Nó chỉ ra rằng rất nhiều người trong chúng ta thường không biết cách đánh răng đúng cách. Theo quy luật, vi khuẩn có thể “ẩn náu” trong các vết nứt nhỏ hướng từ trên xuống dưới và nhiều người quen thực hiện các chuyển động với bàn chải đánh răng từ trái sang phải.
Điều này có nghĩa là hướng phải được thay đổi. Với bàn chải, bạn nên xoa bóp răng và nướu theo hướng thẳng đứng và ở mặt trước và mặt sau, và trong một thời gian dài hơn chúng ta thường làm. Nếu chúng ta bắt đầu dành ít nhất 2-3 phút để đánh răng, thì chúng ta có thể đạt được độ sạch tối đa trong miệng, cả răng và nướu. Trong quá trình này, máu sẽ chảy đến chúng, giúp chúng hoạt động bình thường. Không tạo áp lực quá mạnh lên nướu vì có thể làm tổn thương nướu.
Bàn chải đánh răng thông thường không thể làm sạch những khu vực khó tiếp cận, đó là lý do tại sao các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa. Chỉ có một phương pháp vệ sinh răng miệng toàn diện mới có thể đảm bảo sức khỏe của răng và nướu trong nhiều năm tới. Vì vậy, bạn có thể dùng thêm nước súc miệng và kẹo cao su sau bữa ăn.
Nếu chúng ta nói về miếng dán đánh răng, thì đây là một lựa chọn khá khó khăn, chủ yếu là do có rất nhiều lựa chọn được bày bán trong các cửa hàng. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng bột nhão không chứa florua và đường. Có thể có các hạt mài mòn có thể làm sạch bề mặt răng hiệu quả hơn, nhưng chúng không được quá lớn để không làm hỏng men răng.
Trong trường hợp này, bạn không thể trượt xuống bằng bàn chải, làm lộ cổ răng. Điều đáng chú ý là trên nướu răng có nhiều huyệt đạo quan trọng khác nhau. Trong số đó có những loại kích hoạt cả hai cơ quan nội tạng và có khả năng tăng sức mạnh tình dục của bạn. Vì vậy, cần nghiêm túc tiếp cận vấn đề đánh răng và thực hiện đúng cách, không chỉ để duy trì một nghi lễ đơn giản mà còn phải sạch sẽ và hoạt bát.
Các vấn đề về răng và việc làm sạch chúng khá nghiêm trọng. Vệ sinh mão và miếng trám cũng rất quan trọng. Có những lúc, do thân răng không phát tín hiệu đau do nó đã chết, nên có sự tích tụ của chất độc và giải phóng chúng vào cơ thể. Vì vậy, một người có thể có các triệu chứng ngộ độc và nhiệt độ cao do răng này gây ra, nhưng khá khó để chẩn đoán chính xác vấn đề.
Vì vậy, cần chú ý thường xuyên vệ sinh khoang miệng là phòng tránh được nhiều bệnh tật, không chỉ của đường tiêu hóa mà còn các cơ quan nội tạng khác.
Vấn đề vệ sinh răng miệng ở trẻ em cũng không kém phần quan trọng. Người lớn có trách nhiệm giữ cho răng miệng của trẻ khỏe mạnh và sạch sẽ. Trong tương lai, bé sẽ có thể tự mình chăm sóc chúng, nhưng cho đến khi bé đến tuổi đó, sự tham gia của người lớn trong việc vệ sinh răng miệng cho bé là điều kiện tiên quyết đối với sức khỏe của bé. Và ở đây cần có sự trợ giúp không chỉ về can thiệp thể chất mà còn về cách dạy trẻ, trong đó bạn sẽ giải thích cho trẻ cách thức và điều cần làm đúng, cũng như nói về sự cần thiết phải vệ sinh răng miệng. Khi những chiếc răng đầu tiên của bé đã mọc, bạn có thể bắt đầu đánh răng cho chúng. Đầu tiên, bông gòn ướt thích hợp cho việc này, dùng để lau răng, sau đó là phần đính kèm cho ngón tay và bàn chải đánh răng. Và chỉ từ hai tuổi bạn mới có thể mua được loại kem đánh răng đầu tiên. Điều đáng chú ý là cần mua kem đánh răng cho trẻ em là không có các chất độc hại mà trẻ có thể nuốt phải khi đánh răng. Nó cũng đáng để nhặt và bàn chải đánh răng. Lời khuyên cho bạn là bàn chải đầu tiên là loại bàn chải thông thường dành cho trẻ em, không dùng điện vì loại này có thể làm hỏng men răng sữa.
Vệ sinh răng miệng đúng cách rất quan trọng đối với người lớn và trẻ em. Hãy nhớ điều này và nụ cười của bạn sẽ rạng rỡ!
Dựa trên tài liệu từ cuốn sách của Yu.A. Andreeva “Ba con cá voi khỏe mạnh”.