Phù bạch huyết - loại, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị

Nội dung đã được chứng minh

Phù bạch huyết là một tình trạng lâu dài trong đó chất lỏng dư thừa (bạch huyết) tích tụ trong các mô, gây sưng tấy. Hệ thống bạch huyết là một phần của hệ thống miễn dịch và rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Một chất lỏng gọi là bạch huyết lưu thông trong hệ bạch huyết. Phù bạch huyết thường do tắc nghẽn trong hệ thống này. Phù bạch huyết thường ảnh hưởng đến một trong các cánh tay hoặc chân. Trong một số trường hợp, nó còn có thể ảnh hưởng đến cả hai tay hoặc cả hai chân. Một số bệnh nhân thậm chí có thể bị sưng đầu, bộ phận sinh dục hoặc ngực. Phù bạch huyết không thể chữa khỏi nhưng có thể được kiểm soát bằng cách điều trị thích hợp.

Phù bạch huyết - đặc điểm và loại

Phù bạch huyết là tình trạng sưng tấy một hoặc nhiều chi do dòng chảy của hệ bạch huyết bị suy giảm.

Hệ thống bạch huyết là một mạng lưới các mạch chuyên biệt (mạch bạch huyết) khắp cơ thể để thu thập chất lỏng bạch huyết dư thừa cùng với protein, lipid và các chất thải từ các mô. Chất lỏng này sau đó được chuyển đến các hạch bạch huyết, nơi lọc các chất thải và chứa các tế bào chống nhiễm trùng gọi là tế bào lympho.

Chất lỏng dư thừa trong mạch bạch huyết cuối cùng sẽ quay trở lại dòng máu. Khi các mạch bạch huyết bị tắc nghẽn hoặc không thể thoát dịch bạch huyết từ các mô, tình trạng sưng tấy cục bộ (phù bạch huyết) sẽ xảy ra.

Phù bạch huyết thường ảnh hưởng nhất đến một cánh tay hoặc chân, nhưng hiếm khi ảnh hưởng đến cả hai chi.

Phù bạch huyết nguyên phát nó là kết quả của những bất thường về mặt giải phẫu ở mạch bạch huyết và là một bệnh di truyền hiếm gặp.

Phù bạch huyết thứ phát là do tổn thương hoặc tắc nghẽn có thể nhận biết được của các mạch và hạch bạch huyết hoạt động bình thường. Nguyên nhân phổ biến nhất của phù bạch huyết thứ phát bao gồm chấn thương cơ học, thủ thuật phẫu thuật, nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, khối u tân sinh chèn ép mạch bạch huyết, viêm da hoặc hạch bạch huyết, béo phì, bệnh giun chỉ, suy tĩnh mạch mãn tính, xạ trị hoặc thậm chí thiếu máu lâu dài. tập thể dục, gây ra bởi ví dụ . chấn thương.

Xem thêm: 10 thủ tục y tế tốn kém nhất

Phù bạch huyết – nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây phù bạch huyết. Nó có thể là kết quả của khuyết tật bẩm sinh hoặc mắc phải. Vì vậy, phù bạch huyết được chia thành nguyên phát và thứ phát.

Nguyên nhân gây phù bạch huyết nguyên phát

Phù bạch huyết nguyên phát là một bất thường của hệ bạch huyết và thường xảy ra khi mới sinh, mặc dù các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến sau này trong cuộc sống. Tùy thuộc vào độ tuổi xuất hiện triệu chứng, ba dạng phù bạch huyết nguyên phát được mô tả. Hầu hết phù bạch huyết nguyên phát xảy ra mà không có tiền sử gia đình mắc bệnh.

