10 mẹo để bảo vệ lưng cho con bạn
Lý tưởng: một chiếc túi đeo sau lưng. Mẫu tốt nhất của satchel là mẫu đeo sau lưng. Theo trọng lượng của túi đeo vai, có thể làm biến dạng cột sống của con bạn, cột sống của trẻ sẽ có xu hướng bị cong hoặc cong để bù đắp.
Kiểm tra độ bền của chất kết dính. Một chiếc bao đựng tốt phải có kết cấu vững chắc và được đệm ở mặt sau. Kiểm tra chất lượng của đường khâu, vải hoặc bạt, sự buộc chặt của dây đai, đáy và nắp đóng.
Chọn một chiếc cặp phù hợp với con bạn. Tốt nhất, kích thước của bao đựng phải phù hợp với cơ thể của con bạn. Tốt hơn nên tránh một cái túi quá lớn, để nó không bị kẹt vào cửa ra vào hoặc lối ra của xe buýt, xe điện và tàu điện ngầm.
Cân cặp sách của anh ấy. Về mặt lý thuyết, tổng tải trọng của một cặp sách không được vượt quá 10% trọng lượng của một đứa trẻ. Trong thực tế, hầu như không thể làm theo hướng dẫn này. Các em học sinh thường mang trên vai khoảng 10 kg trên đôi vai yếu ớt của mình. Đừng ngần ngại cân túi của họ và làm nhẹ nó càng nhiều càng tốt để tránh sự xuất hiện của cong vẹo cột sống.
Hướng dẫn anh ta cách mang túi của mình đúng cách. Túi đeo phải được đeo trên cả hai vai, bằng phẳng dựa vào lưng. Một điểm mốc khác: đỉnh của bao đựng phải ngang vai.
Sắp xếp và cân bằng mọi thứ của anh ấy. Để phân phối tải tốt nhất có thể, tốt hơn là nên đặt những cuốn sách nặng nhất ở giữa tấm bìa. Do đó, không còn rủi ro khiến nó nghiêng về phía sau. Con bạn cũng sẽ ít nỗ lực hơn để đứng thẳng. Ngoài ra, hãy nhớ phân phối sổ ghi chép, hộp đựng và các đồ vật khác nhau để cân bằng chiếc cặp.
Cẩn thận với các bánh xe. Nhược điểm của cặp học sinh có bánh xe là để kéo được, trẻ phải vặn lưng liên tục, điều này không tốt lắm. Ngoài ra, chúng ta tự nhủ quá nhanh rằng vì nó ở trên bánh xe, nó có thể được tải nhiều hơn… Điều này làm quên rằng đứa trẻ nói chung phải đi lên hoặc xuống cầu thang, và do đó, mang theo cặp sách của mình!
Giúp anh ấy chuẩn bị hành lý. Hãy khuyên con bạn chỉ giữ những thứ cần thiết trong túi đựng của mình. Cùng con xem lại chương trình cho ngày hôm sau và dạy con chỉ lấy những gì thực sự cần thiết. Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, có xu hướng muốn nhặt đồ chơi hoặc các đồ vật khác. Kiểm tra điều đó với họ.
Chọn một món ăn nhẹ. Đừng bỏ qua trọng lượng và vị trí của đồ ăn nhẹ và đồ uống trong chất kết dính. Nếu trong trường có máy làm mát nước thì càng tốt.
Giúp anh ấy đặt cặp sách của mình một cách chính xác. Mẹo để bạn đeo túi đeo sau lưng: hãy đặt nó trên bàn, bạn sẽ dễ dàng luồn tay qua quai đeo hơn.