7 dấu hiệu cho thấy bạn không phải là người nghiện tự ái

Lòng tự ái có sống trong mỗi chúng ta không? Ở một mức độ nhất định, và trong cuộc sống hàng ngày, vâng. Và điều này không phải là xấu: sự tự tin và lòng tự trọng cao chưa bao giờ can thiệp vào bất cứ ai. Đồng thời, người ta phải hiểu rằng những người thực sự mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái chỉ tập trung vào bản thân họ và không có khả năng tính đến cảm xúc của người khác.

Sau một cuộc chia tay khó khăn, bạn rất dễ bắt đầu nghi ngờ bản thân về bất cứ điều gì, kể cả lòng tự ái. Nó thực sự là về chúng tôi? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta tập trung quá nhiều vào bản thân và ngừng lắng nghe đối tác của mình? Dưới đây là bảy dấu hiệu khi chia tay sẽ giúp bạn hiểu rằng bạn không phải là người tự ái và đây hoàn toàn không phải là lý do dẫn đến chia tay.

1. Sau khi chia tay, bạn tìm cách hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của mối quan hệ.

After a breakup, you try to figure out what happened and why, to understand how what started so well ended so badly. You immerse yourself in reading literature and talking to experts. In addition, you want to know why you are in such pain and pain right now. Narcissus, on the other hand, is completely uninterested in delving into all this — he knows that he did everything right, and the problem was in the partner.

2. Nếu bạn cần giúp đỡ, bạn đi đến liệu pháp.

Khi bạn cảm thấy tồi tệ, bạn tìm kiếm sự giúp đỡ, và những người tự ái thường không làm như vậy. Tuy nhiên, nếu người tự ái bắt đầu đi đến liệu pháp tâm lý, thì chính xác là cho đến khi anh ta nhận ra rằng nhà trị liệu “không” đủ giỏi, thông minh và hiểu biết. Hoặc cho đến khi anh ta cảm thấy rằng chuyên gia sắp vạch trần anh ta.

3. Bạn không tuân theo một chuỗi các mối quan hệ thất bại.

Rất có thể, bạn đã có kinh nghiệm chia tay sau lưng. Bạn đã từng ở trong một mối quan hệ trước khi có điều gì đó không ổn. Đối với những người tự ái, kịch bản tương tự lặp lại trong mọi mối quan hệ. Vì họ không có khả năng yêu, đồng thời luôn cần khẳng định bản thân và được yêu mến, họ không có khả năng xây dựng các mối quan hệ thân thiết. Trong một thời gian, chúng bay tung tóe, giả vờ là một người dịu dàng và yêu thương, nhưng thường bay hơi trước khi chúng được tiết lộ.

4. Bạn đau khổ sau một cuộc chia tay và có thể tự trách mình.

Heightened anxiety, flashbacks, panic and even paranoia — a difficult breakup for most of us does not go unnoticed. It takes time to get through it. Most likely, you are afraid to accidentally run into somewhere with a former partner — even in the open spaces of social networks. Any mention of him upsets you.

Đồng thời, bạn đang cố gắng suy nghĩ lại cách cư xử và vai trò của mình trong mối quan hệ, để hiểu bạn đã làm gì sai và liệu có thể làm khác để cứu lấy tình cảm vợ chồng hay không. Những thời điểm này là cực kỳ quan trọng, hãy tìm cách giải quyết để chúng không ngăn cản bạn xây dựng các mối quan hệ mới.

Ngược lại, những người theo chủ nghĩa tự ái lại trải qua một trong hai cảm xúc sau khi chia tay: hạnh phúc nếu bản thân họ rời bỏ bạn đời sau khi gặp ai đó “tốt hơn”, hoặc tức giận nếu chia tay với họ. Nếu cái tôi của anh ấy bị tổn thương, người tự ái có thể bị ám ảnh với ý tưởng trả thù, vì vậy sau khi chia tay, bạn nên tránh xa anh ấy.

5. Bạn có khả năng thực sự xin lỗi.

Even if the narcissist asks for forgiveness, he is not driven by remorse at all, but by some kind of self-interest. But partners of narcissists have to apologize all the time — for this, for another, for the third, and sometimes even to do it just to keep the peace in the family.

6. Bạn không theo dõi cuộc sống của người yêu cũ với sự cố chấp điên cuồng.

Lần đầu tiên sau khi chia tay, hầu hết chúng ta đều lén nhìn vào cuộc sống của người yêu cũ, nhưng đối với những người tự ái, “lần đầu tiên” này không bao giờ kết thúc. Và không phải người tự ái vẫn yêu người này (rất có thể là anh ta không biết yêu chút nào), đó chỉ là cách anh ta tự khẳng định bản thân.

Điều quan trọng là người tự ái phải đảm bảo rằng anh ta có thể lấy lại người bạn đời của mình nếu anh ta muốn. Đôi khi những nỗ lực để làm điều này diễn ra trong nhiều năm. Lý do duy nhất để tiếp xúc với một người như vậy là nếu bạn có con chung với anh ta.

7. Bạn đọc bài báo này

Obviously, but nevertheless: a narcissist will not read publications about narcissism — simply because he likes everything about himself, and there is no need to work on himself. So, most likely, if you have read this material to the end, the test has been successfully passed.