Thay vì uống thuốc: Ăn gì khi đau dạ dày

Đau bụng có thể do các nguyên nhân khác nhau - từ chứng khó tiêu đơn giản đến các bệnh mãn tính cần can thiệp y tế. Trong trường hợp này, chúng ta sẽ nói về chế độ ăn quá tải của đường tiêu hóa hoặc chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị. Kết quả là xuất hiện chứng ợ chua, chướng bụng, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác. Các sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ cơn đau và các triệu chứng khó tiêu khác mà không cần đến sự hỗ trợ của thuốc.

Trà đậm

Trà có thể có tác dụng chống viêm thư giãn đối với dạ dày của bệnh nhân. Đặc biệt là nếu bạn thêm vào thức uống các loại thảo mộc như hoa cúc, trà Ivan, hoặc cây hông. Điều này sẽ cải thiện sự trao đổi chất, thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác nặng nề và giúp tiêu hóa chất béo.

Gừng

Thay vì uống thuốc: Ăn gì khi đau dạ dày

Gừng là một phương thuốc phổ biến để giảm cân. Gừng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm đầy hơi, giảm đau và giảm buồn nôn. Uống trà gừng với mật ong và chanh - nó sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề về tiêu hóa.

Nham lê

Nam việt quất là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể do ngộ độc thực phẩm. Bạn có thể sử dụng quả mọng và lá của cây việt quất đen. Thực phẩm này cũng sẽ làm giảm các triệu chứng rối loạn đi cầu và thải xỉ chì. Nếu bạn bị tăng nồng độ axit, uống quả nam việt quất là điều không mong muốn.

Nguyên do

Thay vì uống thuốc: Ăn gì khi đau dạ dày

Bạc hà vô hiệu hóa hoàn hảo các triệu chứng khó tiêu của chứng khó tiêu và làm dịu cơn đau ở ruột và dạ dày. Bạc hà chứa nhiều tinh dầu có tác dụng làm dịu các cơ quan tiêu hóa và giảm chứng ợ nóng bằng cách cải thiện dòng chảy của mật.

Táo

Táo là nguồn cung cấp chất xơ và pectin, giúp kích thích nhu động ruột và giúp bạn nhanh chóng tống khứ thức ăn dư thừa, loại bỏ áp lực cho đường tiêu hóa. Mình táo gây đầy hơi; do đó, trong các triệu chứng như vậy không nên sử dụng chúng để không làm trầm trọng thêm tình hình. Với những cơn đau nhói ở dạ dày, bạn có thể uống Giấm táo - bạn cần một nguồn enzym và vi khuẩn để phục hồi hệ vi sinh của dạ dày.

Sữa chua

Thay vì uống thuốc: Ăn gì khi đau dạ dày

Sữa chua tự nhiên sẽ giúp hỗ trợ lợi khuẩn đường ruột, không gây khó chịu một cách nhẹ nhàng. Nên dùng liên tục nếu dạ dày của bạn yếu. Sữa chua cũng cải thiện khả năng miễn dịch.

Quế

Quế là một chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác buồn nôn và đau dạ dày, giảm sưng tấy và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Quế có thể được thêm vào như trong thức ăn và đồ uống - bữa ăn này sẽ giành được vị giác.

Các loại ngũ cốc

Đối với những người không dung nạp gluten, bạn nên bổ sung thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, chưa qua chế biến. Cơ thể sẽ tiêu hóa chất xơ và axit lactic, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và làm giảm nhiều vấn đề về tiêu hóa. Bên cạnh đó, ngũ cốc có đặc tính chống viêm.

Bình luận