Dinh dưỡng cho túi mật

Thông thường, với các bệnh về túi mật, tính cách của một người xấu đi. Anh ấy trở nên cáu kỉnh và bồn chồn. Và tất cả là về cơ quan nhỏ bé này, đôi khi mang lại cho chúng ta rất nhiều rắc rối!

Túi mật là một cơ quan nằm ở phía bên phải của cơ thể con người, ngay dưới gan. Đây là một “kho” mật, trong bữa ăn tiếp theo, mật sẽ được tống vào ruột để tăng tốc độ tiêu hóa. Kích thước của túi mật nhỏ, bằng kích thước trung bình của một quả trứng gà. Bên trong, nó chứa đầy một chất nhớt màu xanh lá cây mật. Làm thế nào để giữ cho cơ quan này khỏe mạnh trong nhiều năm sẽ được thảo luận trong bài viết của chúng tôi.

Thực phẩm lành mạnh cho túi mật

  • Cà rốt, ớt chuông và bí đỏ. Tất cả các loại rau này đều chứa carotene, khi chuyển hóa thành vitamin A, sẽ cải thiện chức năng của túi mật.
  • Cá trích và cá tuyết. Chúng chứa các axit quan trọng thuộc nhóm Omega và là một thành phần quan trọng của mật.
  • Rowan. Chứa các chất, sự hiện diện của chất này trong mật, cải thiện chất lượng của nó nhiều lần!
  • Băp cải trăng. Có khả năng kết dính các chất độc. Đóng một vai trò tích cực trong việc đảm bảo sức khỏe của túi mật và trong quá trình hình thành mật.
  • Rong biển. Chứa một lượng lớn iốt hữu cơ, là chất dự phòng hầu hết các bệnh liên quan đến túi mật.
  • Củ cải đường. Tương tự như bắp cải trắng, nó có đặc tính làm sạch được sử dụng thành công trong việc hình thành mật.
  • Táo. Nhờ các pectin và sắt có trong chúng, chúng có khả năng làm tăng chất lượng của mật tiết ra.
  • Mơ khô, nho khô và chà là. Một nguồn cung cấp kali, cần thiết để duy trì âm thanh bình thường cho thành túi mật.
  • Rau diếp xoăn. Cải thiện lưu thông máu và quá trình trao đổi chất trong túi mật.
  • Tầm xuân. Do chứa một lượng lớn vitamin C tự nhiên, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự sống của cơ quan này.

Khuyến nghị chung

Để túi mật luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

 
  • bình thường hóa chức năng gan (bạn có thể lấy hạt cây kế sữa nghiền nát);
  • tránh ăn quá nhiều;
  • tránh hạ thân nhiệt;
  • thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ và thường xuyên;
  • tránh căng thẳng.

Các biện pháp dân gian để bình thường hóa túi mật

Để đảm bảo hoạt động bình thường của túi mật, bạn nên quan tâm đến độ tinh khiết của nó. Đối với điều này, các loại thảo mộc sau đây là phù hợp:

  • râu ngô;
  • rau diếp xoăn;
  • nhà thuốc lá;
  • cỏ thi;
  • cây bạc hà;
  • cát cmin (cúc trường sinh);
  • cây xô thơm;
  • bồ công anh;
  • cây chuối;
  • cây tầm ma.

Để chuẩn bị chế phẩm, tất cả các loại thảo mộc nên được lấy với lượng bằng nhau. Nhấn chúng như sau: đổ ba muỗng canh hỗn hợp với hai ly nước sôi và để nó ủ. Bạn có thể thêm mật ong. Uống trong ngày khi bụng đói. Thời gian nhập học là một tháng.

Các sản phẩm có hại cho túi mật

  • Mạnh mẽ nước dùng nấm và thịt - chứa các chất có thể gây hình thành sỏi.
  • Thịt rán (đặc biệt là thịt cừu và thịt lợn) - một khối lượng lớn đối với túi mật, vì chúng cần một lượng lớn mật để xử lý chúng.
  • Cải ngựa, củ cải, tỏi và mù tạt - có tác dụng gây kích thích thành túi mật.
  • Đồ uống có cồn - gây co thắt ống mật và kết quả là làm ứ trệ dịch mật.

Đọc thêm về dinh dưỡng cho các cơ quan khác:

Bình luận