Tìm phương pháp điều trị phù hợp cho bạn
Theo Glenys Scudding, Chuyên gia Tư vấn Dị ứng tại Bệnh viện Tai Mũi Họng Quốc gia Hoàng gia, bệnh sốt cỏ khô đang gia tăng và hiện ảnh hưởng đến khoảng XNUMX/XNUMX người. Trích dẫn lời khuyên chính thức từ NHS England, Scudding nói rằng thuốc kháng histamine không kê đơn tốt cho những người có các triệu chứng nhẹ, nhưng cô cảnh báo không nên sử dụng thuốc kháng histamine an thần, có thể làm giảm nhận thức. Scudding cho biết thuốc xịt mũi chứa steroid thường là phương pháp điều trị tốt cho bệnh sốt cỏ khô, nhưng cô ấy khuyên bạn nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng không rõ ràng hoặc phức tạp theo bất kỳ cách nào.
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Theo Holly Shaw, Y tá tư vấn tại Allergy UK, uống thuốc trị sốt cỏ khô sớm là chìa khóa để đạt được sự bảo vệ tối đa chống lại lượng phấn hoa cao. Những người bị sốt cỏ khô nên bắt đầu sử dụng thuốc xịt mũi hai tuần trước khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng. Nếu bạn cần tư vấn về thuốc, Shaw khuyên bạn đừng ngần ngại hỏi các dược sĩ. Bà cũng nêu bật tác động của phấn hoa đối với bệnh nhân hen, 80% trong số họ cũng bị sốt cỏ khô. “Phấn hoa có thể gây dị ứng ở người bị hen suyễn. Kiểm soát các triệu chứng sốt cỏ khô là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn ”.
Kiểm tra mức độ phấn hoa
Cố gắng thường xuyên kiểm tra mức độ phấn hoa của bạn trực tuyến hoặc trên ứng dụng. Rất hữu ích khi biết rằng ở Bắc bán cầu, mùa phấn hoa được chia thành ba phần chính: phấn hoa cây từ cuối tháng XNUMX đến giữa tháng XNUMX, phấn hoa cỏ từ giữa tháng XNUMX đến tháng XNUMX, và phấn hoa cỏ từ cuối tháng XNUMX đến tháng XNUMX. NHS khuyên bạn nên đeo kính râm quá khổ khi ra ngoài và thoa Vaseline quanh lỗ mũi để bẫy phấn hoa.
Tránh để phấn hoa vào nhà
Phấn hoa có thể xâm nhập vào nhà mà không được chú ý trên quần áo hoặc lông vật nuôi. Bạn nên thay quần áo khi về đến nhà và thậm chí đi tắm. Dị ứng Vương quốc Anh khuyến cáo không nên phơi quần áo bên ngoài và đóng cửa sổ - đặc biệt là vào sáng sớm và chiều tối khi lượng phấn hoa ở mức cao nhất. Dị ứng Vương quốc Anh cũng khuyến cáo không nên cắt hoặc đi trên cỏ đã cắt, và tránh để hoa tươi trong nhà.
Cố gắng giảm mức độ căng thẳng của bạn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng. Tiến sĩ Ahmad Sedaghat, chuyên gia tai mũi họng tại Bệnh viện Nhãn khoa Massachusetts, giải thích mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể trong các tình trạng viêm nhiễm. “Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm phản ứng dị ứng. Chúng tôi không biết chính xác lý do tại sao, nhưng chúng tôi nghĩ rằng các hormone căng thẳng có thể tăng tốc hệ thống miễn dịch vốn đã phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng. " Thiền, tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh đều là những cách được công nhận để giảm mức độ căng thẳng.