Làm sạch gan với dầu và nước cốt chanh

Nhịp sống hiện đại khiến con người ngày càng chú ý đến sức khỏe của bản thân. Mỗi năm đều có những cách mới để giữ cho thân hình đẹp, nhiều cách có thể được tái tạo ở nhà. Vì vậy, cùng với các phương pháp khác, làm sạch gan bằng dầu ô liu và nước cốt chanh đã trở nên phổ biến. Đối với những người không quan tâm đến sức khỏe của mình, sẽ rất hữu ích khi hiểu quy trình này là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

Các triệu chứng cho thấy gan bị vi phạm

Gan thường được ví như bộ lọc của cơ thể. Chức năng chính của nó là xử lý các chất dinh dưỡng đi kèm với thực phẩm và làm sạch chúng khỏi các hợp chất độc hại có hại. Cơ thể hoạt động đúng chức năng không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ sinh vật, mà còn giúp kéo dài tuổi thanh xuân, tăng tuổi thọ cho con người.

Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ bộ lọc nào, trong quá trình hoạt động, gan sẽ tích tụ các chất độc hại dưới dạng độc tố và chất độc. Một cơ thể khỏe mạnh có thể tự mình đối phó với việc làm sạch như vậy. Tuy nhiên, nếu gan bị suy yếu do chế độ ăn uống không phù hợp, nghiện rượu và hút thuốc, hoặc bệnh tật thường xuyên, nó có thể không thể đối phó với toàn bộ lượng hợp chất độc hại mà không có sự trợ giúp thêm. Trong trường hợp này, để tránh sự xuất hiện của các bệnh khác nhau, cần làm sạch gan một cách có mục đích.

Thực tế là cơ thể con người cần được làm sạch có thể được chỉ ra bởi sự hiện diện của các triệu chứng sau:

• chướng bụng và đầy hơi;
• ợ nóng;
• ợ hơi;
• buồn nôn;
• thiếu thèm ăn;
• táo bón;
• huyết áp cao;
• mệt mỏi mãn tính;
• chậm tái tạo vết thương và trầy xước;
• trao đổi chất yếu;
• cáu gắt;
• tăng hoặc giảm sản xuất bã nhờn trên mặt;
• vị đắng trong miệng.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng các triệu chứng được liệt kê cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa, vì vậy trước khi bắt đầu làm sạch gan, bạn nhất định phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và trải qua các cuộc kiểm tra cần thiết.

Nếu không có giới hạn y tế nào về việc làm sạch gan, bạn có thể thử thực hiện quy trình tại nhà. Phổ biến nhất trong số các phương pháp mô tả cách làm sạch gan là nước chanh với dầu ô liu.

Lợi ích của việc làm sạch gan với chanh và dầu

Phương pháp làm sạch này nhờ sự phổ biến của nó nhờ hiệu quả cao đối với cơ thể. Sự kết hợp của chanh và dầu ô liu không chỉ kích hoạt cơ quan lọc mà còn kích hoạt túi mật, bắt đầu co bóp và sản xuất mật một cách mạnh mẽ. Đổi lại, nó tăng cường hoạt động của các cơ ruột, do đó bình thường hóa phân, đồng thời cũng làm sạch các ống dẫn gan và loại bỏ thành công các chất độc và các hợp chất độc hại khỏi nó.

Ngoài ra, phương pháp làm sạch dựa trên nước chanh và dầu ô liu hấp dẫn bởi sự đơn giản và dễ tiếp cận của nó. Vì vậy, ngày nay chanh có thể được tìm thấy trong hầu hết mọi nhà bếp, và dầu ô liu, do đặc tính ẩm thực tuyệt vời của nó, từ lâu đã có mặt vững chắc trên các kệ hàng và không khó để mua.

Ngoài ra, cả hai thành phần này đều là sản phẩm hữu cơ và tự nhiên, giúp phân biệt chúng với phương pháp làm sạch gan bằng thuốc. Và các đặc tính có lợi của nước chanh và dầu ô liu đối với cơ thể con người khiến phương pháp này trở nên rất phổ biến đối với những tín đồ của lối sống lành mạnh.

