Làm sạch gan theo phương pháp Malakhov

Vì gan là một bộ lọc sinh học với hàng chục chức năng khác nhau nên sức khỏe của gan là vô cùng quan trọng. Nó phụ thuộc vào anh ta rằng tiêu hóa, trao đổi chất, lưu thông máu, miễn dịch. Gan làm sạch và đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể. Nếu không có gan, một người có thể sống không quá vài giờ, sau đó có thể sẽ chết vì nhiễm độc.

Nói đến nhu cầu dinh dưỡng hợp lý, trước hết các bác sĩ nghĩ đến cơ quan này. Thực phẩm có hại dẫn đến sự phát triển của một trong những bệnh gan nguy hiểm nhất - hình thành đá (sỏi là mật cứng). Thứ hai cũng bị ảnh hưởng bởi số lượng các tình huống căng thẳng mà cuộc sống của một người bình thường thường xuyên phải tiếp xúc. Và với sự ngắn ngủi của cuộc sống này và mọi người đều mong muốn có thời gian để làm việc tối đa, rõ ràng là tại sao cứ một người trưởng thành thứ ba lại có sỏi trong gan và trong túi mật.

Kỹ thuật làm sạch Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich là một nhà văn, nhà trị liệu nước tiểu, người dẫn chương trình truyền hình và là tác giả của nhiều ấn phẩm về chủ đề các phương pháp khác thường để có lối sống lành mạnh. Mặc dù không có bằng cấp về y học, nhưng bản thân ông đã phát triển và phổ biến rất nhiều phương pháp chữa bệnh phi truyền thống, trong đó có rất nhiều phương pháp dân gian và nổi tiếng về hiệu quả. Chúng bao gồm phương pháp làm sạch gan.

Theo tác giả, một lá gan sạch là sự đảm bảo cho sức khỏe tuyệt vời, tâm trạng tuyệt vời và hạnh phúc. Trong khi đó, chính kỹ thuật mà anh ấy đề xuất là khá hung hãn. Để tránh tác dụng phụ, nó phải được thực hiện chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, cũng như loại trừ các trường hợp chống chỉ định làm sạch.

Chuẩn bị cho thủ tục

Chìa khóa thành công của việc dọn dẹp theo Malakhov, theo chính nhà phát triển, là ở khâu chuẩn bị sơ bộ bắt buộc. Tốt nhất, bạn chỉ cần thực hiện thủ thuật sau khi làm sạch ruột… Nếu thời điểm này rơi vào các ngày 10 - 13 âm lịch hoặc vào khoảng thời gian trước khi trăng non thì tốt. Vào đêm trước, điều quan trọng là phải “làm mềm” cơ thể.

Bản chất của giảm thiểu - làm ấm, thư giãn và bão hòa nó bằng chất lỏng. Malakhov không đưa ra các quy tắc cụ thể để thực hiện giảm nhẹ, đề cập rằng mỗi người là cá nhân, do đó, mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, nó khuyên bạn nên lựa chọn giữa phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm thông thường. Những người thừa cân cần chú ý tắm khô, trong khi những người thừa cân nên chú ý tắm nước nóng, và những người còn lại - vào phòng xông hơi ướt có độ ẩm cao.

Bạn có thể làm nóng cơ thể theo cách này không quá 25 phút 3 - 7 lần, tất cả phụ thuộc vào độ xỉ của nó. Điều cực kỳ quan trọng là đổ nước lạnh hoặc nước lạnh lên mỗi lần làm nóng trong 5 - 20 giây. Tần suất của các phiên khởi động không có tầm quan trọng lớn và phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của sinh vật. Trong khi đó, để đạt hiệu quả cao hơn, bạn nên đến phòng xông hơi khô hoặc xông hơi ướt mỗi ngày một lần hoặc cách ngày.

Cùng với điều này, để chuẩn bị nó là cần thiết:

1. 1 trong vòng 5 - 10 ngày trước khi làm sạch, uống 1 muỗng canh. l. ghee vào buổi sáng khi bụng đói;
2. 2 như massage toàn thân buổi sáng bằng dầu, sau đó bạn nên đi tắm ngay (trong khi đó, những người thừa cân và da dầu nên bỏ qua điểm này);
3. 3.
4. 4 3 - 4 ngày trước khi làm thủ thuật, chuyển sang chế độ ăn chay, ngụ ý sử dụng các loại thực phẩm từ thực vật;
5. 5. Bổ sung nước ép táo và củ cải đường với số lượng bất kỳ vào thực đơn hàng ngày (nấu với tỷ lệ 2 phần củ cải và 10 phần táo chua);
6. 6 Tự cung cấp dung dịch thụt rửa nước tiểu mỗi ngày một lần.

