Nước Trái Cây

Mô tả

Nó là một chất lỏng bổ dưỡng và giàu vitamin thu được bằng cách ép trái cây, quả mọng và rau. Để có được nước ép chất lượng, bạn chỉ nên sử dụng trái cây tươi và chín. Để làm chiết xuất trái cây, họ sử dụng Táo, anh đào, dâu tây, dâu tây, mâm xôi, mận, lê. Cũng như mộc qua, đào, mơ, nho, bưởi, cam, chanh, chanh, quýt, chanh dây, đu đủ, xoài, kiwi. Cũng phổ biến là bưởi, BlackBerry, nam việt quất, lựu, nho, lý chua, cà chua, cần tây, rau mùi tây, cà rốt, củ cải đường, củ cải, bắp cải, bí xanh, dưa chuột, ớt và những loại khác.

Có một hệ thống phân loại cơ bản của các loại nước trái cây:

  1. mới vắt, được sản xuất ngay trước khi sử dụng từ nguyên liệu tươi;
  2. nước trái cây - đồ uống được sản xuất trong điều kiện sản xuất, được chế biến ở nhiệt độ và được đóng gói trong bao bì kín;
  3. phục hồi - đồ uống được làm bằng cách trộn cô đặc nước trái cây với nước và bổ sung thêm vitamin;
  4. tập trung uống, loại bỏ cưỡng bức phần lớn nước để tăng hàm lượng chất rắn lên hơn hai lần;

Ngoài nước trái cây cổ điển, các nhà sản xuất còn sản xuất các sản phẩm bổ sung, bao gồm:

  • Rượu ngon - nước ép này chủ yếu được sản xuất từ ​​các loại trái cây và quả mọng đó. Đối với họ, việc sử dụng công nghệ chiết xuất trực tiếp là không thể thực hiện được vì quả có quá nhiều đồ ngọt, axit, nhớt. Chúng bao gồm anh đào, chuối, lựu, nho, đào, và những loại khác. Ngoài ra trong quá trình sản xuất mật hoa để ổn định hương vị, màu sắc và mùi thơm các nhà sản xuất có thể thêm các chất tạo axit tự nhiên. Cũng như chất tạo ngọt, hương vị và chất bảo quản. Tỷ lệ phần trăm của trái cây tự nhiên xay nhuyễn là 20-50% tổng lượng đồ uống.
  • Đồ uống có nước trái cây - một thức uống nhận được là kết quả của quá trình pha loãng đáng kể trái cây với nước. Khối lượng chất khô từ 5 đến 10%. Thông thường, những thức uống này có đủ loại trái cây và quả mọng kỳ lạ: BlackBerry, xoài, xương rồng, chanh dây, chanh và các loại khác.
  • Nước Trái Cây - Thức uống được pha bằng cách xay nhuyễn trái cây với nước và đường. Chất khô không nhỏ hơn 15% tổng thể tích của đồ uống.

Nước Trái Cây

Làm nước trái cây tại nhà

Tại nhà, bạn có thể lấy nước trái cây bằng cách sử dụng máy ép trái cây thủ công hoặc điện. Hãy nhớ rằng khi nấu nước ép từ các loại quả mọng (quả mâm xôi, quả lý chua, quả mâm xôi) tốt hơn nên sử dụng máy ép trái cây thủ công. Vì một trong những điện nhanh chóng bị tắc nghẽn và yêu cầu thường xuyên làm sạch bàn chải thô.

Nước trái cây rất tốt cho việc chuẩn bị đồ uống trái cây, mousses và thạch. Chúng cũng tốt cho việc đóng hộp. Tuy nhiên, bạn phải đun sôi chúng (không quá một phút) để ngăn quá trình lên men và chua. Sau khi chiết xuất trái cây trong hộp, tốt nhất nên giữ chúng ở nhiệt độ phòng trong 2 tuần. Trong giai đoạn này, có thể xác định những lon có lỗ thoát khí.

