Dinh dưỡng cho bạch huyết
 

Cuộc sống của con người, nếu không có sự hiện diện của các mạch bạch huyết, sẽ luôn gặp nguy hiểm trước nhiều vi sinh vật gây bệnh. Đó là hệ thống bạch huyết đóng vai trò của một bộ lọc sinh học bảo vệ cơ thể khỏi vi rút, vi khuẩn, tế bào ung thư và các yếu tố tiêu cực khác của hệ sinh thái hiện đại.

Hệ thống bạch huyết bao gồm các nút kết nối với nhau bằng các mạch. Một chất lỏng không màu không chứa hồng cầu, nhưng rất giàu tế bào lympho, bạch huyết lưu thông suốt ngày đêm. Kết quả của quá trình tuần hoàn, bạch huyết từ các bộ phận xa của cơ thể đổ về trung tâm, đi qua gần các tĩnh mạch lớn, trên đó có các hạch bạch huyết. Trong các hạch bạch huyết, bạch huyết được làm sạch các tạp chất và, được làm giàu với các kháng thể, chảy xa hơn.

Hay đấy:

  • Bạch huyết có nguồn gốc từ máu, từ huyết tương mà nó được hình thành.
  • Cơ thể con người chứa từ một đến hai lít bạch huyết.
  • Lymph, được dịch từ tiếng Latinh, có nghĩa là "nước tinh khiết".

Sản phẩm lành mạnh cho bạch huyết

  • Cà rốt. Do hàm lượng beta-carotene, cà rốt có thể làm chậm đáng kể quá trình lão hóa. Ngoài ra, nó ngăn chặn sự phá hủy các tế bào bạch huyết và giúp sản xuất các kháng thể.
  • Quả óc chó. Do hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất trong chúng, các loại hạt là một sản phẩm quan trọng đối với toàn bộ hệ thống bạch huyết. Chúng không chỉ tham gia vào quá trình dinh dưỡng của các hạch bạch huyết và mạch máu, mà còn làm tăng các đặc tính bảo vệ của bạch huyết, nhờ vào phytoncide có trong chúng - juglone.
  • Trứng gà. Nhờ có lutein, nó có tác dụng kích thích khả năng tái tạo của bạch huyết.
  • Thịt gà. Nó là một nguồn protein dễ tiêu hóa, được coi như một vật liệu xây dựng, có liên quan đến việc tạo ra các mạch máu mới.
  • Rong biển. Nó nổi tiếng với lượng lớn i-ốt. Nhờ đó, nó có thể làm tăng các đặc tính miễn dịch của bạch huyết.
  • Cá béo. Các axit không bão hòa đa có trong nó giúp duy trì sự cân bằng điện phân của bạch huyết và cũng đảm bảo sức khỏe của các mạch máu.
  • Sô cô la đen. Ăn sô cô la kích thích giải phóng serotonin, từ đó kích hoạt các mạch bạch huyết. Kết quả là, bạch huyết làm cho tuần hoàn của nó nhanh hơn, và tất cả các cơ quan và hệ thống nhận được các kháng thể cần thiết kịp thời để chống lại bệnh lý.
  • Rau chân vịt. Một nguồn chất chống oxy hóa tốt. Bảo vệ mô bạch huyết khỏi bị thoái hóa. Tham gia vào việc duy trì sự cân bằng nước-muối của bạch huyết.

Khuyến nghị chung

Đối với hoạt động bình thường của cơ thể, điều cần thiết là tất cả các cơ quan và hệ thống của nó phải được bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực của môi trường. Đó là vai trò mà các mạch bạch huyết thực hiện. Nhưng chúng cũng đòi hỏi sự chú ý. Để toàn bộ hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường, bạn phải tuân thủ các khuyến nghị sau:

  • Tránh hạ thân nhiệt. Các hạch bạch huyết rất nhạy cảm với cảm lạnh.
  • Tập thể dục thể thao. Điều này sẽ duy trì giai điệu của các mạch bạch huyết.
  • Tránh hút thuốc và uống rượu. Do đó, các mạch bạch huyết sẽ duy trì trạng thái hiệu quả trong nhiều năm và bạch huyết sẽ tự do đến phần xa nhất của cơ thể.
  • Thường xuyên ở trong không khí trong lành hơn. Đi bộ sẽ tăng cường khả năng phòng thủ của toàn bộ hệ thống bạch huyết.

Các biện pháp dân gian để làm sạch và chữa lành bạch huyết

Để cung cấp cho cơ thể lượng bạch huyết khỏe mạnh, trước hết nó phải được làm sạch. Đối với điều này, kỹ thuật sau được sử dụng:

 

Mỗi ngày, trong hai tuần, uống 4 viên than hoạt, 2 viên vào buổi sáng và 2 viên vào buổi tối. Trong khoảng thời gian nghỉ giữa việc lấy than, hãy uống một chế phẩm bao gồm quả mọng irgi nghiền nát và quả lý chua đen, mơ khô, chà là, quả sung và mận khô. Lấy mọi thứ với số lượng bằng nhau. Thêm 1 thìa mật ong vào 3 kg hỗn hợp, tốt nhất là kiều mạch. Khuấy đều, lấy một thìa tráng miệng 3 lần một ngày. Rửa sạch bằng nước sắc của nấm chaga hoặc trà Ivan.

Đọc thêm cách làm sạch các hạch bạch huyết và ống dẫn bằng nước cam quýt.

Sản phẩm có hại cho bạch huyết

  • Đồ uống có cồn… Chúng gây co thắt mạch và làm gián đoạn lưu thông bạch huyết.
  • Salt… Ăn quá nhiều muối làm tăng áp suất bên trong các mạch, do đó các mạch “có nguy cơ” bị vỡ.
  • Xúc xích, đồ hộp và "bánh quy giòn"… Chúng chứa các chất có hại cho bạch huyết, làm rối loạn cơ chế lọc của hạch.

Đọc thêm về dinh dưỡng cho các cơ quan khác:

Bình luận