Chứng thiếu máu

Mô tả chung về bệnh

Đây là tình trạng bệnh lý đang trên đà phát triển của bệnh liên quan đến việc cơ thể bị thiếu vitamin. Như một quy luật, chứng thiếu máu tiến triển vào mùa xuân và mùa đông. Đó là lúc lượng vitamin tối thiểu đi vào cơ thể con người bằng thức ăn. Thiếu vitamin ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính[3].

Có một khuôn mẫu mà theo đó các khái niệm thiếu hụt vitamin và thiếu hụt vitamin có nghĩa giống nhau. Đây thực sự không phải là trường hợp. Hypovitaminosis là tình trạng thiếu vitamin trong cơ thể con người, trong khi thiếu vitamin là hoàn toàn không có bất kỳ loại vitamin nào.

Phân loại và lý do cho sự phát triển của các loại bệnh thiếu máu

Yếu tố chính góp phần vào sự phát triển của sự thiếu hụt vitamin là một chế độ ăn uống không cân bằng. Điều này áp dụng cho giai đoạn đông xuân, khi thực đơn của chúng ta không có đủ các loại thảo mộc, trái cây và rau quả tươi. Chứng thiếu hụt vitamin có thể gây ra tình trạng dinh dưỡng lâu dài cho cùng một loại và do đó, làm mất cân bằng giữa lượng protein và carbohydrate tiêu thụ có lợi cho loại sau.

Bảo quản thực phẩm không đúng cách và tiếp xúc với nhiệt sẽ phá hủy các vitamin và chất dinh dưỡng. Cần lưu ý rằng khi hoạt động thể thao cường độ cao, căng thẳng kéo dài và ở trong phòng lạnh kéo dài, cơ thể cần được nhận lượng vitamin gấp gần 2 lần.

Lượng vitamin không đủ có thể do uống kháng sinh không kiểm soát và mắc một số bệnh.

Xem xét nguyên nhân và phân loại bệnh lý được trình bày chi tiết hơn:

  • giảm vitamin A xảy ra khi thiếu chất béo và protein động vật, thảo mộc tươi, trái cây, rau và dư thừa carbohydrate. Nguyên nhân của dạng thiếu hụt vitamin này có thể là do làm việc quá sức và căng thẳng tâm lý. Các bệnh như xơ gan, rối loạn tuyến giáp, đái tháo đường và các bệnh truyền nhiễm cũng có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin A;
  • chứng thiếu máu của nhóm B gây ra tình trạng không đủ lượng các sản phẩm từ sữa trong thực đơn hàng ngày, gây ra các bệnh lý về gan, tuyến giáp và đường ruột. Thiếu vitamin của nhóm này có thể xảy ra khi ăn chay trường, nghiện rượu bia và tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao và thấp. Tình trạng thiếu vitamin B có thể phát triển do ăn cá sống trong thời gian dài (ví dụ như đối với những người yêu thích sushi), dư thừa carbohydrate và protein trong chế độ ăn, sử dụng thuốc chống lao trong thời gian dài;
  • giảm vitamin C có thể gây ra quá trình xử lý nhiệt kéo dài của sản phẩm, thiếu trái cây tươi trong thực đơn, căng thẳng thể thao và căng thẳng tinh thần;
  • giảm vitamin Dthường xảy ra ở trẻ em ít dành thời gian ở ngoài trời. Chế độ ăn không cân đối, không đủ chất béo, thiếu các nguyên tố vi lượng như K và P. có thể gây thiếu vitamin D.
  • giảm vitamin K phát triển dựa trên nền tảng của việc tiêu thụ không kiểm soát một số loại thuốc, các bệnh lý về gan và ruột và việc ăn nhiều thực phẩm ít chất béo trong thời gian dài.

Các triệu chứng của chứng thiếu máu

  1. 1 giảm vitamin A đặc trưng bởi sự suy giảm thị lực, biểu hiện dưới dạng quáng gà, ruồi bay và rối loạn thị lực màu sắc. Các triệu chứng của dạng thiếu hụt vitamin này cũng là bong da, tóc dễ gãy, viêm da và phát ban tã ở trẻ sơ sinh. Khi thiếu vitamin A, các chức năng bảo vệ của cơ thể giảm, mất ngủ và các vấn đề về cương cứng có thể xảy ra;
  2. 2 giảm vitamin B biểu hiện bằng cáu kỉnh, mất ngủ, đau bụng, nôn trớ theo chu kỳ. Trong trường hợp này, sự nhạy cảm của các chi đôi khi bị rối loạn, và thường có những cơn co giật. Ngoài ra, bạn đồng hành thường xuyên của hypovitaminosis B có thể là tiêu chảy, khô da, các vấn đề về phối hợp, suy giảm thị lực, bong tróc da, nứt ở khóe môi và đông máu kém;
  3. 3 giảm vitamin C đặc trưng bởi chảy máu nướu răng cho đến khi rụng răng, dễ vỡ mạch máu, giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu, hôn mê, tập trung chú ý thấp;
  4. 4 giảm vitamin D dẫn đến mềm xương, chán ăn hoàn toàn, mất ngủ, suy giảm thị lực và sút cân;
  5. 5 giảm vitamin E biểu hiện bằng xu hướng béo phì, tóc và móng tay giòn, giảm chức năng sinh sản;
  6. 6 giảm vitamin K biểu hiện bằng xu hướng chảy máu.

Các biến chứng của chứng thiếu máu

Điều trị thiếu hụt vitamin không chính xác có thể gây ra sự thiếu hụt vitamin, trong đó công việc của nhiều cơ quan trong cơ thể bị gián đoạn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, sự thiếu hụt vitamin trầm trọng có thể dẫn đến cái chết của bệnh nhân. Chứng thiếu vitamin ở phụ nữ mang thai có thể gây ra bệnh tim hoặc còi xương ở trẻ sơ sinh.