1. Sưng bẩm sinh (phù bạch huyết bẩm sinh) – xuất hiện sau khi sinh, phổ biến hơn ở phụ nữ và chiếm khoảng 10-25% trong tổng số các trường hợp phù bạch huyết nguyên phát. Một nhóm nhỏ những người bị phù bạch huyết bẩm sinh thừa hưởng một tình trạng gọi là bệnh Milroy.
2. Sưng sớm (phù bạch huyết sớm) – là dạng phù bạch huyết nguyên phát phổ biến nhất. Nó được định nghĩa là phù bạch huyết xuất hiện sau khi sinh và trước 35 tuổi, với các triệu chứng phổ biến nhất ở tuổi thiếu niên. Phù bạch huyết praecox phổ biến ở phụ nữ gấp XNUMX lần so với nam giới.
3. Sưng muộn (phù bạch huyết muộn) – phù bạch huyết, biểu hiện rõ ràng sau tuổi 35, còn được gọi là bệnh Meige. Nó ít phổ biến hơn so với phù bạch huyết di truyền và phù bạch huyết sớm.

Nguyên nhân gây phù bạch huyết thứ phát

Phù bạch huyết thứ phát phát triển khi hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường bị tắc nghẽn hoặc bị hư hỏng. Một nguyên nhân tương đối phổ biến là do phẫu thuật ung thư vú, đặc biệt khi kết hợp với xạ trị. Điều này gây ra phù bạch huyết một bên ở cánh tay.

Bất kỳ loại phẫu thuật nào đòi hỏi phải cắt bỏ các hạch bạch huyết khu vực hoặc mạch bạch huyết đều có khả năng gây phù bạch huyết. Các thủ tục phẫu thuật liên quan đến phù bạch huyết bao gồm cắt bỏ tĩnh mạch, cắt bỏ môi, cắt bỏ sẹo bỏng và phẫu thuật mạch máu ngoại biên.

Tổn thương hạch bạch huyết và mạch bạch huyết dẫn đến phù bạch huyết cũng có thể xảy ra do chấn thương, bỏng, phóng xạ, nhiễm trùng, áp lực, viêm (ví dụ như viêm khớp dạng thấp và bệnh chàm) hoặc khối u xâm lấn các hạch bạch huyết.

Tuy nhiên, trên toàn thế giới, giun chỉ là nguyên nhân phổ biến nhất gây phù bạch huyết. Bệnh giun chỉ là bệnh nhiễm trùng trực tiếp các hạch bạch huyết do ký sinh trùng Wuchereria bancrofti. Căn bệnh này lây lan ở người do muỗi truyền và ảnh hưởng đến hàng triệu người ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới ở Châu Á, Châu Phi, Tây Thái Bình Dương và một số vùng ở Trung và Nam Mỹ.

Sự xâm nhập của ký sinh trùng làm tổn thương hệ bạch huyết, dẫn đến sưng cánh tay, ngực, chân và ở nam giới là vùng sinh dục. Toàn bộ chân, cánh tay hoặc vùng sinh dục có thể sưng lên gấp nhiều lần kích thước bình thường.

Ngoài ra, tình trạng sưng tấy và suy yếu chức năng của hệ bạch huyết khiến cơ thể khó chống lại nhiễm trùng. Giun chỉ bạch huyết là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật vĩnh viễn trên thế giới.

Xem thêm: Ký sinh trùng và chúng tôi

Phù bạch huyết – triệu chứng

Phù bạch huyết thường xảy ra ở một hoặc cả hai tay hoặc chân, tùy thuộc vào mức độ và vị trí của tổn thương. Phù bạch huyết nguyên phát cũng có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên cơ thể.

Phù bạch huyết có thể biểu hiện ở mức độ nhẹ hoặc gây suy nhược và nghiêm trọng, như bệnh giun chỉ, trong đó chi có thể sưng lên gấp nhiều lần kích thước bình thường. Lần đầu tiên, người bị ảnh hưởng có thể nhận thấy sự bất cân xứng giữa cánh tay hoặc chân hoặc khó khăn trong việc điều chỉnh cơ thể với quần áo hoặc đồ trang sức. Nếu tình trạng sưng tấy trở nên rõ rệt, có thể xảy ra tình trạng mệt mỏi do thừa cân cũng như bối rối và hạn chế vận động.

Sự tích tụ chất lỏng và protein trong các mô kéo dài dẫn đến viêm và cuối cùng là sẹo ở các mô, dẫn đến tình trạng sưng tấy nghiêm trọng, không hình thành phù nề rỗ. Da ở vùng bị ảnh hưởng dày lên và có thể xuất hiện dạng sần, được mô tả là hiệu ứng 'peau d'orange'. Vùng da bao phủ nó cũng có thể trở nên bong vảy và nứt nẻ, đồng thời có thể phát triển nhiễm trùng da do vi khuẩn hoặc nấm thứ cấp. Các khu vực bị ảnh hưởng có thể bị đau và đau, đồng thời có thể mất khả năng vận động hoặc tính linh hoạt.

