Công thức Cà chua với cơm. Lượng calo, thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.

Thành phần Cà chua với cơm

cà chua 4.0 (mảnh)
gạo tấm 0.5 (thủy tinh hạt)
dầu ôliu 50.0 (gam)
hành lá 4.0 (mảnh)
rau mùi tây 2.0 (mảnh)
hành tây 1.0 (mảnh)
muối ăn 5.0 (gam)
tiêu thơm 5.0 (gam)
nước 1.5 (thủy tinh hạt)
Phương pháp chuẩn bị

Cho hành tây và cà chua thái nhỏ, gạo đã vo sạch vào nồi nhỏ. Thêm muối, tiêu, nửa ly nước và dầu. Khuấy và đun ở lửa vừa phải. Sau 10 phút, thêm phần nước còn lại và đun trên lửa nhỏ cho đến khi chín mềm, đảm bảo gạo không bị cháy. Cuối cùng, nêm gia vị với mùi tây và hành tây cắt nhỏ.

Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.

Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.

Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
Dinh dưỡngSố LượngĐịnh mức **% định mức trong 100 g% định mức tính bằng 100 kcal100% bình thường

Giá trị năng lượng là 0 kcal.

Hàm lượng calo VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Cà chua với gạo MỖI 100 g
  • 24 kCal
  • 333 kCal
  • 898 kCal
  • 20 kCal
  • 49 kCal
  • 41 kCal
  • 0 kCal
  • 0 kCal
  • 0 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 0 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách nấu Cà chua với gạo, công thức, calo, chất dinh dưỡng

Bình luận