Nội dung
Phổi là bộ phận tham gia chính vào hệ thống trao đổi khí của cơ thể. Nhờ chúng mà một người nhận được oxy và được giải phóng khỏi carbon dioxide. Theo cấu trúc giải phẫu của nó, phổi là hai nửa độc lập. Phổi phải bao gồm 3 thùy, và bên trái của 2. Tim nằm bên cạnh phổi trái.
Mô phổi bao gồm các tiểu thùy, mỗi tiểu thùy bao gồm một trong các nhánh của phế quản. Sau đó, phế quản được chuyển thành tiểu phế quản, và sau đó thành phế nang. Chính nhờ các phế nang mà thực hiện chức năng trao đổi khí.
Hay đấy:
- Bề mặt hô hấp của phổi, do cấu tạo của nó, lớn gấp 75 lần bề mặt của cơ thể con người!
- Trọng lượng của phổi bên phải lớn hơn đáng kể so với bên trái.
Thực phẩm lành mạnh cho phổi
- Cà rốt. Chứa beta-carotene, nhờ đó các mô phổi được nuôi dưỡng và củng cố.
- Sữa và các sản phẩm sữa lên men. Chúng chứa canxi hữu cơ, cần thiết cho hoạt động bình thường của mô phổi.
- Tầm xuân và các loại trái cây họ cam quýt. Chúng rất giàu vitamin C, có liên quan đến việc bảo vệ phổi khỏi các vi sinh vật gây bệnh.
- Bông cải xanh. Một nguồn protein thực vật tốt, được sử dụng làm vật liệu xây dựng mô phổi.
- Hành tỏi. Ngoài ra, giống như trái cây họ cam quýt, chúng chứa vitamin C, cộng với phytoncides tiêu diệt vi khuẩn.
- Củ cải đường. Cải thiện tính chất thoát nước của phế quản và do đó, tăng cường trao đổi khí.
- Dầu ô liu. Một nguồn chất béo không bão hòa đa không thể thay thế, do đó hoạt động bình thường của mô phổi diễn ra.
- Kiều mạch, cây bồ đề và mật ong cây lá kim. Nhờ các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong nó, nó làm săn chắc các tiểu phế quản, cải thiện việc thải đờm.
- Cây táo gai. Chứa một lượng lớn axit hữu cơ có lợi giúp làm loãng chất nhầy trong phổi, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình di tản ra ngoài.
- Rong biển. Nhờ thành phần i-ốt và polychondral có trong nó, nó đối phó tốt với việc tiết dịch đờm.
- Các loại rau lá xanh. Magie trong chúng có tác dụng ngăn ngừa tốt tình trạng mô phổi bị kích thích quá mức.
- Quả dứa. Enzyme bromelain có trong dứa đã chống lại thành công một loại vi sinh vật nguy hiểm đối với con người như trực khuẩn lao.
Khuyến nghị chung
Để nhịp thở luôn nhẹ nhàng và thư thái, điều quan trọng là phải tuân theo những quy tắc nhất định do bác sĩ đưa ra. Bình thường hóa phổi, cũng như toàn bộ hệ thống hô hấp, phụ thuộc vào việc đáp ứng các yêu cầu sau:
- Chế độ ăn;
- Tẩy rửa;
- Tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ.
Các bữa ăn, nếu có thể, nên chia nhỏ bữa ăn với đủ lượng vitamin và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, bạn cần ăn thực phẩm giàu canxi hữu cơ (pho mát, sữa, kefir, v.v.). Sản phẩm phải tự nhiên!
Các biện pháp dân gian để làm sạch và phục hồi chức năng phổi
Để ngăn ngừa và điều trị bệnh phổi, có một công thức tốt cho cơ quan này. Nó được gọi là trà Kalmyk.
Để chuẩn bị nó, bạn cần lấy 0,5 lít sữa. Đặt nó trên lửa. Khi sữa sôi, thêm 1 muỗng canh. một thìa trà đen. Đun sôi cho đến khi sữa chuyển sang màu ca cao nhẹ.
Riêng biệt, trong một cốc 0,5 lít, thêm 1 nhúm muối, 1 nhúm muối nở, một chút bơ và mật ong.
Sau đó, lọc phần sữa đã lấy được màu của cacao và đổ vào cốc có thành phần đã chuẩn bị. Khuấy và uống nóng qua đêm.
Sản phẩm có hại cho phổi
- Sugar … Giúp làm chậm quá trình chữa bệnh.
- Salt… Giảm hoạt động của phế quản, do đó đờm được thải ra ngoài kém.
- Chè, ca cao, gia vị, nước dùng cá và thịt… Chứa chất gây dị ứng thúc đẩy sản xuất chất nhờn và gây sưng tấy.