Yoga mặt và massage chống nếp nhăn là những kỹ thuật đơn giản giúp thư giãn các tính năng. Kết quả được hứa hẹn: các tính năng mượt mà hơn, làn da căng mọng. Nó có hiệu quả không? Massage mặt không phản tác dụng sao?

Yoga áp dụng cho mặt

Yoga, theo định nghĩa đầu tiên của nó, là một bộ môn Ấn Độ giáo nhằm mục đích kết hợp cơ thể và tinh thần lại với nhau. Nói rộng ra, nó đã trở thành, trong các xã hội phương Tây, vừa là một môn thể thao vừa là một môn thực hành tâm linh.

Do đó, nói về yoga cho khuôn mặt là một phần mở rộng khác hoặc thậm chí, trong một số trường hợp, là sự lạm dụng ngôn ngữ để bám vào các xu hướng hiện tại. Tuy nhiên, nó có thể là một liệu pháp tự mát-xa chống nếp nhăn đồng thời mang lại giây phút cho bản thân và thư giãn.

Yoga mặt và massage chống nhăn, khác nhau ở điểm nào?

Từ yoga, chúng tôi muốn nói đến đặc biệt là những từ thư giãn, thư giãn, sự thống nhất giữa tâm trí và biểu hiện cơ thể của anh ta. Do đó, massage này có thể được thực hiện trong một buổi tập yoga cổ điển.

Ngoài ra, không có sự khác biệt thực sự giữa yoga mặt và massage mặt chống nhăn. Cả hai đều nhằm mục đích thư giãn các tính năng một cách tự nhiên và do đó ngăn chặn khuôn mặt bị căng và hình thành nếp nhăn.

Tuy nhiên, mát-xa khác với tập thể dục trên khuôn mặt, dựa trên những biểu hiện nhăn mặt rất được nghiên cứu.

Cơ mặt

Khoảng năm mươi cơ chi phối khuôn mặt và biểu cảm của chúng ta. Trong đó có khoảng 10. Điều này có nghĩa là nếu khuôn mặt được sử dụng trong một ngày, mà không nhận ra nó.

Theo thời gian, những biểu hiện nhất định vẫn được khắc sâu. Di truyền cũng có thể dẫn đến các nếp nhăn ít nhiều. Nhưng chăm sóc cho khuôn mặt của bạn trong suốt cuộc đời của bạn, không bị cám dỗ bởi phẫu thuật thẩm mỹ, có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Trong số các cơ của khuôn mặt, có cơ nâng của góc miệng, chi phối chuyển động của môi trên. Hoặc thậm chí là các zygomatics, cũng như cơ hình chóp của mũi gây ra tình trạng cau mày.

Hoặc toàn bộ hệ thống được phối hợp hoàn hảo giúp massage mặt giúp thư giãn.

Ví dụ về massage mặt

Để có cách mát-xa mặt thành công giết chết hai con chim bằng một viên đá, hãy thực hiện vào buổi tối sau khi áp dụng phương pháp chăm sóc da ban đêm. Hoặc thậm chí vào buổi sáng để đánh thức làn da của bạn.

Trước tiên, thoa kem lên má, theo hướng từ cánh mũi đến thái dương. Chuyền hai ngón tay một cách tế nhị nhiều lần theo cùng một hướng. Hít thở khi thoa kem, thở ra sau mỗi lần thoa.

Sau đó, thực hiện các động tác tương tự từ dưới cằm lên về phía tai. Tất cả điều này mà không cần ấn quá mạnh để không làm nhăn da ngang tầm mắt.

Bạn cũng có thể nhẹ nhàng kích thích các huyệt tsubo (tương đương với các huyệt đạo của Nhật Bản) gần cánh mũi, sau tai và trên thái dương.

Mát-xa tăng tốc quá trình lưu thông vi máu và do đó thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Điều này cuối cùng giúp ngăn ngừa một số da bị chảy xệ.

Để giúp bạn điều này, bạn có thể sử dụng máy mát xa chống nhăn. Những thứ này bây giờ được tìm thấy ở khắp mọi nơi nhưng chính những người châu Á đã bắt đầu làm đầu tiên. Chúng cho phép bằng một vài cử chỉ cơ học nhưng nhẹ nhàng để thực sự kích thích da mà không cần nỗ lực.

Không có gì nguy hiểm khi mát-xa mặt, miễn là bạn thực hiện nhẹ nhàng. Nếu không, bạn có thể gây kích ứng da nếu da nhạy cảm.

Ngược lại, tập thể dục mặt có thể có một số chống chỉ định. Thật vậy, ngay cả khi không có nghiên cứu nào về chủ đề này, chúng tôi cũng không thực sự biết liệu nó có hiệu quả hay không. Một số người tin rằng ngược lại, nó gây ra các chuyển động có thể làm tăng nếp nhăn.

Nếu bạn thích phương pháp nhẹ nhàng, tự massage và yoga mặt là những giải pháp tốt. Điều này cho phép bạn vừa chăm sóc da mặt nhưng cũng vừa để thư giãn và mang đến cho bản thân những giây phút hạnh phúc.