Hữu ích nhất là nước trái cây tươi. Nhưng bạn nên tiêu thụ chúng ngay sau khi chuẩn bị. Khi bảo quản trong tủ lạnh sẽ xảy ra quá trình oxy hóa và mất nhiều vitamin hơn. Nước trái cây đóng hộp mở nắp có thể bảo quản trong tủ lạnh trong hai ngày trong hộp đậy kín. Nước trái cây đóng gói tại nhà máy trong bao bì kín có thể lưu giữ đặc tính của chúng từ 6 đến 12 tháng, nhưng các nhà sản xuất khuyến cáo nên bảo quản trong tủ lạnh từ 1-2 ngày.

Nước Trái Cây

Nước trái cây là một kho vitamin và khoáng chất. Bằng cách sử dụng nước trái cây, cơ thể chứa đầy thành phần dinh dưỡng cô đặc mà bạn không thể có được thông qua việc sử dụng trái cây truyền thống. Rốt cuộc, khá khó để ăn hàng tạ trái cây trong một lần. Niêm mạc của dạ dày và ruột hấp thụ nhanh chóng nước trái cây và do đó không cần thêm chi phí năng lượng để chế biến. Chúng tăng cường tiêu hóa, kích thích các enzym giải độc và ổn định sự cân bằng axit-kiềm của máu và bạch huyết.

Mỗi loại thức uống đều có những đặc tính tích cực và bộ vitamin riêng của nó. Phổ biến nhất là:

Các loại nước ép trái cây

Nước Trái Cây

trái cam

Nước cam có chứa vitamin (C, K, a, nhóm b, E), khoáng chất (đồng, kali, phốt pho, sắt, canxi, magiê, selen, kẽm), hơn 11 loại axit amin. Nước ép này có nhiều đặc tính tích cực. Tốt nhất là tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm các biểu hiện của bệnh beriberi trong cuộc chiến chống cảm lạnh. Cũng như viêm khớp, nướu răng và phổi, xơ vữa động mạch, thiếu máu, nhiệt độ cao và huyết áp. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống chiết xuất trái cây từ cam không quá 3 lần một tuần, 200 g, nếu không, để trung hòa lượng axit cần thiết phải nạp vào cơ thể quá mức.

Bưởi

Nước bưởi bao gồm các vitamin (C, PP, E, K, B1, B2), axit và khoáng chất (magiê, kali, phốt pho, canxi, iốt, sắt, đồng, kẽm, mangan, v.v.). Nó có đặc tính khử trùng, chống viêm, chống dị ứng. Nó tốt trong các quá trình viêm đường hô hấp, suy kiệt thần kinh, mất ngủ, huyết áp cao và giãn tĩnh mạch. Thận trọng uống nước bưởi khi đang dùng thuốc vì chất của thai nhi có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc đối với cơ thể.

Nho khô

Nước mận chứa vitamin A, PP, kali, canxi, magiê. Uống nước ép này để bài tiết lượng nước dư thừa, giảm nồng độ axit trong dạ dày và cholesterol trong máu, trong chứng táo bón mãn tính.

Apple

Nước ép táo một trong những loại nước trái cây lành mạnh và không gây dị ứng, rất giàu vitamin (nhóm b, C, E, A), khoáng chất (kali, phốt pho, sắt, đồng, natri, magiê, selen, lưu huỳnh) và axit hữu cơ . Nó tốt trong bệnh xơ vữa động mạch, thấp khớp, viêm khớp, gan thận, tiết niệu và sỏi mật. Chất chiết xuất từ ​​Táo giúp tăng cường sức mạnh cho tóc, móng, răng, tăng hemoglobin và phục hồi mô cơ sau khi tập thể dục.

