Nội dung
Viêm khớp Là một bệnh về khớp và các mô quanh khớp bị viêm, rối loạn chức năng của chúng.
Điều kiện tiên quyết phát triển:
khuynh hướng di truyền đối với bệnh lý khớp, thói quen xấu (hút thuốc, nghiện rượu), suy giảm chuyển hóa và thừa cân, chấn thương (gia đình, thể thao, nghề nghiệp, tâm thần) hoặc tăng căng thẳng khớp, các bệnh truyền nhiễm, dị ứng và miễn dịch, các bệnh do rối loạn chức năng của hệ thần kinh , Lối sống “ít vận động” và dinh dưỡng kém, thiếu vitamin.
Nguyên nhân:
- 1 nhiễm trùng khớp;
- 2 chấn thương;
- 3 bộ hạ nhiệt;
- 4 hoạt động thể chất tuyệt vời.
Triệu chứng:
đau vào buổi sáng ở một hoặc nhiều khớp (kiểu đau do viêm); sưng, đỏ và cứng da quanh khớp; sự không hoạt động của họ; tăng nhiệt độ trong khu vực của các khớp; biến dạng của khớp; lạo xạo dưới tải trọng tăng lên.
Phân loại các loại viêm khớp:
Trong y học hiện đại, có khoảng một trăm loại viêm khớp, trong đó phổ biến nhất được phân loại:
tùy thuộc vào mức độ của tổn thương:
- viêm một khớp - bệnh viêm của một khớp;
- viêm đầu xương - bệnh viêm của một số khớp;
- viêm đa khớp - bệnh viêm nhiều khớp;
tùy thuộc vào bản chất của khóa học:
- nhọn;
- bán cấp tính;
- mãn tính.
tùy thuộc vào bản chất của tổn thương:
- viêm khớp dạng thấp - bệnh tự miễn dịch viêm hệ thống của susiavs (ảnh hưởng đến các mô, hệ thống và cơ quan quanh cơ thể);
- viêm khớp vẩy nến - bệnh khớp liên quan đến bệnh vẩy nến;
- viêm khớp phản ứng - bệnh khớp phát triển do nhiễm trùng đường ruột hoặc bộ phận sinh dục cấp tính;
- viêm khớp truyền nhiễm (viêm khớp nhiễm trùng hoặc sinh mủ) - một bệnh truyền nhiễm của khớp (tác nhân gây bệnh: gonococci, lao, Haemophilus influenzae, streptococci, nấm men, nhiễm nấm);
- viêm khớp do chấn thương - phát triển do tổn thương các khớp;
- viêm khớp loạn dưỡng - phát triển do hạ nhiệt, rối loạn chuyển hóa, thể lực quá sức, vi phạm điều kiện sống và làm việc, thiếu vitamin.
Thực tế là có rất nhiều loại bệnh viêm khớp, không có một chế độ ăn uống duy nhất nào phù hợp với chế độ dinh dưỡng y tế cho từng loại bệnh này. Tuy nhiên, đối với bệnh viêm khớp, cần bổ sung thức ăn có nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin trong chế độ ăn, sử dụng thức ăn luộc hoặc nướng ít nhất XNUMX-XNUMX lần một ngày.
Thực phẩm lành mạnh cho bệnh viêm khớp
- 1 loại trái cây, rau củ, đặc biệt là màu cam hoặc vàng, có hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao (ớt chuông, trái cây họ cam quýt, nước ép khoai tây sống, cà rốt, củ cải đường, dưa chuột, hành tây, táo);
- 2 món salad từ rau và trái cây tươi;
- 3 quả mọng (lingonberry, cranberry);
- 4 Nước trái cây mới ép (chẳng hạn như nước táo hoặc hỗn hợp nước ép cà rốt, nước ép cần tây, cà chua và bắp cải)
- Thực phẩm axit 5lactic có nhiều vi khuẩn có lợi và canxi;
- 6 dầu cá, dầu gan cá (chứa axit béo omega-3 làm giảm độ nhạy cảm của khớp);
- 7 loại cá có hàm lượng axit béo không bão hòa hạn chế (cá hồi, cá thu, cá hồi);
- 8 món cháo kiều mạch và đậu lăng (chứa protein thực vật);
- 9 loại thịt ăn kiêng (gà, thỏ, gà tây, trứng gà luộc).
Các biện pháp dân gian cho bệnh viêm khớp:
- rau diếp xoăn tươi (xông hơi và đắp vào chỗ đau);
- coltsfoot hoặc bắp cải (quấn lá bắp cải vào ban đêm, đau khớp ngón chân cái);
- nước ép tự nhiên của linh chi, táo, bưởi (lấy hai thìa cà phê mỗi ly nước sạch) hoặc hỗn hợp nước ép (cà rốt, dưa chuột, củ cải đường, xà lách, bắp cải, rau bina);
- cây hoàng liên (dùng nước ép để bôi trơn các khớp bị ảnh hưởng);
- tỏi (hai đến ba tép mỗi ngày);
- xoa bóp với tinh dầu (năm giọt dầu thông, ba giọt dầu oải hương, ba giọt dầu chanh trộn với một muỗng canh dầu ô liu hoặc năm giọt dầu chanh, bốn giọt dầu khuynh diệp, bốn giọt dầu oải hương trộn với một muỗng canh dầu hạt nho).
Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho bệnh viêm khớp
Nên hạn chế hoặc loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống: cây me chua, các loại đậu, rau bina, thịt rán, xúc xích, thịt hun khói, nội tạng, nước dùng, rượu, muối và đường, thực phẩm chứa chất béo chịu lửa và carbohydrate dễ tiêu hóa, gia vị và gia vị (hạt tiêu, mù tạt , cải ngựa), ẩm thực, thịt bò, thịt lợn và mỡ cừu, thực phẩm đóng hộp, thịt hun khói, nước xốt, dưa chua, đồ ăn nhẹ nóng, bánh ngọt, cà phê và trà mạnh, kem.
Chú ý!
Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn của bạn!