Dinh dưỡng cho vùng dưới đồi

Vùng dưới đồi là một phần của não chịu trách nhiệm về cơ chế thức và ngủ, thay đổi nhiệt độ cơ thể và các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hiệu suất của tất cả các cơ quan và mô của cơ thể phụ thuộc vào nó. Các phản ứng cảm xúc của con người cũng do vùng dưới đồi chịu trách nhiệm. Ngoài ra, vùng dưới đồi chỉ đạo công việc của các tuyến nội tiết, tham gia vào quá trình tiêu hóa, cũng như kéo dài chi. Vùng dưới đồi nằm trong não dưới đồi thị giác - đồi thị. Do đó, vùng dưới đồi, được dịch từ tiếng Latinh, có nghĩa là “dưới dốc'.

Hay đấy:

• Vùng dưới đồi có kích thước bằng với phalanx của ngón tay cái.
• Các nhà khoa học đã tìm thấy trung tâm của “thiên đường” và “địa ngục” ở vùng dưới đồi. Những bộ phận này của não chịu trách nhiệm về những cảm giác dễ chịu và khó chịu trong cơ thể.
• Việc phân chia con người thành "chim sơn ca" và "chim cú" cũng thuộc thẩm quyền của vùng dưới đồi
• Các nhà khoa học gọi vùng dưới đồi là “mặt trời bên trong cơ thể” và tin rằng nghiên cứu sâu hơn về khả năng của nó có thể dẫn đến tăng tuổi thọ con người, chiến thắng nhiều bệnh nội tiết, cũng như khám phá thêm vũ trụ, nhờ có kiểm soát giấc ngủ mê man, nơi các phi hành gia có thể đắm mình vào đó. bao phủ một khoảng cách hàng chục và hàng trăm năm ánh sáng.

Khuyến nghị chung

Để hoạt động đầy đủ của vùng dưới đồi, bạn cần:

• Vật lý trị liệu và đi bộ hàng ngày trong không khí trong lành (đặc biệt là vào buổi tối, trước khi đi ngủ).
• Thức ăn thông thường và bổ dưỡng. Chế độ ăn thực vật từ sữa được ưu tiên hơn. Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh ăn quá nhiều.
• Tuân thủ các thói quen hàng ngày sẽ giúp vùng dưới đồi đi vào nhịp làm việc theo thói quen.
• Loại bỏ đồ uống có cồn khỏi tiêu thụ và loại bỏ cảm giác thèm hút thuốc có hại, gây hại cho hoạt động của hệ thần kinh, với hoạt động của vùng dưới đồi được kết nối chặt chẽ.
• Loại trừ xem TV và làm việc với máy tính trước khi đi ngủ. Nếu không, do vi phạm chế độ ánh sáng ban ngày, có thể xảy ra rối loạn hoạt động của vùng dưới đồi và toàn bộ hệ thống thần kinh.
• Để ngăn ngừa sự hoạt động quá mức của vùng dưới đồi, bạn nên đeo kính râm vào những ngày nắng chói chang.

Các phương pháp truyền thống phục hồi các chức năng của vùng dưới đồi

Nguyên nhân gây ra sự cố của vùng dưới đồi là:

1. 1 Các bệnh truyền nhiễm, nhiễm độc cơ thể.
2. 2 Vi phạm hệ thần kinh.
3. 3 Khả năng miễn dịch yếu.

Trong trường hợp đầu tiên Có thể sử dụng các loại thảo mộc chống viêm (hoa cúc, calendula, St. John's wort) - theo khuyến nghị của bác sĩ. Trong trường hợp say, các sản phẩm có chứa i-ốt rất hữu ích - chokeberry, rong biển, feijoa, quả óc chó.

Trong trường hợp thứ hai, trong trường hợp làm gián đoạn công việc của NS, thuốc bổ (rau diếp xoăn, cà phê) được sử dụng, hoặc ngược lại, làm dịu - cồn của cây nữ lang, cây mẹ và cây táo gai, bồn tắm lá kim.

Với nhịp tim nhanh và sự gia tăng áp lực không hợp lý liên quan đến trục trặc của vùng dưới đồi, các quy trình sử dụng nước rất hữu ích: tắm nước ấm sau đó chà xát mạnh lên da.

Tất nhiên, với các tình trạng trầm cảm, nước sắc từ rong biển của St. John sẽ giúp ích rất nhiều nếu không có chống chỉ định y tế nào cho việc sử dụng!

Hoạt động quá sức của mắt được cho là có thể gây ra rối loạn vùng dưới đồi. Tắm nước ấm cho mắt sẽ giúp giải tỏa những căng thẳng không cần thiết và phục hồi chức năng của não bộ.

Trường hợp thứ ba - khả năng miễn dịch yếu, nó được điều trị thành công bằng cồn sâm, zamanihi, cây mộc lan Trung Quốc. Kết quả tốt cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch có được bằng cách sử dụng sữa ong chúa.