Tệp này được sản xuất bởi Raïssa Blankoff, naturopath

Mặc dù chúng ta có thể cảm thấy rằng chúng ta đang sống trên một đường thẳng bắt đầu từ sự ra đời và kết thúc bằng cái chết, nhưng cuộc sống của chúng ta cũng như của bất kỳ sinh vật sống nào về cơ bản đều bị quy định bởi một tốc độ.

Theo định nghĩa, sự sống không thể đóng băng. Nó liên tục thay đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác, giống như hơi thở của chúng ta, hơi thở vào và hơi thở ra nối tiếp nhau. Không có nhịp điệu thì không có sự sống.

Ngay cả khi chúng ta nghĩ mình là chủ nhân của tổ chức, thì cuối cùng chúng ta cũng chỉ là đồ chơi của nhịp điệu mặt trời và mặt trăng, cũng như sự chuyển động của trái đất mang theo chúng ta. Tiến sĩ Jean-Michel Crabbé giải thích rằng “tôn trọng nhịp sinh học và sinh lý dẫn đến một cân bằng bên trong : sự ổn định của các thông số như nhiệt độ, độ pH và nồng độ oxy đảm bảo hiệu suất tối ưu trong nhiều hoạt động sinh học, nhưng mọi thứ đều trải qua nhịp điệu, chu kỳ bài tiết: nhịp hô hấp dẫn đến mức oxy tương đối ổn định. Nhịp tim đảm bảo lưu lượng máu trung bình. Sự tiết insulin theo nhịp đập đảm bảo lượng đường trong máu ở mức trung bình. Nhịp điệu tối ưu hóa hệ thống sinh học : họ tổ chức các hoạt động của mình thành các nhiệm vụ kế tiếp nhau, đồng bộ hóa chúng với nhau và điều chỉnh chúng cho phù hợp với môi trường bên ngoài có tính chu kỳ tự nhiên. Khái niệm thời gian rất cần thiết trong sinh học. Nhịp điệu là nguyên tắc cơ bản trong sinh lý học”.