5 loại nước ép trái cây có lợi ích sức khỏe tiềm ẩn

Nước ép quả mọng

Nước Trái Cây

Nước ép nho chứa vitamin (A, C, B1, B2), khoáng chất (kali, canxi, đồng, selen, sắt, phốt pho, magiê, lưu huỳnh), axit hữu cơ và các chất kiềm. Tiêu thụ nước trái cây kích thích tủy xương sản xuất hồng cầu, tăng nồng độ hemoglobin, làm sạch cơ thể khỏi độc tố, cholesterol dư thừa, tăng tốc độ trao đổi chất. Nước ép nho có tác động tích cực đến hoạt động của hầu hết các cơ quan của cơ thể (dạ dày, tim, ruột, gan, khớp, màng nhầy và da). Nó có tác dụng lợi tiểu nhẹ và đại tiện.

Nước dưa hấu bao gồm các vitamin (C, PP, A, B1, B2, B6, B12), khoáng chất, chất xơ và các chất có chứa đường. Nước ép có tác dụng lợi tiểu mạnh, làm tan sỏi thận và bàng quang, nhưng tác dụng nhẹ nhàng mà không gây kích ứng các cơ quan. Ngoài ra, uống nó để chữa bệnh thiếu máu sau khi tiếp xúc với bức xạ, gan, ruột, bệnh gút, và xơ vữa động mạch.

Nước ép rau củ

Nước Trái Cây

Cần tây

Nước ép cần tây chứa vitamin (nhóm C, b) và khoáng chất (canxi, phốt pho, kali). Nó được khuyến khích để uống để phục hồi căng thẳng về tinh thần và thể chất, trọng lượng dư thừa, để cải thiện sự thèm ăn và tiêu hóa.

Pumpkin

Thành phần của chiết xuất bí ngô bao gồm các vitamin (A, E, B1, B2, B6), khoáng chất (kali, sắt, magiê, phốt pho), và các axit hữu cơ. Nó tốt nhất trong bệnh tiểu đường, béo phì, sỏi trong bàng quang và thận, cholesterol, các bệnh đường tiêu hóa, tim mạch, tuyến tiền liệt.

Cà chua

Nước ép cà chua chứa vitamin A và C, axit hữu cơ (malic, citric, oxalic), khoáng chất (magiê, kali, natri, canxi). Nó bình thường hóa quá trình trao đổi chất, ngăn chặn quá trình lên men trong ruột, tăng cường cơ tim và mạch máu.

giường

Chiết xuất củ cải đường hữu ích nhất cho phụ nữ trong giai đoạn thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (kinh nguyệt, mãn kinh). Nó rất giàu sắt, kali, iốt, magiê. Tác động tích cực đến hệ tuần hoàn, kích thích sản xuất hồng cầu, làm loãng máu, giảm huyết áp và làm sạch động mạch khỏi các mảng mỡ. Nên uống nước trái cây này một cách thận trọng, vì tiêu thụ quá nhiều có thể gây buồn nôn và chóng mặt.

Cà rốt

Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin (A, C, D, b, E), khoáng chất (magiê, kali, silic, canxi, iốt). Thành phần phong phú của nước ép giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về tim mạch, thần kinh và hệ miễn dịch, mắt, thận, tuyến giáp, thiếu vitamin, thiếu máu, viêm đa khớp. Tiêu thụ quá nhiều nước ép cà rốt có thể dẫn đến sự thay đổi màu sắc từ vàng sang cam.

Bắp cải

Nước ép bắp cải rất giàu vitamin (C, K, D, E, PP, nhóm b, U). Thứ nhất, nó được sử dụng trong điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, lá lách, gan, xơ vữa động mạch, cảm lạnh và viêm phổi. Thứ hai, do các chất đặc thù, nước ép này ngăn cản quá trình chuyển hóa carbohydrate thành chất béo, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống để giảm cân.

Để cải thiện hương vị và tăng chất dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp nước ép của một số loại trái cây, quả mọng hoặc rau.

Bình luận