Tập trung uốn dẻo bắp tay, ngồi2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Bắp tay Loại bài tập:Đọc thêm ...
Máy elip2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Cơ tứ đầu Cơ bổ sung: Đùi,Đọc thêm ...
Mở rộng cơ tam đầu trong trình mô phỏng2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Cơ tam đầu Loại bài tập:Đọc thêm ...
Lực đẩy của khối trên bằng một tay trên đầu gối2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: latissimus dorsi LoạiĐọc thêm ...
Push-UPS “Đỉnh”2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Vai Loại bài tập:Đọc thêm ...
xoay vai trong2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Vai Loại bài tập:Đọc thêm ...
tay nắm rộng Pullups2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: latissimus dorsi LoạiĐọc thêm ...
Luân phiên nâng tạ cho bắp tay2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Bắp tay Loại bài tập:Đọc thêm ...
Chạy bộ trên đường phố2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Cơ tứ đầu Cơ bổ sung: Đùi,Đọc thêm ...
con lừa nâng lên với quả tạ đứng lên2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Bắp chân Loại bài tập:Đọc thêm ...
Chân đỡ deadlift Romania2020-10-21 By: Val Snow trên: 21.10.2020 Trong: Bài tậpNhóm cơ: Hông Loại bài tập:Đọc thêm ...
