Mỗi chúng ta đều có những mong muốn ấp ủ của riêng mình - và mỗi người sẽ đạt được chúng theo cách riêng của mình. Trên con đường thú vị nhất này, người ta không thể làm gì nếu không có người trợ giúp. Kể với bạn bè và gia đình về những nỗ lực của bạn, tiếp nhận tất cả những người có cùng mục tiêu - cùng nhau vui hơn! Động não tìm cách biến kế hoạch của bạn thành hiện thực và tất nhiên, hãy đến thăm những người cố vấn thông thái và thầm lặng - những cuốn sách sống trong tủ sách của bạn.
Chúng tôi đã tổng hợp danh sách những cuốn sách hay nhất sẽ giúp ích cho bạn trong nỗ lực của bạn trong năm 2018. Để tìm kiếm kiến thức quan tâm, bạn có thể nghiên cứu 20 cuốn, hoặc bạn chỉ có thể một cuốn, nhưng nhiều hơn thay thế tất cả những cuốn khác. Đây là những cuốn sách lọt vào danh sách lựa chọn của chúng tôi.
Bây giờ bạn có tất cả các công cụ trong tầm tay: ngay cả khi bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy đọc một cuốn sách cho mọi mong muốn - và đừng quên biến lý thuyết thành thực hành, nếu không điều kỳ diệu sẽ không xảy ra.
Đồng ý, đây là mong muốn vẫn là mong muốn từ năm này qua năm khác.
“Sách về Cơ thể” Cameron Diaz và Sandra Bark sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn trên con đường đạt được vòng eo thon gọn và làn da đều màu như ý.
Những gì có thể tìm thấy trong cuốn sách:
● Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lý: chất béo, protein, carbohydrate là gì và cách cư xử với chúng, thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh, cách thực hiện các nguyên tắc của nó và thay đổi chế độ ăn một cách chính xác, nơi lấy protein và vitamin yêu quý từ thực phẩm thực vật, cách để thoát khỏi các vấn đề tiêu hóa.
● Mẹo tập thể dục: cách yêu thể thao và lý do bạn cần đến chúng, cách tìm hiểu cơ thể và tìm ra nhu cầu của cơ thể, sức mạnh của không khí trong lành và cách phát triển chương trình thể thao của riêng bạn.
● Mẹo để chuyển đổi có ý thức sang lối sống lành mạnh: tại sao chúng ta chưa thực hiện, cách khám phá bản thân vận động viên, cách tìm động lực khi không có cô ấy ở đó.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ không tìm thấy:
● lời khuyên về chế độ ăn uống ngắn hạn;
● Các chương trình làm khô và đảo gió;
● Khuôn khổ cứng nhắc và lời nói độc ác.
Cuốn sách và bản thân Cameron tính phí đến mức bạn muốn mặc một bộ đồ thể thao càng sớm càng tốt và chạy, chạy, chạy… tránh xa đám bánh bèo 🙂
Cuốn sách của Barbara Sher sẽ giúp chúng ta thực hiện mong muốn này. “Mơ ước về điều gì”.
Tiêu đề của cuốn sách bộc lộ một cách dễ dàng và rõ ràng bản chất của nó: "làm thế nào để hiểu được những gì bạn thực sự muốn và làm thế nào để đạt được nó."
Cuốn sách này dành cho những người hay trì hoãn, dành cho tất cả những ai đang bối rối, những người không tận hưởng cuộc sống và công việc, và không biết mình muốn gì.
“Mơ ước về điều gì” sẽ giúp:
● Tìm và giải quyết từng tắc nghẽn bên trong;
● Vượt qua sức đề kháng bên trong và xác định nguyên nhân của nó;
● Không chỉ nhìn thấy những thói quen trong cuộc sống;
● Khám phá điểm đến của bạn và ngay lập tức bắt đầu di chuyển về phía đó (trên đường đi, dễ dàng bắn trả từ tất cả "gián");
● Tự tay bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống và mong muốn của mình chứ không phải chuyển nó cho người khác.
Cuốn sách này sẽ thay thế một số khóa học hay về tâm lý trị liệu. Nó chứa ít nước và rất nhiều lời khuyên thiết thực. Và quan trọng nhất: nó không chứa các phương pháp ngắn hạn hoặc công cụ quân sự về cách tăng cường ý chí, thứ mà cuối cùng sẽ ngừng hoạt động - mọi thay đổi xảy ra tự nhiên từ bên trong và không biến mất ở bất kỳ đâu.
