Sưng chân là một vấn đề phổ biến. Nó thường gặp nhất ở phụ nữ, mặc dù các chi dưới sưng lên ở phái mạnh.
Những lý do khiến sưng chân có thể xảy ra khá đa dạng, trong số đó:
Các bệnh về thận. Trong trường hợp này, không chỉ bàn chân và cẳng chân thường sưng tấy mà cả khuôn mặt cũng vậy. Có thể kèm theo đau thắt lưng.
Các bệnh về tĩnh mạch, do giãn tĩnh mạch phát triển. Đồng thời, lúc đầu, chân sẽ có cảm giác nặng nề, bắt đầu sưng lên, sau đó sẽ xuất hiện các tĩnh mạch mạng nhện và tĩnh mạch sưng tấy.
Bệnh tim được biểu hiện bằng chứng phù nề, đặc biệt dễ nhận thấy vào buổi tối và thuyên giảm vào buổi sáng. Ngoài việc chân sưng lên, chúng cũng sẽ trở nên lạnh khi chạm vào.
Sự mất cân bằng nội tiết tố, gây ra sự chậm lại trong lưu thông máu, góp phần làm dày máu, cuối cùng dẫn đến sự hình thành phù nề.
Các đặc điểm của hoạt động nghề nghiệp (thông thường những người ngồi lâu trong tư thế đứng dễ bị phù nề, ví dụ như người bán hàng, thợ làm tóc, bồi bàn, v.v.).
Đương nhiên, với sự xuất hiện thường xuyên của chứng phù nề, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ và tìm ra nguyên nhân của sự xuất hiện của chúng. Tuy nhiên, nếu không có thời gian đi khám bác sĩ chuyên khoa và phù nề rất hiếm khi xuất hiện thì bạn có thể cắt bỏ khối u ở chân tại nhà.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này:
Ngâm chân với muối biển. Để chuẩn bị tắm, bạn cần ba lít nước nóng, trong đó bạn cần đổ một nắm muối biển và một thìa soda. Sau khi trộn, bạn cần hạ chân giò vào thùng chứa nước và đợi 20 phút.
Tắm với truyền thảo dược. Trước tiên, bạn cần ủ bất kỳ loại thảo mộc nào, đó có thể là hoa cúc, cây tầm ma, rong biển St. John, cây cơm cháy hoặc bạc hà. Đối với 0,5 lít nước sôi, sẽ cần bốn thìa thảo mộc, sẽ cần ngâm trong nửa giờ. Sau đó, dịch truyền thu được được đổ vào một cái chậu, 2,5 lít nước khác được thêm vào đó và giữ chân trong dịch truyền này trong 15 phút.
Các thủ tục tương phản có hiệu quả. Để làm điều này, luân phiên ngâm chân bằng nước nóng và lạnh. Một thủ tục như vậy sẽ không chỉ loại bỏ sưng mà còn cải thiện lưu thông máu.
Bạn có thể làm đá dựa trên bộ sưu tập thảo dược. Để làm điều này, hãy ủ cây tầm ma hoặc cơm cháy (3 muỗng canh trên 0,5 l nước), nhấn mạnh, lọc và đổ vào khuôn đá. Các khối kết quả có thể được sử dụng để lau bàn chân bị sưng. Thủ tục này bình thường hóa lưu thông máu, cải thiện dòng bạch huyết và giảm mệt mỏi.
Cho phép bạn giảm sưng thể dục dụng cụ đặc biệt cho chân. Để bình thường hóa dòng chảy ra của tĩnh mạch, bạn cần nằm ngửa và nâng cao hai chân, nhấn mạnh vào tường. Bài tập nổi tiếng “xe đạp” giúp ích cho mọi người khi nằm ngửa, bạn cần xoay bàn đạp tưởng tượng.
Nếu gần sáng chân sưng lên, thì con lăn sẽ giúp giải quyết vấn đề. Nó nên được đặt dưới chân của bạn trong suốt đêm nghỉ ngơi. Trong trường hợp này, gối cho đầu không nên quá cao.
