Chủ đề tiêu thụ quá nhiều đường đã khiến tôi lo lắng trong một thời gian dài. Tôi thường xuyên viết về những vấn đề mà đường gây ra, và tôi mong độc giả chú ý đến chúng. May mắn thay, có rất nhiều chiến binh tích cực chống lại chất độc ngọt ngào này trên thế giới. Một trong số họ, đạo diễn Damon Gamo, người sáng tạo và là nhân vật chính của bộ phim “Sugar” (bạn có thể xem tại liên kết này), đã tự mình thực hiện một thử nghiệm thú vị.
Gamot, người chưa bao giờ thèm đồ ngọt, đã tiêu thụ 60 muỗng cà phê đường mỗi ngày trong 40 ngày: đây là liều lượng của người châu Âu trung bình. Đồng thời, anh ta nhận được tất cả đường không phải từ bánh ngọt và các món tráng miệng khác, mà từ các sản phẩm được đánh dấu khỏe mạnh, nghĩa là, "lành mạnh" - nước trái cây, sữa chua, ngũ cốc.
Vào ngày thứ mười hai của cuộc thử nghiệm, trạng thái thể chất của người anh hùng đã thay đổi đáng kể, và tâm trạng của anh ta bắt đầu phụ thuộc vào thức ăn được ăn.
Điều gì đã xảy ra với anh ta vào cuối tháng thứ hai? Hãy xem bộ phim - và bạn sẽ biết được thí nghiệm của anh ấy đã dẫn đến những kết quả đáng kinh ngạc nào.
Ngoài ra, từ bộ phim, bạn sẽ tìm hiểu về lịch sử xuất hiện của rất nhiều sản phẩm chứa đường trên kệ của các cửa hàng hiện đại và lý do tại sao các nhà sản xuất lại thêm một lượng lớn chất tạo ngọt vào thực phẩm.
Giờ đây, vấn đề béo phì và tiểu đường đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, những căn bệnh này đã xảy ra trên quy mô đại dịch toàn cầu, và lý do chính xác là do dư thừa đường trong chế độ ăn uống, chứ không phải thức ăn béo như nhiều người vẫn lầm tưởng. .
May mắn thay, những vấn đề sức khỏe này có thể tránh được nếu bạn học cách kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể. Điều này không chỉ đòi hỏi thái độ, mà còn cả kiến thức đặc biệt, cả hai thứ mà bạn có thể có được trong chương trình trực tuyến kéo dài ba tuần của tôi “Sugar Detox”. Nó giúp những người tham gia giải phóng bản thân khỏi chứng nghiện đường, trở thành người tiêu dùng thông thái và cải thiện sức khỏe, ngoại hình và tâm trạng của họ.