Thiếu vitamin A lâu dài có thể gây chậm phát triển trí tuệ và thể chất. Nếu thiếu vitamin C, bệnh còi có thể phát triển. Thiếu vitamin D có thể bị còi xương. Hypovitaminosis K có đầy xuất huyết nội sọ.

Phòng ngừa chứng thiếu máu

Để phòng ngừa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ, với càng nhiều thảo mộc tươi, trái cây và rau quả theo mùa càng tốt.

Trong giai đoạn xuân thu cần bổ sung vào thực đơn món cháo, nước luộc dưa cải, cà rốt, tầm xuân. Trong thời kỳ mang thai, khi bị căng thẳng về thể chất và tâm lý hoặc sau một thời gian dài bị ốm, nên uống một loại vitamin tổng hợp.

Điều trị chứng thiếu máu trong y học chính thức

Liệu pháp thiếu hụt vitamin nhằm mục đích bổ sung lượng vitamin bị thiếu hụt. Với dạng bệnh vừa phải, các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung lượng vitamin thiếu hụt thông qua một chế độ ăn uống cân bằng giàu thảo mộc, trái cây và rau quả.

Các chế phẩm đa sinh tố cũng được kê đơn, và với các dạng tiến triển của bệnh lý này, vitamin được dùng theo đường tiêm. Cần nhớ rằng việc bổ sung vitamin không kiểm soát có thể kích thích sự phát triển của chứng tăng sinh tố, do đó, bác sĩ nên chỉ định điều trị.

Thực phẩm hữu ích cho chứng thiếu máu

Các nhà dinh dưỡng khuyến nghị, trước hết, hãy ưu tiên các sản phẩm thực phẩm truyền thống cho vùng khí hậu của chúng ta, chẳng hạn như:

  • bắp cải trắng, súp lơ trắng, súp lơ xanh, chứa nhiều nguyên tố vi lượng và axit amin;
  • củ cải đường, bao gồm vitamin B và vitamin PP;
  • cà rốt, dẫn đầu trong số các loại rau và cây ăn củ về hàm lượng beta-carotene;
  • dưa chuột và cà chua tươi;
  • hành và tỏi;
  • táo;
  • cam quýt;
  • quả nho;
  • các loại hạt, bí ngô và hạt hướng dương;
  • dâu tây, quả lý gai, quả mâm xôi;
  • gan bò;
  • cá có dầu;
  • lòng đỏ trứng gà;
  • sản phẩm sữa;
  • hạt lúa mì nảy mầm;
  • cháo.

Y học cổ truyền cho chứng thiếu máu

  1. 1 1 thìa cà phê bột từ lá khô của hoa anh thảo đổ 0,5 thìa cà phê. đun sôi nước và uống làm 2 lần;
  2. 2 thường xuyên uống nước sắc của quả tầm xuân;
  3. 3 nước sắc của cám lúa mì có thể được thêm vào nước sốt và các bữa ăn chế biến sẵn[2];
  4. Nước ép 4 quả nam việt quất bổ sung lượng vitamin C bị thiếu hụt;
  5. 5. Chuẩn bị hỗn hợp sinh tố từ nước cốt 1 quả chanh, nước ép tươi 1 kg cà rốt, 2 thìa mật ong và 400 ml nước lọc, uống trong ngày;
  6. 6 Trộn 600-700 g nho đen xay với 6 muỗng canh. mật ong và 0,5 lít nước, uống một thức uống sinh tố như trà;
  7. 7. pha và uống lá tầm xuân khô, thu hái vào mùa xuân, như trà;
  8. 8 1 kg vân sam hoặc lá thông băm nhỏ đổ 5 lít kvass bánh mì tự nhiên, đặt ở nơi ấm áp trong một ngày. Uống tùy ý. Cần lưu ý nên thu hái kim châm vào mùa đông, lúc này chứa nhiều vitamin nhất;
  9. 9 1 muỗng canh. l. đổ quả thanh lương khô với 1 ly nước sôi nóng, để trong 2 giờ và uống làm 3 liều[1].

Thực phẩm nguy hiểm và có hại với chứng thiếu máu

  • đồ uống có cồn;
  • kho mayonnaise;
  • khoai tây chiên, bánh quy giòn;
  • các sản phẩm thức ăn nhanh;
  • bảo quản bán thành phẩm;
  • thịt và cá đóng hộp;
  • bơ thực vật và thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa;
  • cà phê;
  • soda ngọt;
  • mua sữa chua;
  • xúc xích;
  • Sản phẩm tinh chế.
Nguồn thông tin
  1. Dược sĩ: công thức vàng cho y học cổ truyền / Comp. A. Markov. - M .: Eksmo; Diễn đàn, 2007 .– 928 tr.
  2. Giáo trình Popov AP Herbal. Điều trị bằng dược liệu. - LLC “U-Factoria”. Yekaterinburg: 1999.— 560 tr., Ill.
  3. Wikipedia, bài viết “Hypovitaminosis”.
Tái bản tài liệu

Nghiêm cấm sử dụng bất kỳ tài liệu nào mà không có sự đồng ý trước bằng văn bản của chúng tôi.

Những quy định an toàn

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực áp dụng bất kỳ công thức, lời khuyên hoặc chế độ ăn kiêng nào, và cũng không đảm bảo rằng thông tin được chỉ định sẽ giúp ích hoặc gây hại cho cá nhân bạn. Hãy thận trọng và luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ thích hợp!

Chú ý!

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn của bạn!

Dinh dưỡng cho các bệnh khác:

Bình luận