Các triệu chứng khác có thể đi kèm với phù bạch huyết bao gồm:

1. đỏ hoặc ngứa;
2. đau ngứa ran hoặc rát;
3. sốt và ớn lạnh;
4. giảm tính linh hoạt của khớp;
5. đau âm ỉ và cảm giác no ở vùng liên quan;
6. phát ban da.

Chức năng của hệ thống miễn dịch cũng bị suy giảm ở những vùng bị sẹo và sưng tấy do phù bạch huyết, dẫn đến nhiễm trùng thường xuyên và thậm chí là khối u ác tính của mạch bạch huyết được gọi là u bạch huyết ác tính (tiếng Latin. ung thư hạch bạch huyết).

Xem thêm: Làm thế nào để nhận biết dị ứng phát ban? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị dị ứng da

Phù bạch huyết – chẩn đoán

Bệnh sử và khám thực thể kỹ lưỡng được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân khác gây sưng chân tay, chẳng hạn như phù do suy tim sung huyết, suy thận, cục máu đông hoặc các tình trạng khác. Thông thường, tiền sử phẫu thuật hoặc các tình trạng khác liên quan đến hạch bạch huyết sẽ chỉ ra nguyên nhân và cho phép chẩn đoán phù bạch huyết.

Nếu nguyên nhân gây sưng tấy không rõ ràng, các xét nghiệm khác có thể được thực hiện để xác định nguyên nhân gây sưng tấy ở chi được đề cập.

1. Chụp xạ hình bạch huyết, tức là kiểm tra các bất thường của hệ bạch huyết trong dòng chảy hoặc cấu trúc của bạch huyết. Bệnh nhân được tiêm một lượng rất nhỏ chất phóng xạ gọi là chất đánh dấu phóng xạ di chuyển qua khu vực được kiểm tra. Một camera đặc biệt và máy tính phía trên bệnh nhân sẽ tạo ra những hình ảnh bên trong cơ thể cho thấy bất kỳ vấn đề nào trong hệ bạch huyết. Việc điều trị không gây đau đớn (mặc dù bạn có thể cảm thấy châm chích khi tiêm) và tác dụng phụ là rất ít. Chất phóng xạ sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể bạn qua nước tiểu.
2. Siêu âm Doppler phân tích lưu lượng máu và áp suất bằng cách phản xạ sóng âm thanh tần số cao (siêu âm) ra khỏi tế bào hồng cầu. Nó có thể giúp tìm ra chướng ngại vật và loại trừ các nguyên nhân gây sưng tấy khác, chẳng hạn như cục máu đông.
3. MRI (Chụp cộng hưởng từ) sử dụng nam châm, sóng vô tuyến và máy tính để chụp một loạt hình ảnh ba chiều chi tiết bên trong cơ thể. Nó có thể hiển thị hình ảnh chính xác về lượng chất lỏng dư thừa trong các mô.
4. CT (chụp cắt lớp điện toán) sử dụng tia X để hiển thị hình ảnh cắt ngang chi tiết về cấu trúc cơ thể chúng ta. CT cũng cho thấy sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết. Cả CT và MRI đều cho thấy kích thước và số lượng hạch bạch huyết, giúp xác định loại phù bạch huyết nguyên phát.
5. Trở kháng sinh học quang phổ là một xét nghiệm không xâm lấn để đo tổng lượng nước trong cơ thể bệnh nhân, cả ngoại bào và nội bào. Nhiều phòng khám sử dụng xét nghiệm này trên những bệnh nhân có nguy cơ bị phù bạch huyết bằng cách thực hiện đánh giá thường xuyên, định kỳ để kiểm tra xem có bất kỳ thay đổi nào về thể tích hay không. Nó đã được chứng minh là có thể phát hiện phù bạch huyết trước khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu sưng tấy nào.
6. Chụp bạch huyết nhuộm - một thử nghiệm được thực hiện với việc sử dụng màu xanh lá cây indocyanine (ICG - màu xanh lá cây indocyanine). Thuốc nhuộm được tiêm dưới da và được hấp thụ qua hệ bạch huyết. Một camera hồng ngoại đặc biệt sẽ lập bản đồ chức năng bạch huyết. Chụp bạch huyết là một kỹ thuật hình ảnh cho phép bạn hình dung dòng bạch huyết bề mặt.

