Nội dung
Hệ thống sinh sản nam giới là một tập hợp các cơ quan bên trong và bên ngoài. Các cơ quan nội tạng bao gồm: tuyến sinh dục - tinh hoàn, ống dẫn tinh, túi tinh và tuyến tiền liệt. Các cơ quan bên ngoài được đại diện bởi bìu và dương vật. Niệu đạo của nam giới là ống dẫn tinh trùng đi vào từ ống dẫn tinh.
Sự thật thú vị:
- Hoạt động tình dục tối đa ở nam giới xảy ra vào lúc 9 giờ sáng.
- Ở Đông Nam Á, cha mẹ đeo bùa đặc biệt với hình ảnh bộ phận sinh dục trên con trai.
Sản phẩm hữu ích cho hệ thống sinh sản nam giới
Để hệ thống sinh sản nam hoạt động bình thường, các sản phẩm sau phải được tiêu thụ:
- Trứng cá, trứng cá muối. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển đầy đủ của hệ thống sinh sản nam giới.
- Hạt thông. Tham gia vào quá trình bình thường hóa quá trình sinh tinh, nhờ các vitamin và nguyên tố vi lượng mà chúng chứa.
- Thịt đỏ, cá, thịt gia cầm. Nguồn protein hoàn chỉnh.
- Dầu ô liu, hướng dương. Nguồn cung cấp vitamin E và chất béo lành mạnh.
- Cam quýt. Chúng làm tăng số lượng tinh trùng và cũng chịu trách nhiệm cho hoạt động của chúng.
- Rau xanh và các loại rau ăn lá. Chúng chứa chất diệp lục, hỗ trợ miễn dịch và giải độc cho cơ thể.
- Quả óc chó. Kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời cũng làm tăng sức mạnh nam giới. Chứa sắt, canxi, phốt pho, kẽm và vitamin C và E.
- Hàu. Nhờ chứa các vitamin và nguyên tố vi lượng, chúng là loại thuốc kích thích tình dục nổi tiếng thế giới.
- Hạnh nhân. Chịu trách nhiệm tăng khả năng hoạt động của tinh trùng. Nó là một nguồn protein tốt. Chứa canxi, magiê, phốt pho, kali và kẽm, cũng như vitamin B, vitamin E và axit folic.
- Cà rốt. Nhờ vào beta-carotene có trong nó và các nguyên tố vi lượng - kali, magiê và phốt pho, nó cải thiện quá trình sinh tinh.
- Kiều mạch. Giàu phốt pho, magiê, mangan và kẽm, cũng như vitamin C và beta-carotene. Chứa 8 loại axit amin thiết yếu.
- Mật ong. Cải thiện cấu trúc của hạt giống đực. Tăng khả năng thụ tinh của trứng.
- Vừng. Giàu canxi, magiê, phốt pho, sắt, kẽm và đồng. Điều chỉnh mức độ testosterone.
Khuyến nghị chung
Đối với hoạt động bình thường của bộ phận sinh dục, cần phải tính đến sự cân bằng của các sản phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất hữu ích. Điều này sẽ cung cấp cho hệ thống sinh sản của nam giới nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết.
Cơ thể nam giới đặc biệt cần protein hoàn chỉnh, dầu thực vật, trứng, trứng cá và các loại rau xanh. Lượng carbohydrate và chất béo dư thừa, ăn quá nhiều sẽ làm giảm đáng kể hàm lượng testosterone trong cơ thể, gây hại cho chức năng tình dục của nam giới.
Nước ép cà rốt, salad cà rốt với atisô Jerusalem rất hữu ích để tăng cường công việc của hệ thống sinh sản nam giới.
Để phòng ngừa các rối loạn chức năng tình dục, các bác sĩ khuyên nên thường xuyên bồi bổ thận. Vì công việc của họ liên quan mật thiết đến hoạt động của hệ thống sinh sản.
Các biện pháp dân gian để bình thường hóa công việc và dọn dẹp
Các loại thảo mộc sau đây sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm hệ thống sinh sản nam giới và kích hoạt chức năng tình dục:
- Cỏ ba lá đỏ. Nó có tác dụng chống viêm nhẹ, điều hòa miễn dịch. Làm sạch cơ thể, chống lại các chất độc hại.
- Cỏ linh lăng. Tăng cường hoạt động tình dục. Tham gia vào quá trình đào thải chất độc. Nó có đặc tính chống viêm. Chứa kali, magiê, canxi và mangan.
- Rau cần tây. Cải thiện sản xuất tinh trùng nhờ magiê, kali và vitamin C có trong nó.
- Ngoài các loại cây kể trên, những cây có tác dụng kích hoạt tốt chức năng tình dục là: cây lô hội, cây tầm ma và cây bồ công anh.
- Sản phẩm nuôi ong sẽ giúp giữ gìn sức khỏe sinh sản trong nhiều năm.
Sự kiện lịch sử. Nhân sâm đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để tăng cường khả năng sinh sản của các hoàng đế cao tuổi.
Bạn có thể đọc về phương pháp làm sạch hệ thống sinh sản tại đây.
Sản phẩm có hại cho hệ sinh sản nam giới
- Muối ăn - gây giữ ẩm, làm tăng huyết áp, kích thích nhu mô thận và các ống bán lá kim.
- Rượu - gây ra những thay đổi thoái hóa trong tinh hoàn, do đó các dạng tinh trùng bị biến dạng xuất hiện, không thể thụ thai hoặc mang các gen bị ảnh hưởng.
- Đồ hộp và đồ uống để lâu - gây vi phạm quá trình sinh tinh.
- Sản phẩm hun khói. Chúng có tác dụng diệt giáp xác. Gây ra tình trạng dư thừa nội tiết tố sinh dục nữ.
- Đồ uống và nước trái cây có đường fructose - dẫn đến phá hủy thành mạch máu của cơ quan sinh dục.
- Bia - với số lượng lớn, gây ra sự gia tăng estrogen trong cơ thể đàn ông - hormone sinh dục nữ và giảm testosterone.