• Ung thư phổi là loại ung thư có khả năng hồi phục thấp. Tuy nhiên, có một số cách để ngăn chặn nó.
• Bất kể tuổi tác và thói quen hút thuốc, bỏ thuốc lá giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi và một loạt các bệnh khác².
• 10 năm sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ ung thư phổi giảm xuống một nửa. 15 đến XNUMX năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ gần như tương đương với những người chưa bao giờ hút thuốc².

Biện pháp phòng ngừa chính

Không nghi ngờ gì nữa, biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất là không bắt đầu hút thuốc hoặc bỏ thuốc. Giảm tiêu thụ cũng giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.

các biện pháp khác

Tránh khói thuốc thụ động.

Tránh tiếp xúc với các chất gây ung thư ở nơi làm việc. Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa dành riêng cho từng sản phẩm và không mang quần áo bảo hộ lao động về nhà.

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 đến 10 phần trái cây và rau mỗi ngày. Tác dụng phòng ngừa cũng được quan sát thấy ở những người hút thuốc^{11, 13,21,26-29}. Có vẻ như những người có nguy cơ nên đặc biệt chú ý đến việc đưa vào chế độ ăn uống của họ trái cây và rau quả giàu beta-carotene (cà rốt, mơ, xoài, rau xanh đậm, khoai lang, mùi tây, v.v.) và họ cải (cải bắp các loại, cải xoong, củ cải, củ cải,…). Đậu nành dường như có tác dụng bảo vệ⁵⁶. Thực phẩm giàu phytosterol cũng vậy⁵⁷.

Ngoài ra, nghiên cứu mở rộng cho thấy rằng vitamin nhóm B sẽ có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư phổi^{46, 47}. Những người có hàm lượng vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B9 (axit folic) và vitamin B12 (cobalamin) cao hơn có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi thấp hơn. Để tìm nguồn thực phẩm tốt nhất chứa các loại vitamin này, hãy xem danh sách các chất dinh dưỡng của chúng tôi: vitamin B6, vitamin B9 và vitamin B12.

Tránh tiếp xúc với amiăng. Kiểm tra xem lớp cách nhiệt có chứa amiăng hay không trước khi bắt đầu cải tạo. Nếu đúng như vậy và bạn muốn loại bỏ chúng, tốt hơn hết bạn nên nhờ một chuyên gia làm việc đó. Nếu không, chúng ta có nguy cơ bị lộ bản thân một cách nghiêm túc.

Nếu cần, hãy đo hàm lượng radon trong không khí trong nhà của bạn. Điều này có thể hữu ích nếu cộng đồng của bạn ở một trong những khu vực có mức radon cao. Bạn có thể kiểm tra mức radon bên trong nhà bằng thiết bị được thiết kế cho mục đích này hoặc bằng cách gọi dịch vụ tư nhân. Nồng độ radon trong không khí ngoài trời thay đổi từ 5 đến 15 Bq / m³. Nồng độ radon trung bình trong không khí trong nhà rất khác nhau giữa các quốc gia. Ở Canada, nó dao động từ 30 đến 100 Bq / m³. Cơ quan chức năng khuyến cáo các cá nhân thực hiện các biện pháp điều chỉnh nồng độ radon khi vượt quá 800 Bq / m^336,37. Xem phần Các trang web quan tâm để biết nồng độ radon ở các khu vực địa lý khác nhau ở Bắc Mỹ.

Dưới đây là một số biện pháp cho phép bạn giảm tiếp xúc radon trong những ngôi nhà có nguy cơ cao³⁰ :

- cải thiện hệ thống thông gió;

- không để lại sàn bẩn trong tầng hầm;

- Cải tạo các tầng cũ ở tầng hầm;

- trám bít các vết nứt và khe hở trên tường và sàn.

Nếu bạn có một thẻ học sinh triệu chứng (ho bất thường, khó thở, đau ngực, v.v.), hãy đề cập với bác sĩ của bạn, bác sĩ sẽ đề nghị các xét nghiệm y tế khác nhau nếu cần thiết.

Một số hiệp hội y tế, chẳng hạn như American College of Chest Physicians khuyên bạn nên tầm soát ung thư phổi bằng Ct Scan trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như những người hút thuốc trên 30 tuổi từ 55 đến 74 tuổi. Nhưng người ta cần lưu ý về số lượng dương tính giả cao, tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến các cuộc điều tra và mối quan tâm mà nó gây ra cho bệnh nhân. Hỗ trợ quyết định có sẵn⁵⁵.

Trong lúc học

Lợi ích Recherches đang được tiến hành để tìm "chỉ số" của ung thư phổi bằng cách phân tíchhơi thở^39,44,45. Các nhà nghiên cứu thu thập không khí thở ra bằng một thiết bị đặc biệt: phương pháp này đơn giản và không xâm lấn. Người ta đo lượng của một số hợp chất dễ bay hơi, chẳng hạn như hydrocacbon và xeton. Không khí thở ra cũng có thể cho biết mức độ căng thẳng oxy hóa có trong đường thở. Cách tiếp cận này vẫn chưa được phát triển. Cần lưu ý rằng một nghiên cứu sơ bộ được thực hiện vào năm 2006 đã kết luận rằng chó được đào tạo có thể phát hiện ung thư phổi với tỷ lệ thành công 99%, chỉ đơn giản bằng cách ngửi hơi thở của họ³⁹.

• Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về các triệu chứng của ung thư phổi (ví dụ như ho dai dẳng của người hút thuốc), hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Chẩn đoán sớm làm tăng hiệu quả của phương pháp điều trị.
• Bỏ thuốc lá khi bạn biết mình bị ung thư phổi giúp cải thiện khả năng chịu đựng điều trị và giảm nguy cơ nhiễm trùng phổi.
• Một số phương pháp điều trị hóa trị hoặc xạ trị nhằm ngăn chặn sự hình thành của di căn. Chúng chủ yếu được sử dụng trong ung thư tế bào nhỏ.