Thành phần Kulag
| cây nham lê | 400.0 (gam) |
| bột lúa mạch đen, hạt | 3.0 (thìa bàn) |
| nước | 0.5 (thủy tinh hạt) |
| mật ong | 80.0 (gam) |
Phương pháp chuẩn bị
Đun sôi quả việt quất, thêm bột lúa mạch đen đã pha loãng với nước và mật ong. Khuấy và nấu cho đến khi mềm trên lửa nhỏ.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 92.7 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1817 g |
| Protein | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 1.9% | 5429 g |
| Chất béo | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 0.8% | 14000 g |
| Carbohydrates | 22.1 g | 219 g | 10.1% | 10.9% | 991 g |
| A-xít hữu cơ | 0.8 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 1.8 g | 20 g | 9% | 9.7% | 1111 g |
| Nước | 70.3 g | 2273 g | 3.1% | 3.3% | 3233 g |
| Tro | 0.4 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 800 μg | 900 μg | 88.9% | 95.9% | 113 g |
| Retinol | 0.8 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.2% | 9000 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| Vitamin B9, folate | 5.1 μg | 400 μg | 1.3% | 1.4% | 7843 g |
| Vitamin C, ascobic | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 3% | 3600 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.4% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.5324 mg | 20 mg | 2.7% | 2.9% | 3757 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 40.6 mg | 2500 mg | 1.6% | 1.7% | 6158 g |
| Canxi, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 1.4% | 7874 g |
| Magie, Mg | 6.1 mg | 400 mg | 1.5% | 1.6% | 6557 g |
| Natri, Na | 8.1 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.6% | 16049 g |
| Lưu huỳnh, S | 4.9 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20408 g |
| Phốt pho, P | 21.9 mg | 800 mg | 2.7% | 2.9% | 3653 g |
| Clo, Cl | 2.9 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.1% | 79310 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 4.7% | 2250 g |
| Iốt, tôi | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Coban, Co | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.5% | 20000 g |
| Mangan, Mn | 0.0052 mg | 2 mg | 0.3% | 0.3% | 38462 g |
| Đồng, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 1% | 11111 g |
| Flo, F | 15.2 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.4% | 26316 g |
| Kẽm, Zn | 0.0143 mg | 12 mg | 0.1% | 0.1% | 83916 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 5.6 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 15.6 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 92,7 kcal.
Tôi bật cười giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin A - 88,9%
- Vitamin A chịu trách nhiệm cho sự phát triển bình thường, chức năng sinh sản, sức khỏe da và mắt, và duy trì khả năng miễn dịch.
Hàm lượng calo VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA CÁC THÀNH PHẦN CỦA công thức Kulag TRÊN 100 g
- 44 kCal
- 305 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 92,7 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách nấu, công thức, calo, chất dinh dưỡng