Thực hiện từng bước

Làm sạch gan theo Malakhov dựa trên việc sử dụng dầu ô liu và nước chanh, mặc dù bản thân tác giả tuyên bố rằng chúng có thể được thay thế bằng dầu hướng dương hoặc dầu ngô và dung dịch axit xitric hoặc hắc mai biển hoặc nước ép nam việt quất.

Vào ngày dọn dẹp, bạn nên ngủ ngon vì tinh thần tốt, bình tĩnh và tâm trạng tốt trong vấn đề này là chìa khóa thành công.

Bạn nên chuẩn bị cho thủ tục vào buổi sáng:

• Sau khi thức dậy, bạn cần thụt tháo, uống nước trái cây và ăn sáng với một món ăn kiêng, ví dụ như bột yến mạch. Những người mà cơn đói là một thử nghiệm nghiêm trọng đối với cơ thể được phép ăn trưa một cách dễ dàng.
• Sau 14.00h7, gan nên được làm ấm. Để làm điều này, tốt hơn là lấy một miếng đệm sưởi với nước ấm (miếng đệm sưởi ấm cũng phù hợp) và gắn nó vào đúng vùng hạ vị. Theo quan điểm của thực tế là bạn sẽ phải đi bộ với nó cả ngày, và khoảng 8 - XNUMX tiếng, tốt hơn là bạn nên cố định nó bằng dây thun để nó không bị tuột. Điều này rất quan trọng, vì nhiệm vụ chính của đệm sưởi là làm ấm, làm loãng mật và mở rộng các ống dẫn.
• 19.00:150, bạn có thể bắt đầu dọn dẹp trực tiếp. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 200 - 150 gr. dầu và 200 - 65 gr. nước chanh (trong khi đó, đối với người nặng hơn 300 kg, khối lượng nên được tăng lên mà không vượt quá liều tối đa 35 gram). Trước khi sử dụng, dầu và nước trái cây phải được làm ấm đến nhiệt độ 1 độ. Bạn cần uống chúng theo trình tự sau: 2 - 1 ngụm dầu rửa sạch với 2 - 15 ngụm nước trái cây. Sau XNUMX phút, các hành động nên được lặp lại.
• Bạn cần uống dầu với nước trái cây cho đến khi hết lượng khuyến nghị. Tuy nhiên, nếu cảm giác buồn nôn xuất hiện khi dùng thuốc, bạn cần đợi cho đến khi các triệu chứng khó chịu biến mất. Tốt nhất, nên uống hết toàn bộ lượng dầu và nước trái cây, nhưng nếu cảm giác buồn nôn vẫn còn, thì có thể dừng lại ở mức đã uống.
• Để tăng hiệu quả sau khi uống dầu và nước trái cây, bạn cần làm như sau: sau 60 - 90 phút, để thoải mái và bịt lỗ mũi bên trái bằng tăm bông, hít vào và thở ra bằng mũi bên phải. Nên đặt một miếng ớt đỏ nhỏ trên đầu lưỡi - điều này giúp sinh nhiệt và năng lượng, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thực hiện.
• Giai đoạn tiếp theo là một loại xoa bóp gan. Để làm được điều này, bạn nên bình thường hóa nhịp thở (nhịp nhàng, bạn cần thực hiện khoảng 4 - 6 nhịp thở sau mỗi 60 giây). Đồng thời, điều quan trọng là phải hoạt động tốt với cơ hoành, khi hít vào, hóp bụng và tưởng tượng rằng một mũi tên rực lửa đang hướng vào gan, và khi thở ra - để thắt chặt nó. Bạn chỉ mất từ ​​15 đến 30 phút để thực hiện bài massage này, nó giúp cải thiện lưu thông máu trong gan và thải độc tố ra khỏi cơ thể. Sau thời gian này, tốt hơn là nên nghỉ ngơi trong 60 phút, và sau đó lặp lại mọi thứ. Trong thời gian nghỉ ngơi, điều quan trọng là phải đặt nam châm vào đúng huyệt đạo để tăng cường lưu thông máu ở mao mạch.
• Những viên đá đầu tiên sẽ bắt đầu ra mắt vào khoảng 23.00 và muộn hơn. Điều này là do thực tế là trong khoảng thời gian từ 23.00:03.00 đến XNUMX:XNUMX, nhịp sinh học của gan là cực đại. Trong thực tế, mọi thứ trông giống như một sự say mê tầm thường, trong khi đó, cùng với phân, bilirubin mật, chất nhầy màu xanh lá cây sẫm, các mảnh cholesterol đi ra ngoài. Có thể cuộc thư giãn sẽ kéo dài đến bữa trưa ngày hôm sau.
• Sau khi thải phân, bạn cần làm thụt rửa. Điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị tinh thần là buổi sáng sau khi làm sạch gan, bạn sẽ cảm thấy suy nhược, mệt mỏi. Đó là do cơ thể bị mất sức. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi và thư giãn, để bản thân bổ sung dự trữ bên trong.
• Tốt hơn là bắt đầu một ngày với 0,5 lít nước ép - cà rốt hoặc củ cải đường - táo với tỷ lệ 2 phần củ cải cho 10 phần táo, vì nước ép này còn có tác dụng làm sạch gan. Sau đó, bạn có thể chi trả cho một bữa sáng nhẹ - cháo đun với nước, trái cây hoặc salad rau.

