Dinh dưỡng cho tuyến cận giáp

Các tuyến cận giáp là bốn tuyến nội tiết nhỏ nằm phía sau tuyến giáp. Chúng tạo ra các hormone đối kháng: hormone tuyến cận giáp và calcitonin.

Những hormone này điều chỉnh mức độ canxi trong cơ thể để hệ thần kinh và vận động hoạt động bình thường.

Nếu nồng độ canxi trong máu giảm xuống dưới một mức nhất định, hormone tuyến cận giáp sẽ kích thích các tế bào đặc biệt lấy canxi từ mô xương. Khi thừa canxi, chất đối kháng hormone tuyến cận giáp, calcitonin, được bật và mọi thứ trở lại bình thường.

 

Thực phẩm lành mạnh cho tuyến cận giáp

  • Kiều mạch. Chứa 8 loại axit amin thiết yếu. Ngoài ra, nó rất giàu phốt pho, canxi, magiê, kẽm và beta-carotene.
  • Quả óc chó. Chúng chứa sắt, phốt pho, kali, canxi, kẽm, cũng như vitamin C và E. Cải thiện sự trao đổi chất và điều chỉnh hoạt động của tuyến cận giáp.
  • Thịt gà. Một trong những loại thịt tốt cho sức khỏe. Giàu vitamin B, selen và protein dễ tiêu hóa. Nó là một vật liệu xây dựng các tế bào tuyến cận giáp.
  • Thịt đỏ. Chứa một lượng lớn sắt, cần thiết cho việc sản xuất hormone tuyến cận giáp.
  • Cam quýt. Chúng kích thích sự bão hòa oxy trong máu, và cũng tham gia vào quá trình phân phối oxy đến các tế bào của tuyến cận giáp.
  • Tảo xoắn. Nó rất giàu beta-carotene, vitamin B3, cũng như phốt pho, kali và magiê. Nó có hoạt động chống khối u. Bảo vệ các tuyến cận giáp khỏi bị thoái hóa.
  • Cà rốt. Beta-carotene, là một phần của cà rốt, tham gia vào quá trình hình thành hormone tuyến cận giáp.
  • Hạt mè. Chúng rất giàu kali, canxi, phốt pho, magiê và sắt. Ngoài ra, chúng còn chứa: đồng, kẽm, vitamin E, axit folic, cũng như một số axit không bão hòa đa. Tham gia vào quá trình tổng hợp các hoocmôn.
  • Đồ ăn biển. Chúng rất giàu sắt, kẽm, vitamin: A, B12, C. Cải thiện hoạt động của tuyến cận giáp.
  • Hạt hạnh nhân. Một nguồn protein tốt. Chứa kali, phốt pho, kẽm, cũng như magiê, axit folic, vitamin E và C. Làm tăng hoạt động của các tế bào của tuyến cận giáp.
  • Cỏ linh lăng. Có tác dụng chống viêm, bổ huyết. Chứa canxi, magiê, mangan, kali và natri. Loại bỏ độc tố. Tăng hoạt động của các tuyến.

Khuyến nghị chung

Đối với sức khỏe của các tuyến cận giáp, phải tuân theo các khuyến nghị sau:

  1. 1 Thường xuyên đi dạo trong không khí trong lành hơn.
  2. 2 Tập thể dục và chăm chỉ.
  3. 3 Tránh căng thẳng.
  4. 4 Tắm nắng và tắm không khí.
  5. 5 Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Các phương pháp truyền thống để cải thiện hoạt động của tuyến cận giáp

Cồn củ cải đường có tác dụng làm sạch và cải thiện hoạt động của tuyến cận giáp rất tốt.

Đối với sự chuẩn bị của nó, bạn cần phải lấy 60 gr. củ cải. Mài ngọc.

Đổ một lít rượu vodka. Nhấn mạnh 2 tuần.

Uống 30 giọt 2 lần một ngày trước bữa ăn 30 phút.

Quá trình điều trị là 10 ngày. Sau đó nghỉ 10 ngày, và lặp lại việc rửa mặt một lần nữa.

Chống chỉ định với kiểu làm sạch này là: huyết áp cao và ăn nhiều hormone.

Các sản phẩm có hại cho tuyến cận giáp

  • Sản phẩm bảo quản lâu dài. Chúng chứa một lượng lớn chất bảo quản và các hợp chất có hại khác.
  • Cà phê. Nó là nguyên nhân của sự vi phạm sự tổng hợp của hormone tuyến cận giáp và calcitonin.
  • Rượu. Do co thắt mạch, là nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng canxi.
  • Muối. Các ion natri trong nó có thể phá vỡ trạng thái thẩm thấu của các tế bào tuyến và cản trở việc sản xuất calcitonin.

Đọc thêm về dinh dưỡng cho các cơ quan khác:

Bình luận