Đi làm bằng xe đạp - hãy bắt đầu vào mùa xuân này!

Tất cả chúng ta đã quen với việc liên kết những thay đổi tốt hơn với mùa xuân. Có người đếm từng ngày cho đến kỳ nghỉ hè, có người làm bệ cửa sổ bằng cây con để đón mùa hè, có người ăn kiêng để trông thật ngoạn mục trong bộ váy nhẹ nhàng. Đó là một truyền thống tốt để bắt đầu một chu kỳ mới của tự nhiên bằng cách có được một thói quen tốt, đóng góp một phần nhỏ vào sức khỏe của chính bạn và cho sự hạnh phúc của toàn thể hành tinh nói chung. Có một ý tưởng cho mùa xuân này - đổi sang một chiếc xe đạp!

Theo truyền thống, mùa giải đua xe đạp khai mạc ở Nga diễn ra vào tháng Tư. Nhưng quạt của hai bánh bắt đầu đạp ngay khi điều kiện thời tiết cho phép. Số lượng người đi xe đạp ở nước ta không đông như các nước châu Âu, nhưng có nhiều điều để học hỏi từ các nước láng giềng phương Tây. Ở Hà Lan, 99% dân số đi xe đạp, 40% các chuyến đi được thực hiện bằng phương tiện giao thông này. Người Hà Lan chi gần 1 tỷ euro mỗi năm cho xe đạp của họ. Đồng thời, Amsterdam được coi là một trong những thành phố thân thiện với môi trường nhất trên thế giới.

Vì vậy, nó đáng để bắt đầu! Hãy bắt đầu đạp xe đi làm vào mùa xuân này. Tại sao phải làm việc? Tại sao không ở công viên vào cuối tuần? Có, bởi vì đi làm là điều cần thiết hàng ngày, và việc đạp xe trong thời gian rảnh của bạn có thể bị hoãn lại vô thời hạn. Việc tân trang phòng tắm, mẹ chồng đến thăm và bạn bè đến thăm bất ngờ đe dọa chiếc xe đạp của bạn với số phận phải đứng cả mùa trong sự mong đợi mòn mỏi.

Đôi giầy thoải mái. Tại nơi làm việc, nó có thể dễ dàng thay đổi để đáp ứng các yêu cầu của phong cách công ty.

Sự bảo vệ. Mặc dù thực tế là những phụ nữ giữa thế kỷ đang đi xe đạp đội mũ rơm trong các bộ phim đẹp, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên đội mũ bảo hiểm. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, nếu đoạn đường chạy qua những nơi đông xe cộ qua lại thì việc đề phòng này là rất quan trọng.

Phụ kiện. Một chai nước, một cái hòm hoặc một cái giỏ (có thể bạn sẽ ghé qua trên đường để mua), một sợi dây chuyền - thật không may, một chiếc xe đạp là miếng mồi ngon dễ dàng cho những tên trộm, và bạn cần chú ý chỗ đậu xe của nó.

Khăn ướt. Không phải ai cũng nói to về điều này, nhưng nhiều người cảm thấy bất tiện khi đến văn phòng “xà phòng”. Trên thực tế, bạn không nên chạy đua để làm việc với tốc độ của Giải vô địch đua xe đạp thế giới. Nhưng, nếu bạn thấy có vấn đề, hãy dành cho mình 10 phút dành cho những thủ tục vệ sinh đơn giản trước khi bắt đầu ngày làm việc.

Con đường đi làm phải được nghĩ trước. Đường tắt không phải là lựa chọn tốt nhất. Khi đi xe đạp, phổi hoạt động ở chế độ tăng cường, và không có gì để chúng hít khí thải. Đến những con phố nhỏ xanh mát sẽ trong lành và dễ chịu hơn. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng bạn không cần phải đứng dậy và ra khỏi nhà sớm hơn. Nếu tính thời gian kẹt xe hoặc chờ phương tiện giao thông, thì con đường đi bằng xe đạp có thể nhanh hơn.

Sức khỏe. Đạp xe tăng cường sức mạnh cho cơ tim, tăng sức bền, phát triển cơ đùi và bắp chân. Khi giao mùa, bạn có thể dễ dàng giảm tới 5 kg. Hoạt động thể chất làm tăng mức serotonin trong máu, do đó, tâm trạng và hiệu suất.

Tiền bạc. Đừng quá lười biếng để tính toán số tiền tiết kiệm được từ việc đạp xe. Chi phí xăng dầu hoặc phương tiện giao thông công cộng - lần. Chi phí gián tiếp cho việc bảo dưỡng xe - sửa chữa, tiền phạt - đây là hai chi phí. Ngoài ra, bạn không thể mua đăng ký đến phòng tập thể dục và bạn sẽ ít gặp bác sĩ hơn - chúng tôi hứa với bạn điều đó!

Hệ sinh thái. Nếu hai điểm đầu tiên hứa hẹn lợi ích cá nhân, thì việc quan tâm đến môi trường sạch sẽ là một đóng góp nhỏ cho sự hạnh phúc của hành tinh. Những chiếc xe sáng bóng, được bảo dưỡng tốt sẽ thu hút ánh nhìn và hứa hẹn sự thoải mái, nhưng chính phương tiện giao thông cá nhân lại gây hại nhiều hơn cho môi trường. Khói thải, tăng độ ồn, thiệt hại do tai nạn. Giảm số chuyến đi ô tô là một khởi đầu cao quý. Đầu tiên bạn, sau đó là hộ gia đình, đồng nghiệp, hàng xóm của bạn sẽ tham gia vào hàng ngũ những người đi xe đạp.

Vậy là xong!

 

Bình luận