Tác dụng của nước chanh và dầu ô liu đối với gan

Chanh đã được chứng minh là có lợi cho gan người do đặc tính diệt khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường tái tạo cơ quan lọc và góp phần thay mới nhanh chóng các tế bào trong đó. Ngoài ra, nước chanh có khả năng hút các chất độc ra khỏi gan. Vì vậy, chanh làm sạch nó và ngăn ngừa say. Về vấn đề này, loại quả này thường được sử dụng trong điều trị ngộ độc rượu.

Dầu ô liu cũng có lợi cho gan không kém. Nó chứa axit linoleic không bão hòa đa, giúp tăng cường màng nhầy của cơ quan. Và vitamin A, B, C, E, trong thành phần của nó tích cực chống lại các gốc tự do, do đó ngăn ngừa lão hóa sớm và sự suy thoái của các tế bào, bao gồm cả tế bào gan.

Chuẩn bị cơ thể để làm sạch

Để làm sạch gan bằng nước chanh và dầu, mà không gây hại cho cơ thể, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho quy trình.

1. Bạn cần bắt đầu chuẩn bị cho việc làm sạch bằng chanh và dầu bằng cách đến gặp bác sĩ, người sẽ xác định những hạn chế có thể xảy ra và cho bạn biết về sự hiện diện của các chống chỉ định. Trong quá trình khám sức khỏe, việc siêu âm là bắt buộc. Bạn cũng có thể cần phải thực hiện các bài kiểm tra nhất định.
2. 7 ngày trước khi bắt đầu làm sạch gan với chanh và dầu ô liu, bạn nên giải phóng cơ thể khỏi độc tố để tăng cường hiệu quả tích cực của quy trình. Để làm được điều này, bạn cần hết sức chú ý đến thói quen ăn uống của mình và giảm bớt các loại thực phẩm góp phần tạo xỉ cho gan. Tại thời điểm làm sạch, nên loại trừ hoàn toàn bánh mì trắng, các sản phẩm chứa đường, muối, thức ăn cay, thịt mỡ, gia vị, thịt hun khói, thực phẩm tiện lợi, đồ chua, đồ chiên, đồ uống có ga và cà phê khỏi thực đơn.
3. Ngoài ra, một tuần trước khi rửa mặt bằng nước chanh, bạn cần bỏ hẳn rượu và thuốc lá.
4. Nên đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn với thịt gia cầm, đặc biệt là thịt trắng, cá, ngũ cốc, súp rau, trái cây, vụn bánh mì không lẫn tạp chất, nước trái cây tươi. Tốt nhất nên thay đường nguyên chất bằng mật ong. Nên ăn thành nhiều phần nhỏ ít nhất 5 lần một ngày.
5. Trong 3-4 ngày trước khi giai đoạn làm sạch, bạn nên chuẩn bị cơ thể cho phiên làm việc sắp tới bằng cách đến phòng xông hơi khô hoặc tắm nước ấm trong 15-20 phút.
6. 2 ngày trước khi làm sạch gan với chanh, cần phải làm sạch ruột. Bạn có thể uống một đợt thuốc nhuận tràng và nếu cần, hãy thụt rửa bằng cách sử dụng ít nhất 5 lít nước.

Làm sạch gan từng bước với dầu ô liu và nước chanh

Ngay sau khi đáp ứng đủ các điều kiện chuẩn bị cho thủ thuật, bạn có thể bắt đầu tiến hành làm sạch gan.