Điều quan trọng là phải biết

Nếu cảm giác khó chịu sau khi uống nước trái cây và dầu kết thúc bằng nôn mửa, tiếp theo là tiết ra chất nhầy màu xanh đậm, rất có thể các thành phần này đã không đến gan, nhưng làm sạch dạ dày khỏi màng bệnh lý. Điều này thường xảy ra trong lần làm sạch đầu tiên. Để giải quyết vấn đề, bạn nên uống một lượng nhỏ nước trái cây và dầu trong những lần tiếp theo, tăng dần liều lượng.

Chìa khóa thành công của việc quét sạch Malakhov nằm ở sự bình tĩnh và tự tin. Sự hiện diện của nỗi sợ hãi góp phần vào sự xuất hiện của sự căng thẳng và kết quả là, làm chậm quá trình hồi phục. Để thoát khỏi cơn đau thắt này, tác giả của kỹ thuật khuyên bạn nên uống 2 viên no-shpa và chỉ cần bình tĩnh lại. Tùy thuộc vào tất cả các khuyến nghị của anh ấy, cũng như không có chống chỉ định đối với thủ thuật, thủ tục tự nó rất dễ dàng và không đau.

Ngoài ra, làm sạch là một loại xâm nhập của gan, mà gan cần được bổ sung sức mạnh. Đừng quên điều này và bỏ bê các quy tắc của cô ấy.

Tần suất của các thủ tục

Điều khó nhất, cả về vật chất và tinh thần, là thực hiện việc dọn dẹp đầu tiên. Mặc dù có sự xuất hiện của mật và sợi trắng trong phân, nhưng bản thân nó sẽ được coi là không hiệu quả nếu sỏi không ra ngoài. Điều này xảy ra khi cơ quan bị tắc nghẽn quá mức và cần một số thủ thuật.

Bạn cần bắt đầu thực hiện những lần tiếp theo chỉ dựa trên tình trạng sức khỏe của mình, nhưng lý tưởng nhất là ba lần vệ sinh đầu tiên nên được thực hiện với thời gian nghỉ 3 tuần, lần thứ tư sau 30 ngày và lần thứ năm sau 60 ngày.

Sau một năm, bạn nên làm sạch gan của bạn hai lần nữa, và một năm sau đó. Quá trình khuyến nghị chung là 9 - 12 thủ tục.

Ăn sau

Nên ăn thực phẩm sau khi làm sạch gan ngay khi cảm giác thèm ăn xuất hiện. Tốt hơn là bắt đầu với nước trái cây mới vắt, salad, cháo trong nước với rong biển hoặc một chút dầu. Dần dần, bắt đầu từ ngày thứ hai, chế độ ăn uống có thể được phong phú hơn với các loại thực phẩm và món ăn mới. Điều quan trọng là loại trừ đồ chiên, dầu mỡ, hun khói, ưu tiên các món chay lúc đầu.

Điều quan trọng là loại bỏ thực phẩm giàu tinh bột, chẳng hạn như đồ nướng, vì chúng làm tắc nghẽn các mô cơ quan. Ngoài ra, cần nhớ rằng nấm và các loại đậu có khả năng dung nạp kém với chúng.

Không nên ăn thức ăn cay vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến gan. Đồng thời, đồ chua và hơi mặn cũng giúp ích cho cô.

Ý kiến ​​về việc dọn dẹp theo Malakhov

Điều đáng chú ý là, mặc dù có rất nhiều đánh giá tích cực về việc tự thực hiện tẩy rửa theo phương pháp Malakhov, y học cổ truyền lại chỉ trích nó theo mọi cách có thể, giống như các phương pháp chữa bệnh khác của tác giả. Để ủng hộ những nhận định của họ, các bác sĩ đã đưa ra những biện minh thiếu khoa học và nguy hiểm của nó, trong khi đó, nó thực sự giúp ích cho nhiều người.

Điều chính là không thực hiện nó mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước, loại trừ các trường hợp chống chỉ định và tiến hành chuẩn bị kỹ lưỡng. Sức khỏe và thái độ tích cực cũng rất quan trọng. Chỉ khi đó bạn mới có thể trải nghiệm hết những ưu điểm của kỹ thuật này.