Phù bạch huyết – điều trị

Không có cách chữa trị phù bạch huyết. Các phương pháp điều trị nhằm mục đích giảm sưng tấy và kiểm soát sự khó chịu cũng như các triệu chứng khác.

Phương pháp điều trị nén có thể giúp giảm sưng, ngăn ngừa sẹo và các biến chứng khác. Ví dụ về phương pháp điều trị nén là:

1. tay áo hoặc vớ đàn hồi: chúng phải vừa khít và tạo áp lực dần dần từ đầu chi về phía thân.
2. băng bó: băng chặt hơn quanh phần cuối của chi và quấn lỏng lẻo về phía thân để khuyến khích sự thoát bạch huyết từ chi về phía giữa cơ thể.
3. thiết bị nén khí nén: đây là những tay áo hoặc tất được kết nối với một máy bơm để cung cấp khả năng nén tuần tự từ đầu chi về phía cơ thể. Chúng có thể được sử dụng tại phòng khám hoặc tại nhà và rất hữu ích trong việc ngăn ngừa sẹo lâu dài, nhưng chúng không thể được sử dụng cho tất cả mọi người, chẳng hạn như những người bị suy tim sung huyết, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc một số bệnh nhiễm trùng.
4. mát xa: Kỹ thuật xoa bóp, được gọi là dẫn lưu bạch huyết bằng tay, có thể hữu ích cho một số người bị phù bạch huyết, có thể thực hiện xoa bóp bằng cách bôi gel Propolia BeeYes BIO lên vết bầm tím, loại gel này cũng có đặc tính chống phù nề, bạn cũng có thể dùng đá hình trái tim để mát-xa Đá cẩm thạch hoặc đá phiến Tadé Pays du Levant,
5. bài tập: bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn có thể kê toa các bài tập hơi siết chặt và kích thích các cơ ở cánh tay hoặc chân của bạn để kích thích dòng bạch huyết.

Lymph, hỗn hợp các loại thảo mộc có bán trên Medonet Market, sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh phù bạch huyết. Nó cũng đáng để thực hiện kinesiotaping. Bạn có thể tự làm nó nếu mua Bộ công cụ khởi đầu Cure Tape Kinesiotaping.

Phẫu thuật được xem xét nếu các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác không hiệu quả. Không phải ai cũng có thể phẫu thuật nhưng một số triệu chứng có thể thuyên giảm bằng phẫu thuật.

1. Thủ tục bỏ qua bạch huyết (Thủ tục bắc cầu bạch huyết): Các mạch và tĩnh mạch bạch huyết được kết nối và chuyển hướng xung quanh các vật cản, cho phép dịch bạch huyết chảy trực tiếp vào hệ thống tĩnh mạch của cơ thể. Những tiến bộ trong kỹ thuật phẫu thuật hiện đang làm giảm rủi ro và tạo ra các thủ tục ít xâm lấn hơn.
2. Chuyển hạch bạch huyết: Các hạch bạch huyết từ các bộ phận khác của cơ thể được đặt ở những khu vực mà hệ thống bạch huyết đã bị tổn thương. Thủ tục này giúp khôi phục hệ thống bạch huyết khỏe mạnh ở khu vực này.
3. Hút mỡ: Hút mỡ là một thủ thuật trong đó mỡ và các mô khác được loại bỏ thông qua một vết mổ nhỏ trên cơ thể.
4. Gỡ bỏ: Điều này bao gồm việc loại bỏ tất cả da, mỡ và mô khỏi vùng bị ảnh hưởng, sau đó đặt một mảnh ghép da lên vùng đó. Chỉ sử dụng trong những trường hợp rất nặng, nặng.