1. Quy trình với nước chanh và dầu phải được thực hiện vào buổi tối, từ 19 giờ đến 00 giờ.
2. Công thức làm sạch gan không cần trộn dầu ô liu với chanh tươi mà chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu bằng cách sử dụng 1 cốc nước mỗi loại. Bạn cần uống 1 muỗng canh. l. mỗi thành phần cách nhau 15 phút cho đến khi say hết các vị thuốc.
3. Giữa các liều chế phẩm, bạn có thể nằm luân phiên ở bên phải và bên trái của cơ thể hoặc ngồi xổm để các hoạt chất của nước chanh và dầu bắt đầu các quá trình trong túi mật nhanh hơn. Lúc này, việc giữ ấm vùng lưng và vùng bụng cũng là điều nên làm.
4. Những lần đi tiêu sau đó sẽ kèm theo nhiều dịch tiết khác nhau, nhưng bạn không nên lo lắng về điều này. Đây là dấu hiệu cho thấy chanh và dầu đã bắt đầu làm sạch gan. Để tăng cường tác động vào ngày hôm sau khi bắt đầu buổi sáng, bạn nên thực hiện một biện pháp thụt tháo khác.
5. Sau khi thụt, bạn cần uống nước táo mới ép, pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 2 để bắt đầu công việc của dạ dày. Sau 30 phút uống thêm 1 ly nước bưởi.
6. Thức ăn được phép tiêu thụ sau 1 - 2 giờ sau đó, ưu tiên trái cây và rau, nước trái cây tươi, cháo yến mạch hoặc kiều mạch không có muối, nấu trong nước. Khuyến cáo nên tránh thức ăn béo và các sản phẩm từ sữa. Với một chế độ ăn kiêng tương tự, bạn nên duy trì liên tục 24 - 48 giờ.
7. Bạn có thể trở lại chế độ ăn kiêng trước đó, sau khi gan đã được làm sạch bằng chanh và dầu, vào ngày thứ 2 sau khi làm thủ thuật.

Trong số những người yêu thích các biện pháp dân gian, một cách nhẹ nhàng để làm sạch gan cũng được sử dụng. Quy trình này bao gồm việc uống dầu ô liu với chanh khi bụng đói ngay sau khi thức dậy. Phương pháp này hữu ích không kém phương pháp truyền thống. Để làm điều này, trộn nước ép của nửa quả chanh với 2 muỗng canh. l. dầu và lấy hỗn hợp thu được vào mỗi buổi sáng trong vòng 1 tháng.

Làm sạch thường xuyên

Để củng cố hiệu quả của quy trình, cơ thể nên được làm sạch các chất độc một cách thường xuyên.

Theo đánh giá, làm sạch gan bằng nước chanh và dầu ô liu ít nhất một lần một năm sẽ mang lại kết quả rất khả quan, góp phần giảm cân hiệu quả hơn và tăng tốc độ trao đổi chất của mô.

Hạn chế và chống chỉ định

Mặc dù hiệu quả tích cực có thể đạt được nếu bạn làm sạch gan thường xuyên, nhưng quy trình làm sạch gan bằng dầu ô liu và chanh có thể gây hại rất nhiều cho con người. Với tất cả những ưu điểm của nó, phương pháp xử lý tình trạng tụt dốc này có một số chống chỉ định. Vì vậy, không thể sử dụng phương pháp bao gồm nước chanh và dầu:

• trong thời kỳ kinh nguyệt;
• thai kỳ;
• hạ huyết áp và tăng huyết áp;
• bệnh tim mạch;
• các quá trình viêm cấp tính của tuyến tụy và các cơ quan khác;
• sỏi trong túi mật;
• viêm dạ dày;
• loét dạ dày và ruột;
• viêm túi mật và các bệnh về đường sinh dục.

Ngoài ra, quy trình sử dụng nước chanh và dầu ô liu có thể không an toàn cho một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, đặc biệt là nếu gan được làm sạch không đúng cách.

Trong quá trình làm sạch bằng nước chanh, có một kích thích bổ sung của túi mật bằng cách kích thích co thắt của nó. Việc không tuân theo các khuyến nghị về việc làm sạch bằng nước chanh có thể gây thương tích hoặc thậm chí là vỡ nội tạng.

Một nguy cơ khác là tác dụng thanh nhiệt, thường được sử dụng khi làm sạch gan bằng chanh và dầu. Vì vậy, làm nóng cơ thể bằng miếng đệm nóng, được thực hiện mà không có sự chấp thuận trước của bác sĩ, thường dẫn đến chảy máu trong. Nếu không có sự giám sát y tế, một biến chứng như vậy có thể gây tử vong cho một người.

Kết luận

Mặc dù việc làm sạch gan bằng dầu ô liu và nước cốt chanh còn gây tranh cãi trong giới y học cổ truyền, nhưng đây là một phương thuốc dân gian khá phổ biến và có những tín đồ riêng. Nếu bạn làm theo tất cả các hướng dẫn cho quy trình này một cách chính xác, nó có thể cải thiện đáng kể cơ thể và hỗ trợ chức năng gan trong nhiều năm.