Một phương pháp chống phù nề rất hiệu quả là xoa bóp. Nó giúp loại bỏ sự trì trệ của chất lỏng bạch huyết, bình thường hóa lưu thông máu, kích hoạt quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, không cần thiết phải đến thẩm mỹ viện để làm thủ tục. Bạn có thể tự xoa bóp. Sẽ rất tốt cho mục đích này khi sử dụng dầu massage có thêm 2-3 giọt dầu cam hoặc bưởi. Điều này cho phép bạn tăng cường tác dụng chống phù nề và cũng sẽ có tác động tích cực đến cuộc chiến chống lại cellulite.
Thuốc nén từ lá bắp cải tươi có tác dụng chống ung thư tốt. Để làm được điều này, bạn cần nhào những chiếc lá lớn và đắp lên chân, cố định chúng bằng màng bám hoặc băng gạc. Bạn có thể thay bắp cải bằng lá ngưu bàng hoặc lá bạch dương. Chịu được những nén như vậy trong 60 phút, mặc dù bạn có thể để lá trên chân cả đêm.
Vớ nén đặc biệt giúp chống sưng tấy. Chúng đặc biệt hiệu quả đối với các khối u do giãn tĩnh mạch.
Tất nhiên, những sự kiện như vậy cho phép bạn loại bỏ sưng tấy ở chân do làm việc quá sức. Tuy nhiên, nếu các chi dưới sưng lên thường xuyên, cần có sự tư vấn của bác sĩ.
Công thức nấu ăn dân gian giúp loại bỏ sưng tấy ở chân tại nhà
Có một số công thức cho phép bạn loại bỏ khối u khỏi chân tại nhà, bao gồm:
Truyền lá mùi tây. Nửa ly thảo mộc tươi nên được đặt trong phích và đổ 0,5 lít nước sôi. Bạn cần chịu được dịch truyền trong 2 giờ, sau đó bạn nên lọc và uống nửa ly 3 lần một ngày.
Xi-rô thanh lương trà. Để chế biến, bạn cần lấy những quả dâu tươi, rửa thật sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt. Khi thể tích của nó đạt 1 lít, bạn cần thêm 2 cốc đường vào. Sau đó, hỗn hợp thu được được đặt trên lửa nhỏ và đun sôi cho đến khi đặc lại. Uống 2 thìa xi-rô mỗi ngày với nước.
Nước sắc hạt lanh. Bạn cần lấy 4 thìa hạt lanh, đổ 1000 ml nước và đun sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút. Sau đó, nước dùng thu được được nhấn mạnh trong một giờ nữa. Bạn có thể sử dụng sau khi để nguội, 120 ml 6 lần một ngày. Bất kỳ loại nước trái cây nào cũng giúp cải thiện hương vị của thuốc sắc.
Truyền táo gai. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần hoa và quả táo gai (mỗi loại 1 thìa canh), đổ vào 0,5 lít nước sôi và ngâm trong nửa giờ. Bạn cần sử dụng dịch truyền vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần 100 ml.
Nó giúp giảm sưng chân không chỉ bằng cách uống một số loại dịch truyền và thuốc sắc, mà còn đơn giản bằng các loại thực phẩm được lựa chọn đúng cách. Thực đơn nên có dưa chuột, cần tây, củ cải, súp lơ xanh, xà lách. Thực tế là phù nề thường không liên quan đến bất kỳ bệnh nào của cơ thể được hình thành do lượng chất lỏng không đủ. Do đó, cơ thể cố gắng duy trì nó và tạo ra các "dự trữ" nằm ở vùng mắt cá chân. Do đó, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ uống và trong trường hợp không có chống chỉ định, hãy uống 6 ly nước mỗi ngày, cũng như ăn nhiều rau và trái cây tươi.
Để ngăn ngừa phù nề, thực phẩm giàu kali cũng rất hữu ích. Đây là chuối, mơ khô, đào.