Thay vì phản ứng sau kỳ nghỉ và bắt đầu một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tốt nhất là bạn nên hành động ngược dòng. Mười lăm ngày trước lễ hội, hãy đưa rau xanh vào thực đơn và loại bỏ đường và chất béo. Phương pháp chữa trị bằng predetox này sẽ cho phép cơ thể loại bỏ độc tố hoặc thậm chí, tại sao không, giảm vài gram hoặc kg, điều này sẽ cho phép bạn tận hưởng trọn vẹn những ngày nghỉ.