Nhiều người trong chúng ta có những ước mơ tưởng chừng như không có ích lợi gì nhưng lại thực sự muốn. Ví dụ, mua cho mình những chiếc khăn ăn đẹp và đắt tiền để đựng đồ dùng. Hoặc đi đến Paris cho những ngày lễ. Hoặc đăng ký nhảy tap. Và tôi cũng muốn đảm bảo rằng ngôi nhà được thoải mái và tốt. Và để thành công. Làm thế nào tất cả nó liên quan đến nhau? Câu hỏi này sẽ được giải đáp bởi người phụ nữ Pháp Dominique Loro và cuốn sách của cô ấy "Nghệ thuật sống đơn giản".
Cuốn sách này thu thập các ý kiến trái chiều - ai đó vẫn phát cuồng vì cô ấy, và ai đó nôn mửa và quấy rầy.
“Nghệ thuật sống đơn giản” dạy cách loại bỏ mọi thứ thừa thãi: theo một cách nào đó, giống như hit dọn dẹp giật gân của Marie Kondo, chỉ có cách tiếp cận của Dominique là mang tính toàn cầu hơn. Cuốn sách này nói về cách loại bỏ tiếng ồn xung quanh khỏi cuộc sống của bạn và tập trung vào những điều thực sự quan trọng đối với bạn. Thật ngạc nhiên là việc đi đến Paris sau đó dễ dàng như thế nào.
Một trong những câu hỏi cấp bách của một người mới tập ăn chay vẫn là “Tôi có thể lấy protein ở đâu?”. Một số người nghĩ rằng chuyển sang ăn chay đồng nghĩa với việc chuyển sang chế độ ăn kiêng khổ hạnh gồm kiều mạch, đậu lăng và rau bina, nhưng chúng tôi biết rằng điều này còn xa vời.
Cuốn sách hấp dẫn và tươi sáng "Không có thịt" sê-ri “Jamie and Friends” của đầu bếp nổi tiếng Jamie Oliver sẽ biến ngay cả những người ham ăn thịt nhất thành ăn chay. Đây là một bộ sưu tập 42 công thức nấu ăn ngon và đầy đủ mà bất kỳ ai, ngay cả một người mới nấu ăn, cũng có thể thực hiện được. Để nấu chúng, chúng tôi không cần bất kỳ sản phẩm đặc biệt nào, nhưng câu hỏi: "Cái gì có thể thay thế thịt?" sẽ tự giải quyết. Thích hợp cho những người ăn chay ở bất kỳ mức độ bơm nào và tất cả những ai muốn thực hiện chế độ ăn kiêng của mình một cách chính xác và đầy đủ.
Tôi muốn bắt đầu năm mới từ đầu, bỏ lại sau lưng tất cả những muộn phiền, nước mắt và lo lắng. Và bạn đã sẵn sàng tha thứ, nhưng nó vẫn không hiệu quả. Bạn muốn giải quyết một mối quan hệ khó khăn, nhưng bạn không biết nên tiếp cận bên nào. Hoặc buông bỏ hoàn cảnh, nhưng nó không ra khỏi đầu bạn.
Cuốn sách của Colin Tipping để bắt đầu một năm với một trái tim nhẹ nhàng "Sự tha thứ triệt để".
Cuốn sách này có thể dạy gì:
● Cách từ chối vai trò nạn nhân;
● Làm thế nào để ngăn chặn nhiều lời lăng mạ;
● Cách mở lòng;
● Cách xây dựng các mối quan hệ phức tạp;
● Xem lý do của kịch bản lặp lại trong mối quan hệ với những người khác.
Sự tha thứ cấp tiến không phải là một tập hợp các lời khuyên tâm lý hoặc một nhóm hỗ trợ. Không có sự thật tầm thường và cài đặt mẫu trong đó. Đúng hơn, cuốn sách này nói về việc ghi nhớ rằng tất cả chúng ta đều là những sinh vật tâm linh có trải nghiệm của con người.
Chúng tôi hy vọng lựa chọn của chúng tôi sẽ đưa bạn tiến một bước gần hơn đến việc biến những ước mơ hoang đường nhất của bạn thành hiện thực. Vì trong năm mới mọi thứ đều có thể xảy ra!
Chúc mừng ngày lễ!