Nhiễm trùng da và mô liên quan đến phù bạch huyết phải được điều trị kịp thời và hiệu quả bằng kháng sinh thích hợp để tránh lây lan vào máu (nhiễm trùng huyết). Bệnh nhân bị phù bạch huyết phải liên tục theo dõi tình trạng nhiễm trùng ở vùng bị ảnh hưởng. Ở những vùng bị ảnh hưởng trên thế giới, diethylcarbamazine được sử dụng để điều trị bệnh giun chỉ.

Xem thêm: Một vài sự thật thú vị về cấy ghép

Phù bạch huyết – biến chứng

Các biến chứng thường gặp của phù bạch huyết là viêm da và mô liên kết (viêm mô tế bào) và viêm hạch bạch huyết (tiếng Latin. viêm bạch huyết). Huyết khối tĩnh mạch sâu (sự hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu hơn) cũng là một biến chứng của bệnh phù bạch huyết. Các biến chứng khác của phù bạch huyết bao gồm suy giảm chức năng ở vùng bị ảnh hưởng và các vấn đề về thẩm mỹ.

Những người bị phù bạch huyết mãn tính, lâu dài trong hơn 10 năm có 10% nguy cơ phát triển ung thư mạch bạch huyết, được gọi là u mạch bạch huyết ác tính (tiếng Latin). ung thư hạch bạch huyết). Ung thư bắt đầu bằng một khối u màu đỏ hoặc tía có thể nhìn thấy trên da và lan rộng nhanh chóng. Đó là một khối u ác tính được điều trị bằng cách cắt bỏ một chi bị bệnh. Ngay cả khi được điều trị, tiên lượng vẫn rất kém – dưới 10% bệnh nhân sống sót sau 5 năm.

Điều đáng chú ý là phù bạch huyết có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý, đặc biệt là ở những người mắc bệnh ung thư. Phù bạch huyết làm tăng nguy cơ phát triển trầm cảm.

Xem thêm: Viêm bạch huyết cấp tính

Phù bạch huyết – tập thể dục

Những người bị phù bạch huyết được khuyến khích thực hiện lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể cần sự trợ giúp của chuyên gia để giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có nguy cơ bị phù bạch huyết sau phẫu thuật ung thư vú sẽ không có nguy cơ bị phù bạch huyết ở cánh tay cao hơn nếu họ thực hiện các bài tập nâng nhẹ nhàng. Các nhà nghiên cứu cho biết việc tập thể dục như vậy có thể làm giảm nguy cơ bị phù bạch huyết.

Các loại bài tập có thể có lợi bao gồm những loại:

1. tăng tính linh hoạt;
2. họ tập giãn cơ;
3. họ xây dựng sức mạnh.

Các bài tập thể dục nhịp điệu cũng được khuyến khích, tập trung vào phần thân trên, giúp giảm cân và khuyến khích thở sâu.

Nếu có bất kỳ sự nặng nề hoặc thay đổi nào về hình dạng, kết cấu hoặc những thay đổi khác của chi, thì cần phải quan sát. Điều này có thể có nghĩa là mức độ tập luyện hiện tại của bạn quá cao.

Các chuyên gia tin rằng cơ bắp hoạt động như một máy bơm trong quá trình tập luyện, bơm bạch huyết đến những nơi cần thiết.

Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ bằng chứng để hỗ trợ bất kỳ loại bài tập cụ thể nào cho bệnh phù bạch huyết. Những phụ nữ đã phẫu thuật ung thư vú nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ vật lý trị liệu chuyên khoa hoặc chuyên gia y tế khác để giúp họ tăng dần hoạt động thể chất.

Phù bạch huyết – chế độ ăn uống hợp lý

Phù bạch huyết được kiểm soát tốt hơn với thói quen ăn uống tốt. Hệ thống bạch huyết của chúng ta hoạt động hiệu quả hơn nhờ các chất dinh dưỡng tốt hơn từ thực phẩm tự nhiên, được chế biến tối thiểu (trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt). Ăn uống lành mạnh đưa chúng ta đến gần hơn với cân nặng lý tưởng, đây là yếu tố quan trọng giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Nó làm cho chúng tôi cảm thấy tốt hơn về tổng thể.

