Nội dung
😉 Xin chào tất cả các bạn! Chúng tôi không còn ngạc nhiên trước sự xuất hiện của những loại trái cây lạ mới trong các siêu thị của Nga và tiếp tục nghiên cứu những “mẫu vật” mới. Ví dụ, đu đủ tốt cho điều gì? Có bất kỳ chống chỉ định nào không? Về điều này trong bài báo.
Loại trái cây từ Trung Mỹ này có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Bạn có biết rằng ở các nước như Mexico hay Costa Rica, đu đủ là loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất? Các thành phần của nó:
- Vitamin B (B1, B2 và B3) điều chỉnh hệ thống thần kinh và tiêu hóa;
- axit nicotinic bảo vệ tóc và da;
- vitamin A và C, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp tránh một số bệnh tật.
Đu đủ (cây mướp) là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, do đó được khuyến khích cho những người muốn giảm cân. 100 gram đu đủ chứa 50 calo.
Lợi ích của đu đủ đối với cơ thể
- loại bỏ ho;
- kẻ thù của ký sinh trùng đường ruột;
- trà lá đu đủ - chữa ung thư;
- điều hòa chu kỳ kinh nguyệt;
- loại bỏ mụn trứng cá và mụn nhọt;
- làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm và bệnh vẩy nến;
- giảm đau do cháy nắng;
- chăm sóc thị giác;
- điều hòa hệ thần kinh;
- tăng khả năng sinh sản của nam giới;
- thuốc kích dục;
- hạ đường huyết;
- tăng sản xuất sữa mẹ;
- cân bằng các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh;
- chống táo bón mãn tính;
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- giúp tiêu hóa thịt đỏ và thức ăn nhiều chất béo;
- giúp duy trì sức khỏe dạ dày;
- giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày ruột, ruột kích thích và viêm đại tràng;
- sát trùng mạnh trong trường hợp bị côn trùng đốt.
Papain là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong các loại trái cây này. Thành phần hoạt tính của nó có khả năng cải thiện quá trình tiêu hóa và đường ruột. Dù chúng ta ăn những thực phẩm không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe, nhưng đu đủ có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Dinh dưỡng kém không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Nếu hệ tiêu hóa không hoạt động tốt, thì các triệu chứng này sẽ xảy ra:
- đau bụng;
- mùi từ miệng;
- tăng tính axit của dạ dày;
- đầy hơi;
- táo bón;
- ký sinh trùng đường ruột.
Đặc tính hữu ích của đu đủ và chống chỉ định
Các chuyên gia khuyên bạn nên bao gồm đu đủ trong chế độ ăn uống của bạn vì nó có thể giải quyết hầu hết mọi vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, trái cây này cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột vì nó có đặc tính nhuận tràng.
Táo bón là một trong những vấn đề của thế kỷ XNUMXst do chế độ ăn uống kém và căng thẳng gây ra. Cách phòng tránh hiệu quả là ăn đu đủ tráng miệng sau bữa ăn. Trái cây này rất hợp với cam, đào hoặc táo.
Do đặc tính nhuận tràng, đu đủ có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và chất độc đôi khi tích tụ trong ruột trong nhiều năm.
Đu đủ làm sạch gan. Một số nghiên cứu cho thấy nó có khả năng giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng làm dịu cơn đau bụng hoặc co thắt dạ dày và loét đường ruột.
Bên cạnh công dụng tuyệt vời cho tiêu hóa, điều quan trọng là phải nhấn mạnh các đặc tính có lợi của nó đối với tim. Đu đủ sẽ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đau tim và xuất huyết não.
Những đặc tính này là do sự hiện diện của vitamin A, C và E (chất chống oxy hóa), ngăn ngừa sự tích tụ của các hình thành có hại trên thành động mạch.
Đây là lý do tại sao bạn cần bổ sung một lượng nhỏ đu đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình trong trường hợp mức cholesterol xấu cao.
Chống chỉ định
Toàn bộ mối nguy hiểm nằm ở những trái cây chưa chín, có thể chứa một chất kịch độc - caripain. Nó là một alkaloid gây kích ứng da và ngộ độc. Việc lựa chọn trái cây nên được thực hiện một cách có trách nhiệm. Chống chỉ định với phụ nữ có thai.
Tính chất dầu đu đủ
Dầu thu được từ hạt của quả bằng phương pháp ép lạnh. Nó chỉ được sử dụng bên ngoài: để chăm sóc da và tóc.
- dầu được hấp thụ vào da, nuôi dưỡng các tế bào;
- hành động diệt khuẩn;
- dưỡng ẩm;
- giúp điều trị mụn trứng cá;
- được sử dụng như một chất phụ gia cho nền để massage, trong kem mặt và cơ thể;
- được sử dụng như một phần của mặt nạ;
- hành động làm mềm;
- củng cố và nuôi dưỡng tóc khô, dễ gãy (đắp mặt nạ và thoa);
- thêm vào để tắm (3-4 giọt).
Video
Hãy nhớ xem video - đây là thông tin bổ sung về cách hữu ích, chống chỉ định của đu đủ
Các bạn, hãy để lại những bổ sung và lời khuyên cho bài viết “Tại sao đu đủ lại hữu ích: việc sử dụng trái cây và dầu.” 😉 Ghé thăm trang, có rất nhiều thông tin hữu ích ở phía trước!