Yoga: bản chất của việc giảng dạy.
Yoga như một môn học bắt nguồn từ Ấn Độ hàng ngàn năm trước. Và trong suốt hàng thiên niên kỷ này, một số lượng lớn người đã không ngừng tham gia vào nó, nhưng chỉ gần đây yoga mới nhận được nhiều sự yêu thích như vậy trên toàn thế giới. Các lớp học yoga ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của tính cách của một người - về trạng thái thể chất, tinh thần và cảm xúc của họ. Lúc đầu, chỉ có một số người ở Ấn Độ, chẳng hạn như triết gia và ẩn sĩ, tuân thủ nghiêm ngặt lối sống dựa trên các nguyên tắc của yoga. Những người này được gọi là yogis hoặc guru, họ chỉ truyền kiến thức của mình cho những học sinh được chọn. Các đạo sư và các môn đồ của họ sống trong các hang động và rừng rậm, đôi khi các thiền sinh trở thành ẩn sĩ và sống một cuộc sống ẩn dật.
Các nguyên tắc nền tảng của yoga được mô tả bởi một yogi tên là Patanjali, sống vào khoảng năm 300 trước Công nguyên - ông là một guru được những người đương thời kính trọng và tôn kính. Sự phân loại yoga của ông vẫn còn được sử dụng cho đến ngày nay, chính Patanjali đã chia việc dạy yoga thành XNUMX phần. Hai bài đầu tiên mô tả lối sống yoga. Một người tập chân nghiêm túc nên có một cuộc sống bình tĩnh, cân bằng, duy trì mối quan hệ thân thiện với người khác, giữ gìn vệ sinh cá nhân và dành cả ngày để thiền và học những điều cơ bản của yoga. Yogi nên tránh bất cứ điều gì liên quan đến tham lam, đố kỵ và những cảm giác khác có hại cho người khác. Đặc biệt, phần thứ ba và thứ tư của yoga đề cập đến các khía cạnh thể chất của nó, bao gồm mô tả các bài tập được thiết kế để thúc đẩy sự phát triển thể chất và dòng chảy của năng lượng quan trọng vào cơ thể và tâm trí của yogi.
Bốn phần còn lại dành cho việc cải thiện tâm hồn và trí óc. Vì mục đích này, thiền sinh phải học cách thoát khỏi những rắc rối của cuộc sống với tất cả những khó khăn và lo lắng của nó, có thể đi vào trạng thái thiền định và rèn luyện khả năng tinh thần bằng cách thấu hiểu ý thức phổ quát của “samadhi”. Trạng thái này liên quan đến việc thực hiện những thay đổi cơ bản trong hoạt động tinh thần, cho phép bạn lĩnh hội đầy đủ ý nghĩa của cuộc sống. Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người ở Ấn Độ thuộc nhiều tầng lớp khác nhau đang cống hiến sức mình cho việc nghiên cứu và giảng dạy yoga - các bài học yoga thậm chí còn được đưa vào các trường học chính thống.