Người ăn thực vật, người ăn sống, người không ăn khi tiếp xúc

Trong những năm gần đây, các luồng kiến ​​thức về “cách sống đúng đắn” đã bắt đầu tràn ra khắp các phương tiện truyền thông. Và hơn hết, các hệ thống ăn uống lành mạnh khác nhau được thúc đẩy. Những người ăn chay, ăn sống và ăn cay đăng những bức ảnh trước và sau khi chụp có sức thuyết phục nhất, vui mừng khi mở ra “con mắt thứ ba”, một thế giới quan thay đổi, v.v.

Và nhiều người, được truyền cảm hứng bởi những gì họ đã xem và đọc trên cùng một mạng xã hội, ngay lập tức quyết định: “Tôi cũng muốn nó!” Và ngừng ăn thịt, cá và trứng, hoặc thậm chí ăn tất cả. Và hậu quả của một hành động bốc đồng như vậy thật đáng buồn. Không nghi ngờ gì nữa, mỗi hệ thống dinh dưỡng được chỉ định đều có quyền tồn tại (trừ khi việc ăn cay có thể bị nghi ngờ nghiêm trọng - điều này cần được xử lý hết sức thận trọng).

Những người ăn chay sống không có lương tâm vì tội giết người, giảm thêm cân, và loại bỏ lượng cholesterol cao. Những người theo chủ nghĩa ăn sống nói chung tiết kiệm rất nhiều cho thực phẩm, bắt đầu có mùi thơm mà thậm chí không cần đi tắm, và thích ăn khoai tây sống. Những người ăn cay và không ăn nói chung là những người thực tế đã tiến gần đến niết bàn. Và những lợi thế được liệt kê là xa ảo tưởng. Để đạt được chúng, bạn cần phải làm việc từng bước, lâu dài cho bản thân.

Các nhà tư tưởng chính của chế độ ăn uống thực phẩm thô ở Runet (Nho khô với một gia đình và những người thân cận) sống trong khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới. Trở thành một người ăn sống trên bờ biển ấm áp, nơi trái cây và rau quả phát triển phong phú, không giống như cố gắng “ăn sống” khi sống ở Vòng Bắc Cực hoặc trong một đô thị kín gió. Có thể sử dụng hệ thống điện này trong những điều kiện khó khăn, nhưng đừng đổ dầu vào lửa!

Cố gắng tự mình vượt qua “khủng hoảng”, chịu đựng tình trạng khó chịu, mệt mỏi và đợt trầm trọng của các bệnh mãn tính là rất nguy hiểm, bất kể các nhà tư tưởng về nạn đói và ăn thô có thể khẳng định như thế nào. Vâng, tất cả những người chia sẻ kinh nghiệm thành công của họ trong việc đánh bại "độ giòn của thực phẩm" đều nói sự thật. Nhưng còn rất nhiều người khác đã làm tổn hại sức khỏe của họ và không viết về nó trên mạng xã hội, vì vậy dù những bức ảnh, câu chuyện và video có thuyết phục đến đâu, đừng cố bắt đầu ăn prana, nước một mình hoặc rễ cây mà không có sự giám sát của một chuyên gia.

Nếu bạn không muốn đến bác sĩ trị liệu với câu hỏi như vậy, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng. Hoặc, trong trường hợp nghiêm trọng, với một người đã thực hành hệ thống thực phẩm bạn chọn trong một thời gian dài, biết về những khó khăn đang chờ đợi và sẽ có thể giúp đối phó với chúng. Tìm một bác sĩ thuộc loại dinh dưỡng mà bạn đang phấn đấu, nói chuyện với học viên của anh ấy, các dịch vụ của anh ấy có được trả tiền không, có kết quả thực sự có thể chứng minh và kiểm chứng được về công việc của anh ấy không? Và hãy nhớ rằng, mọi thứ cần có sự đo lường và từ từ, bản chất không thích những thay đổi mạnh mẽ.