Dinh dưỡng cho tuyến yên
 

Tuyến yên nằm ở bề mặt dưới của não trong một túi xương gọi là tuyến yên. Nó là cơ quan điều hòa chính của hệ thống nội tiết. Chịu trách nhiệm sản xuất các hormone tăng trưởng, cũng như các quá trình trao đổi chất và chức năng sinh sản.

Hay đấy:

  • Về ngoại hình, tuyến yên có thể được so sánh như một hạt đậu lớn. Chúng rất giống nhau.
  • Hơn 50 dây thần kinh đi đến tuyến yên!
  • Sự lớn lên của một người phụ thuộc vào hoạt động của tuyến yên. Dwarf và Gullivers xuất hiện trong thế giới của chúng ta nhờ "sự lập dị" của tuyến yên của Bệ hạ.

Thực phẩm hữu ích cho tuyến yên

  • Quả óc chó. Chúng rất giàu chất béo, vitamin A, B và C. Trong số các nguyên tố vi lượng, có như: sắt, coban, iốt, magiê và kẽm. Các loại hạt ức chế quá trình lão hóa của cơ thể. Kích thích hoạt động của tuyến yên.
  • Trứng gà. Ngoài việc trứng chứa một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng, chúng còn là nguồn cung cấp một chất như lutein, một chất không thể thiếu cho tuyến yên.
  • Sô cô la đen. Sản phẩm này, là một chất kích thích não, cũng chịu trách nhiệm cho các quá trình xảy ra trong tuyến yên. Nó kích hoạt các tế bào thần kinh, kích thích các mạch máu và cải thiện việc cung cấp oxy cho não.
  • Cà rốt. Nhờ chứa beta-carotene, cà rốt làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sự hình thành các tế bào mới và cũng là nguyên nhân dẫn truyền các xung thần kinh.
  • Rong biển. Do chứa nhiều i-ốt, rong biển có thể chống lại chứng mất ngủ và kích thích do mệt mỏi và làm việc quá sức. Ngoài ra, sản phẩm này còn có tác dụng hữu ích trong việc cung cấp oxy cho não. Và vì tuyến yên cũng là một phần của não nên việc bao gồm rong biển trong chế độ ăn uống là một thành phần rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ quan này.
  • Cá béo. Chất béo có trong các loại cá như cá trích, cá thu và cá hồi rất cần thiết cho dinh dưỡng của tuyến yên. Điều này là do thực tế là chúng ngăn chặn sự lắng đọng của cholesterol và kích thích sản xuất các hormone. Ngoài ra, chúng còn cân bằng tất cả các tuyến nội tiết.
  • Gà. Nó rất giàu protein, là thành phần cấu tạo của các tế bào mới. Ngoài ra, nó còn chứa selen và vitamin B, những chất đơn giản không thể thiếu cho tuyến yên.
  • Rau chân vịt. Chất sắt trong rau bina chịu trách nhiệm cung cấp máu bình thường cho tuyến yên. Chất chống oxy hóa bảo vệ nó khỏi một căn bệnh nghiêm trọng như u tuyến yên. Ngoài ra, rau bina còn chứa vitamin A, C và K, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh.

Khuyến nghị chung

Đối với hoạt động tích cực của tuyến yên, một chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết. Nên loại trừ chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất điều vị ra khỏi chế độ ăn uống vì có thể gây rối loạn sự dẫn truyền của các sợi thần kinh. Ngoài ra, việc sử dụng chúng có thể dẫn đến vi phạm trạng thái thẩm thấu của tế bào não.

Các biện pháp dân gian để bình thường hóa hoạt động của tuyến yên

Một hỗn hợp quả hạch bao gồm quả óc chó, mơ khô, mật ong và quýt rất hữu ích cho tuyến yên. Tiêu thụ khi bụng đói trong sáu tháng.

Sản phẩm có hại cho tuyến yên

  • Đồ uống có cồn… Chúng gây ra sự co thắt các mạch máu, và kết quả là các tế bào bị suy dinh dưỡng và chúng sẽ bị phá hủy sau đó.
  • Salt… Ngoài việc giữ lại độ ẩm trong cơ thể, nó gây ra sự hoạt động quá mức của các sợi thần kinh đi đến tuyến yên. Kết quả là, các dây thần kinh bị kích thích quá mức bắt đầu thực hiện các chức năng của chúng kém hơn, dẫn đến hoạt động của tuyến yên.
  • Thịt mỡ… Do lượng cholesterol cao, nó có thể gây ra sự hình thành các mảng cholesterol trong mạch máu. Điều đó có thể dẫn đến giảm độ dẫn của mạch máu và tình trạng thiếu oxy của tế bào tuyến yên.
  • Xúc xích, "bánh quy giòn" và các sản phẩm bảo quản lâu dài khác… Chúng có thể gây nhiễm độc hóa học các tế bào tuyến yên, do hậu quả của sự thoái hóa, tạo thành u tuyến yên.

Đọc thêm về dinh dưỡng cho các cơ quan khác:

1 Comment

  1. ধন্যবাদ

Bình luận