Ăn uống lành mạnh cho bệnh phù bạch huyết bao gồm các quy tắc sau.

1. Giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều muối và chất béo.
2. Bao gồm ít nhất 2 đến 4 phần trái cây và 3 đến 5 phần rau trong kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn.
3. Ăn nhiều loại thực phẩm để có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
4. Hãy sử dụng thông tin trên nhãn bao bì để đưa ra lựa chọn tốt nhất cho lối sống lành mạnh.
5. Ăn thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống, gạo, trái cây và rau quả tươi.
6. Uống nhiều nước – Nên uống 240 ly nước, mỗi ngày XNUMX ml.
7. Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ đã đăng ký có thể giúp bạn tính toán trọng lượng cơ thể lý tưởng cho tình huống này và chúng tôi có thể đo chỉ số BMI của bạn.
8. Tránh đồ uống có cồn.

Xem thêm: Làm nhiễu loạn dữ liệu. Chúng ta ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt, không đủ cá và rau

Phù bạch huyết – phòng ngừa

Không thể phòng ngừa được phù bạch huyết nguyên phát nhưng có thể thực hiện các biện pháp để giảm nguy cơ phát triển phù bạch huyết nếu có nguy cơ bị phù bạch huyết thứ phát, ví dụ như sau phẫu thuật ung thư hoặc xạ trị.

Các bước sau đây có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh phù bạch huyết ở những người có nguy cơ bị phù bạch huyết thứ phát.

1. Bảo vệ cánh tay hoặc chân của bạn. Tránh làm tổn thương chi bị ảnh hưởng. Các vết thương, vết xước và vết bỏng có thể gây nhiễm trùng. Bảo vệ bạn khỏi các vật sắc nhọn. Ví dụ, cạo râu bằng dao cạo điện, đeo găng tay khi làm vườn hoặc nấu ăn và sử dụng ống lót khi may vá. Nếu có thể, hãy tránh các thủ tục y tế như lấy mẫu máu và tiêm chủng cho chi bị ảnh hưởng.
2. Hãy để chân tay của bạn được nghỉ ngơi. Sau khi điều trị ung thư, tập thể dục và giãn cơ được khuyến khích. Tuy nhiên, tránh hoạt động gắng sức cho đến khi bạn hồi phục sau phẫu thuật hoặc xạ trị.
3. Tránh cảm giác ấm áp ở cánh tay hoặc chân. Không chườm đá hoặc chườm ấm lên chi bị ảnh hưởng. Cũng bảo vệ chi bị bệnh khỏi cực lạnh.
4. Nâng cánh tay hoặc chân của bạn. Nếu có thể, hãy nâng chi bị ảnh hưởng lên cao hơn tim.
5. Hãy ngồi xuống đúng cách. Để giữ cho đôi chân của bạn được uyển chuyển, hãy cố gắng luyện tập tư thế tốt bằng cách giữ bàn chân phẳng trên sàn và tránh bắt chéo chân. Cố gắng không ngồi quá 30 phút.
6. Tránh quần áo chật. Tránh bất cứ thứ gì có thể kẹp vào cánh tay hoặc chân của bạn, chẳng hạn như quần áo bó sát và trong trường hợp cánh tay trên, vòng đo huyết áp. Yêu cầu đo huyết áp ở cánh tay kia.
7. Giữ cánh tay hoặc chân của bạn sạch sẽ. Hãy ưu tiên chăm sóc da và móng. Kiểm tra da cánh tay hoặc chân hàng ngày để phát hiện những thay đổi hoặc vết nứt trên da có thể dẫn đến nhiễm trùng. Đừng đi chân trần. Luôn thoa kem chống nắng (SPF 30 trở lên) khi ra ngoài. Giữ làn da của bạn sạch sẽ một cách cẩn thận. Lau khô da hoàn toàn (kể cả giữa các ngón tay và ngón chân). Thoa kem dưỡng da lên vùng da xung quanh, nhưng không bôi vào giữa các ngón tay của bạn. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm, đặc biệt là trước khi chuẩn bị bữa ăn và sau khi đi vệ sinh hoặc chạm vào khăn trải giường hoặc quần áo bẩn.