các loại hạt phytoncid juglone là mầm bệnh tốt nên các bệnh nguy hiểm về não như viêm não màng não.
  • Sô cô la đen. Sô cô la là một chất kích thích hoạt động quan trọng của tiểu não. Anh ta tham gia vào việc cung cấp oxy cho “não nhỏ”, kích hoạt các tế bào và làm giãn nở các mạch máu. Hữu ích trong các rối loạn do thiếu ngủ và làm việc quá sức.
  • việt quất. Rất quan trọng đối với sản phẩm của tiểu não. Việc sử dụng nó ngăn ngừa bệnh tim mạch, có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của tiểu não.
  • Chicken trứng. Là một nguồn cung cấp lutein, qua đó làm giảm nguy cơ thoái hóa tiểu não. Ngoài ra, lutein ngăn ngừa huyết khối. Ngoài chất lutein trong trứng còn chứa rất nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng có lợi cho tiểu não.
  • Rau bina. Chứa lượng lớn chất dinh dưỡng. Là một nguồn chất chống oxy hóa và vitamin. Bảo vệ cơ thể khỏi đột quỵ và thoái hóa các tế bào của tiểu não.
  • Cá trích, cá thu, cá hồi. Do hàm lượng axit béo thiết yếu omega, những loại rất hữu ích cho hoạt động bình thường của tất cả các bộ phận của não.
  • Thịt gà. Giàu protein, là nguyên liệu xây dựng các tế bào của tiểu não. Ngoài ra, nó là một nguồn của selen, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
🚀Thêm về chủ đề:  Thực phẩm cho gan

Hướng dẫn chung

Đối với hoạt động tích cực của tiểu não nên:

  • Để thiết lập chế độ dinh dưỡng tốt.
  • Loại bỏ khỏi chế độ ăn uống tất cả các hóa chất độc hại và chất bảo quản.
  • Để dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời.
  • Thực hiện một lối sống năng động.

Việc thực hiện các khuyến nghị này sẽ duy trì sức khỏe của tiểu não trong nhiều năm.

Các phương pháp chữa bệnh truyền thống

Để bình thường hóa hoạt động của tiểu não, nên sử dụng hỗn hợp, bao gồm một quả quan, ba quả óc chó, một ca cao đậu và muỗng canh nho khô. Nên ăn hỗn hợp này vào buổi sáng lúc bụng đói. Trong 20 phút, bạn có thể ăn sáng. Bữa sáng nên nhẹ và không chứa nhiều chất béo.

Các sản phẩm có hại cho tiểu não

  • Spirits. Gây co thắt mạch máu, dẫn đến phá hủy các tế bào của tiểu não.
  • Salt. Giữ lại độ ẩm cho cơ thể. Kết quả là làm tăng huyết áp, có thể gây chảy máu.
  • Thịt mỡ. Làm tăng hàm lượng cholesterol, là nguyên nhân gây xơ vữa mạch máu não.
  • Xúc xích, "bánh quy giòn" và các loại bánh kẹo khác. Chứa các hóa chất có hại cho công việc của cơ quan này.

Đọc thêm về dinh dưỡng cho các cơ quan khác:

Bình luận