Nội dung
Các nhà chiêm tinh nhấn mạnh rằng chế độ dinh dưỡng của tất cả các cung Hoàng đạo nên khác nhau, dựa trên sở thích và việc sử dụng các sản phẩm nhất định. Bữa tối theo ngày tháng năm sinh nên là gì?
Bạch Dương
Những Bạch Dương tràn đầy năng lượng dễ bị ăn quá nhiều nên tần suất ăn uống hỗn loạn và bốc đồng. Họ nhất định phải uống nước trước bữa trưa 20 phút để không ăn quá nhiều mỗi bữa.
Bữa trưa của RAM nên có nhiều calo và dinh dưỡng, tránh bị cám dỗ ăn vặt thường xuyên. Đầu tiên là súp đặc với thịt hoặc súp gà với rau. Món thứ hai là thịt bò với một món ăn kèm.
Taurus
Bắp chân tiêu hao năng lượng một cách đồng đều, vì vậy bữa trưa của chúng không khác nhiều so với Bữa sáng hoặc bữa tối bởi hàm lượng calo và sự cân bằng.
Vào buổi chiều Tauruses tốt hơn nên ăn salad Với củ cải đường, cần tây hoặc cà rốt, súp nấm hoặc borscht, và cho thịt thứ hai hoặc thịt gia cầm. Bạn không thể ăn xúc xích và thịt hun khói.
Gemini
Cặp song sinh này rất khiêm tốn trong thức ăn và thích ăn những gì tự tay làm. Vì vậy, họ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa. Đối với dấu hiệu này, điều quan trọng là phải tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.
Bữa trưa của Twins - thực phẩm giàu protein và chất béo để cơ thể bão hòa vĩnh viễn và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Và nên bỏ carbohydrate, vì chúng thúc đẩy tăng cân. Một lựa chọn tuyệt vời là các bữa ăn từ các loại đậu, cùng với các loại thảo mộc tươi, hành, tỏi và gia vị.
Ung thư
Ung thư là những người ăn nhiều. Bữa trưa của chúng cần đầy đủ chất dinh dưỡng, vì lúc này dấu hiệu này rất đói.
Đó là các món thịt và cá với món ăn phụ có hàm lượng carb cao - khoai tây nghiền hoặc cơm. Từ các loại gia vị sắc nét, mù tạt và tương cà, tốt hơn là nên kiềm chế.
Leo
Sư tử phải ăn uống thịnh soạn, tốt nhất là bữa 3 món có tráng miệng. Hình dáng của một con sư tử không gặp nguy hiểm - chúng không vội vàng và nhấm nháp từng miếng ăn.
Đối với bữa trưa, chúng tôi khuyên bạn nên ăn salad rau, món thịt nóng, tốt hơn là món chiên hoặc nhiều dầu mỡ. Trang trí sẽ phù hợp với kiều mạch, gạo, bông cải xanh và rau bina.
Đức Trinh Nữ
Rất khó để Virgin rời khỏi công việc, vì vậy họ chỉ ăn khi cảm thấy đói. Họ, thích ăn uống, tốt hơn là nên uống nước trước bữa ăn tối, để không ném vào niềm đam mê ẩm thực.
Thực đơn bữa trưa của Virgos cần có các loại rau giàu kali: khoai tây, bí xanh, cà tím. Thịt tốt hơn để thay thế cá đỏ. Món tráng miệng nên nhẹ nhàng và thoáng mát.
Libra
Trọng không tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, họ cũng ăn theo tình huống. Thiên Bình có xu hướng tăng cân, vì vậy lượng calo của bữa tối phải tương ứng với lượng năng lượng tiêu thụ.
Thiên Bình nên hạn chế chất béo và chú ý đến carbohydrate, chúng sẽ cung cấp năng lượng cho họ. Thực đơn bữa trưa nên bao gồm nhiều loại rau và cây ăn củ, thịt chọn thịt gia cầm hoặc thịt bò nạc.
Cong
Scorpio sẽ không bỏ lỡ bữa trưa. Và vì bữa sáng của Bọ Cạp thường bị trì hoãn, và bữa trưa cũng hơi xê dịch. Bữa ăn này nên dày đặc và bao gồm phở nóng hoặc ngũ cốc thịnh soạn thịt nạc, thịt gia cầm hoặc cá vào thứ hai với rau, hải sản.
Sagittarius
Người Nhân Mã thích những món ăn ngon, họ sẽ thích những bữa ăn rất đơn giản. Do có xu hướng thừa cân, đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán và đồ ăn kèm.
Một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa - rau tươi hoặc hấp, gạo lứt, súp, thịt cừu hoặc thịt bê, thịt bò nạc và thịt gia cầm. Bữa ăn nên kết thúc với một tách trà xanh giúp tăng tốc độ trao đổi chất.
Capricorn
Ma Kết bị ám ảnh bởi chế độ dinh dưỡng hợp lý và đặt chất lượng thực phẩm lên trên hết. Họ sẽ không bỏ bữa trưa và chọn những bữa ăn cân bằng nhất.
Vào buổi chiều, Ma Kết cần ăn súp với thịt hoặc nước luộc gà, salad rau xanh, nêm dầu ô liu. Bánh mì là tốt hơn để thích ngũ cốc, và thịt - thỏ.
Aquarius
Người mệnh thủy bỏ qua chế độ dinh dưỡng thích hợp và không thích nấu nướng, vì vậy thường ăn trái cây và quả mọng. Đối với bữa trưa cho chế độ ăn kiêng này là không phù hợp.
Bữa trưa của Bảo Bình nên đủ dinh dưỡng và nhẹ nhàng. Béo, chiên, hun khói và muối là cách tiếp cận không tốt, nhưng hấp và luộc - vào thời điểm đó. Rau, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, gạo lứt. Bảo Bình sẽ không từ bỏ món súp và salad với dầu ô liu. Bánh mì là tốt hơn để ăn lúa mạch đen.
Cá
Cá cũng là người tiêu dùng sành ăn. Hương vị tươi không phù hợp với cung Hoàng đạo này, họ thích nó nhiều thịt và ngon hơn. Vì xu hướng thừa cân, họ vẫn phải lựa chọn những thực phẩm lành mạnh.
Bữa tối Cá nên nhẹ nhàng với việc bắt buộc phải có súp. Món thứ hai là cá hoặc thịt nạc kết hợp với một món ăn kèm rau. Chất béo và carbohydrate tốt hơn để cắt giảm đáng kể.
Ăn gì cho bữa sáng theo cung hoàng đạo - xem trong video dưới đây:
