Mứt dâu - hàm lượng calo và thành phần hóa học
 

Nội dung

Giới thiệu

Khi lựa chọn các sản phẩm thực phẩm trong cửa hàng và hình thức của sản phẩm, cần chú ý đến thông tin về nhà sản xuất, thành phần của sản phẩm, giá trị dinh dưỡng và các dữ liệu khác được ghi trên bao bì, điều này cũng rất quan trọng đối với người tiêu dùng. .

Đọc thành phần của sản phẩm trên bao bì, bạn có thể học được nhiều điều về những gì chúng ta ăn.

 

Dinh dưỡng hợp lý là công việc liên tục đối với bản thân. Nếu bạn thực sự muốn chỉ ăn thức ăn lành mạnh, bạn không chỉ cần ý chí mà còn cần cả kiến ​​thức - ít nhất, bạn nên học cách đọc nhãn và hiểu ý nghĩa.

Thành phần và hàm lượng calo

Giá trị dinh dưỡngNội dung (trên 100 gam)
nhiệt lượngKcal 285
Protein0.3 g
Chất béo0.1 g
Carbohydrates74 oz
Nước23 g
Sợi1.7 g
A-xít hữu cơ0.6 g

Vitamin:

VitaminTên hóa họcNội dung trong 100 gamPhần trăm yêu cầu hàng ngày
Vitamin Atương đương Retinol3 mg0%
Vitamin B1thiamin0.01 mg1%
Vitamin B2Riboflavin0.05 mg3%
Vitamin Caxit ascobic8.4 mg12%
Vitamin Etocopherol0.3 mg3%
Vitamin B3 (PP)Niacin0.4 mg2%

Thành phần khoáng chất:

Khoáng sảnNội dung trong 100 gamPhần trăm yêu cầu hàng ngày
kali135 mg5%
Calcium10 mg1%
Magnesium7 mg2%
Photpho10 mg1%
Sodium13 mg1%
Bàn là0.9 mg6%

Quay lại danh sách Tất cả Sản phẩm - >>>

Kết luận

Do đó, tính hữu dụng của sản phẩm phụ thuộc vào phân loại của nó và nhu cầu của bạn về các thành phần và thành phần bổ sung. Để không bị lạc trong thế giới vô hạn của nhãn mác, đừng quên rằng chế độ ăn uống của chúng ta phải dựa trên các thực phẩm tươi sống và chưa qua chế biến như rau, trái cây, các loại thảo mộc, quả, ngũ cốc, các loại đậu, thành phần của nó không cần học. Vì vậy, hãy thêm nhiều thực phẩm tươi vào chế độ ăn uống của bạn.

Bình luận