Dinh dưỡng cho phế quản

Theo cấu trúc giải phẫu của nó, phế quản chiếm phần giữa của hệ thống hô hấp, đại diện cho các nhánh của một "cây ngược", thân của nó là khí quản.

Sau phế quản, các tiểu phế quản nằm, được hoàn thiện bởi hệ thống phế nang trực tiếp thực hiện chức năng hô hấp.

Ngoài chức năng dẫn khí, phế quản còn có vai trò che chở, bảo vệ cơ quan hô hấp khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Vitamin

Các vitamin quan trọng nhất đối với phế quản là vitamin A, C, E.

• Vitamin C làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau, củng cố thành mạch máu.
• Vitamin A tác động đến tính chất dinh dưỡng của màng nhầy, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Vitamin E giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ quan hô hấp.

Yếu tố dấu vết

• Canxi - giúp ngăn chặn quá trình viêm.
• Magiê - có tác dụng bổ cho hệ hô hấp.
• Kali - giảm lo lắng và thúc đẩy chức năng hô hấp tốt hơn.

Axit béo không bão hòa đa (dầu thực vật, cá béo, các loại hạt) rất quan trọng đối với sức khỏe của phế quản. Chúng giúp bình thường hóa trương lực phế quản và giảm co thắt.

10 sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe phế quản

1. 1 Hành tỏi. Chứa vitamin C và phytoncides có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn.
2. 2 Cà rốt. Chứa vitamin A, rất cần thiết để tăng cường các mô phế quản.
3. 3 Củ cải đường. Nguồn cung cấp kali tốt. Cải thiện tính chất thoát nước của phế quản.
4. 4 Các sản phẩm sữa ít chất béo. Chúng rất giàu canxi và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm.
5. 5 Chanh, cam, bưởi. Giàu vitamin C.
6. 6 Quả mâm xôi. Nó có đặc tính chống viêm.
7. 7 Linden, mật ong cây lá kim hoặc cỏ ba lá ngọt. Tăng lực lượng miễn dịch của cơ thể.
8. 8 Tầm xuân và táo gai. Chúng chứa vitamin A và C, và nhiều axit hữu ích.
9. 9 Hạt giống, ngũ cốc, thảo mộc, quả hạch, các loại đậu là nguồn cung cấp magiê dồi dào.
10. 10 Bơ, đậu xanh, rau diếp và các loại thực phẩm khác có chứa vitamin E. Chúng là những chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi độc tố.

Khuyến nghị chung

Để giữ cho hơi thở của bạn luôn nhẹ nhàng và thư thái, điều rất quan trọng là phải áp dụng các quy tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh được thiết kế để tăng cường hệ thống hô hấp. Sự bình thường hóa của phế quản và toàn bộ hệ thống hô hấp nói chung phụ thuộc vào một số yếu tố:

• Dinh dưỡng hợp lý
• Thanh lọc
• Tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ.

Các bữa ăn nên được chia thành nhiều phần, đủ chất đạm và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, bạn cần tiêu thụ thực phẩm chứa canxi.

Trong quá trình tẩy rửa, tốt hơn hết bạn nên từ chối đồ ngọt và thức ăn quá mặn.

Các biện pháp dân gian để làm sạch phế quản

Để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh phế quản, trong y học dân gian có một công thức tốt để làm sạch cơ quan này.

Để làm được điều này, bạn cần 8 loại thảo mộc từ danh sách dưới đây:

Chồi thông, hoa cơm cháy, hoa anh thảo (hoa anh thảo mùa xuân), cây cỏ, piculnik, lungwort, elecampane, tím ba màu, cỏ xạ hương, tím thơm, xà phòng thông thường, thì là, cam thảo, cỏ ba lá ngọt, istod, đuôi ngựa, cây anh túc, gieo hạt.

Phương pháp chuẩn bị:

Uống 1 muỗng canh. thìa của các loại thảo mộc đã chọn. Pha trộn. Đổ 1,5 muỗng canh vào phích. thu thập thìa, đổ một cốc nước sôi. Nhấn mạnh 2 giờ. Sự căng thẳng, quá tải. Uống ấm, tốt nhất là uống trước khi đi ngủ.

Chú ý! Sau khi áp dụng chế phẩm, lượng chất nhầy có thể tăng lên và ho có thể nặng hơn. Đây là cách bắt đầu làm sạch hệ thống hô hấp. Sau một thời gian, các triệu chứng sẽ biến mất.

Liệu trình làm sạch - 2 tháng.

Ban đầu, việc dọn dẹp có thể được thực hiện 2 lần một năm, với khoảng thời gian từ 3 - 4 tháng. Sau đó - mỗi năm một lần.